Dans cet épisode de Sunday Therapy, je vous parle des défis amoureux, ces montagnes russes émotionnelles qui façonnent nos relations. Que ce soit à cause de la pression sociale, des attentes élevées ou des fausses idées véhiculées par la société sur l’amour parfait, gérer ses relations en couple peut devenir complexe, surtout quand on est dans la vingtaine.

Je partage mes réflexions sur la manière de naviguer à travers ces défis, bons ou mauvais. D'un côté, il y a les défis constructifs comme apprendre à se connaître en profondeur, grandir ensemble et maintenir une communication saine. De l'autre, les défis dysfonctionnels, comme le manque de confiance en soi, la jalousie, les problèmes d'engagement ou encore la dépendance émotionnelle.

Je vous parle aussi de mes propres expériences, des erreurs que j'ai commises par manque de confiance en moi, et comment j'ai appris à communiquer ouvertement en m'appuyant sur des outils comme la communication non violente (CNV) de Marshall Rosenberg.

Dans cet épisode, on explore comment trouver un équilibre entre ses ambitions personnelles et sa vie de couple, apprendre à poser des limites, et surtout, développer une relation fondée sur l'écoute, la compréhension et la bienveillance.

Rejoignez-moi pour discuter de relations amoureuses, de développement personnel, et de confiance en soi. Vous verrez qu'avec un peu de travail sur soi, on peut transformer les défis amoureux en opportunités de grandir ensemble.