DONEER HIER VOOR 113 zelfmoordpreventie: https://actie.113.nl/fundraisers/stevenvankoeverden
Wil je meelopen met Steven, contact hem op instagram: https://www.instagram.com/stevenvankoeverdenportrait/
Wat is zelfvertrouwen eigenlijk? En hoe ontwikkel je het als je je vroeger waardeloos voelde? Zelfs periodes had dat je liever niet meer leefde?
In deze aflevering ga ik in gesprek met Steven van Koeverden, iemand die nu krachtig in het leven staat, maar dat is niet altijd zo geweest.
Steven maakt zich op voor een bijzondere uitdaging: hij loopt in drie dagen drie marathons voor 113 Zelfmoordpreventie.
Elke drie uur rent hij vijf kilometer. Een bizarre prestatie met een diepe persoonlijke drijfveer. Want ooit had Steven helemaal geen zelfvertrouwen. Hij heeft donkere periodes gekend waarin hij twijfelde aan alles. Aan zichzelf, het leven, zijn toekomst.
We gaan in gesprek over hoe je vanuit zo’n plek toch op kunt krabbelen. Hoe je leert falen, jezelf weer opraapt, en stap voor stap leert vertrouwen op je eigen kompas. We praten over hoe je omgeving, school en opvoeding je zelfbeeld vormen, maar ook over wat je zelf kunt doen om dat beeld opnieuw te kleuren. Hoe beweging, keuzes maken, zingeving en het omarmen van ongemak daarin een rol spelen.
Steven en ik delen onze eigen ervaringen, rauw, eerlijk en soms ook pijnlijk. Maar we willen vooral laten zien dat zelfvertrouwen geen vaststaand iets is. Het is iets wat je kunt bouwen. Elke dag opnieuw.
https://www.linkedin.com/in/steven-van-koeverden/
https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/
https://jasperbuitenhuis.nl/
All content for Succesvol leven met ADD / ADHD is the property of Jasper Buitenhuis and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
DONEER HIER VOOR 113 zelfmoordpreventie: https://actie.113.nl/fundraisers/stevenvankoeverden
Wil je meelopen met Steven, contact hem op instagram: https://www.instagram.com/stevenvankoeverdenportrait/
Wat is zelfvertrouwen eigenlijk? En hoe ontwikkel je het als je je vroeger waardeloos voelde? Zelfs periodes had dat je liever niet meer leefde?
In deze aflevering ga ik in gesprek met Steven van Koeverden, iemand die nu krachtig in het leven staat, maar dat is niet altijd zo geweest.
Steven maakt zich op voor een bijzondere uitdaging: hij loopt in drie dagen drie marathons voor 113 Zelfmoordpreventie.
Elke drie uur rent hij vijf kilometer. Een bizarre prestatie met een diepe persoonlijke drijfveer. Want ooit had Steven helemaal geen zelfvertrouwen. Hij heeft donkere periodes gekend waarin hij twijfelde aan alles. Aan zichzelf, het leven, zijn toekomst.
We gaan in gesprek over hoe je vanuit zo’n plek toch op kunt krabbelen. Hoe je leert falen, jezelf weer opraapt, en stap voor stap leert vertrouwen op je eigen kompas. We praten over hoe je omgeving, school en opvoeding je zelfbeeld vormen, maar ook over wat je zelf kunt doen om dat beeld opnieuw te kleuren. Hoe beweging, keuzes maken, zingeving en het omarmen van ongemak daarin een rol spelen.
Steven en ik delen onze eigen ervaringen, rauw, eerlijk en soms ook pijnlijk. Maar we willen vooral laten zien dat zelfvertrouwen geen vaststaand iets is. Het is iets wat je kunt bouwen. Elke dag opnieuw.
https://www.linkedin.com/in/steven-van-koeverden/
https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/
https://jasperbuitenhuis.nl/
T56: Waarom ben ik altijd zo bang dat het mis gaat?
Succesvol leven met ADD / ADHD
13 minutes 18 seconds
1 month ago
T56: Waarom ben ik altijd zo bang dat het mis gaat?
Waarom ben ik altijd bang dat het mis gaat?
Herken je dat stemmetje dat zegt: “Straks lukt het toch niet” of “Er gaat vast iets mis” — nog vóór je überhaupt begonnen bent?
In deze aflevering duiken we in waarom je brein zo vaak de negatieve kant op denkt.
Je ontdekt:
- Waarom ons brein van nature op gevaar en risico’s is gericht
- Hoe je hersenen, zeker met ADHD, nóg sneller een doemscenario maken
- Een simpele oefening om je brein te trainen op veiligheid en vertrouwen
Een korte, praktische aflevering die je helpt begrijpen waar die angst vandaan komt — en hoe je je brein kunt herprogrammeren naar rust en positiviteit.
Succesvol leven met ADD / ADHD
DONEER HIER VOOR 113 zelfmoordpreventie: https://actie.113.nl/fundraisers/stevenvankoeverden
Wil je meelopen met Steven, contact hem op instagram: https://www.instagram.com/stevenvankoeverdenportrait/
Wat is zelfvertrouwen eigenlijk? En hoe ontwikkel je het als je je vroeger waardeloos voelde? Zelfs periodes had dat je liever niet meer leefde?
In deze aflevering ga ik in gesprek met Steven van Koeverden, iemand die nu krachtig in het leven staat, maar dat is niet altijd zo geweest.
Steven maakt zich op voor een bijzondere uitdaging: hij loopt in drie dagen drie marathons voor 113 Zelfmoordpreventie.
Elke drie uur rent hij vijf kilometer. Een bizarre prestatie met een diepe persoonlijke drijfveer. Want ooit had Steven helemaal geen zelfvertrouwen. Hij heeft donkere periodes gekend waarin hij twijfelde aan alles. Aan zichzelf, het leven, zijn toekomst.
We gaan in gesprek over hoe je vanuit zo’n plek toch op kunt krabbelen. Hoe je leert falen, jezelf weer opraapt, en stap voor stap leert vertrouwen op je eigen kompas. We praten over hoe je omgeving, school en opvoeding je zelfbeeld vormen, maar ook over wat je zelf kunt doen om dat beeld opnieuw te kleuren. Hoe beweging, keuzes maken, zingeving en het omarmen van ongemak daarin een rol spelen.
Steven en ik delen onze eigen ervaringen, rauw, eerlijk en soms ook pijnlijk. Maar we willen vooral laten zien dat zelfvertrouwen geen vaststaand iets is. Het is iets wat je kunt bouwen. Elke dag opnieuw.
https://www.linkedin.com/in/steven-van-koeverden/
https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/
https://jasperbuitenhuis.nl/
