Hello there,
We are Mel, Macy, and Consti from SUNN.
And we are here to improve your SUNN. [sʉn.] (Norwegian, a term for health and wellbeing).
In this podcast you will hear us talk about sport nutrition and -science and answer all your questions you might have.
You can submit them via our instagram page (or simply check it out and say hi): @sunn.fuelingarts
Let's get ready to shine,
Your Mel, Macy, and Consti.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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In dieser Folge widmen wir uns noch einmal genauer dem Thema Mikronährstoffe. Am Anfang knüpfen an unsere Episode 2 "Das ABC der Ernährung für uns Ausdauersportler*innen." an und geben noch einmal einen detaillierten Überblick über das Thema. Anschließend sprechen wir über die Bedeutung von Mikronährstoffen während der Belastung und gehen hierbei besonders auf die fünf wichtigsten Mineralstoffe bzw. Elektrolyte (Natrium, Chlorid, Kalzium, Kalium, Magnesium) ein. Zum Ende hin sprechen wir dann noch über den Mythos Magnesium und Krämpfe bevor wir mit einem kurzen Fazit die Folge beenden. Viel Spaß beim Hören!
Lasst uns wie immer gerne auf Instagram (SUNN.fuelingarts) gerne wissen, wie euch unsere fünfte Folge gefallen hat und welche anderen Themen euch noch interessieren.
Liebe Grüße,
Euer SUNN. Team
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