Økonomisk stress kan sette seg i kroppen og gå utover helsa.

I forrige episode forklarte genforsker Rebekka Nøkling hva som skjer når bekymringene tar overhånd. Nå handler det om hva du faktisk kan gjøre for å komme deg ut av det.

Rebekka deler konkrete tiltak – fra hva du kan spise, til pusteøvelser som roer nervesystemet. Jeg gir deg også økonomiske råd som kan bidra til å lette presset og gi mer kontroll i hverdagen.

Dette er episoden for deg som ikke bare vil forstå, men også ta grep.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.