Korting op vitaily supplementen: vitaily.nl/jasper10 of gebruik de code jasper10
We leven in een wereld die ons voortdurend aanspoort om méér te doen, méér te bereiken en méér te hebben. Maar wat doet dat eigenlijk met ons – zeker als je AD(H)D hebt en al snel overweldigd raakt door prikkels en verwachtingen?
In deze aflevering onderzoek ik de vraag: wat is genoeg?
Want zodra je jaagt op méér, lever je ergens iets anders in: rust, energie, aandacht of verbinding.
Je ontdekt:
Waarom “genoeg” vaak lastiger te bepalen is dan je denkt.
Hoe de zoektocht naar méér kan leiden tot uitstelgedrag en onrust.
Wat de voordelen zijn van tevreden zijn met goed genoeg.
Reflectievragen om zelf te onderzoeken waar jouw balans ligt.
Ik deel ook mijn eigen ervaringen met dit thema en geef je handvatten om te bepalen:
👉 Wanneer is iets voor mij écht genoeg?
https://jasperbuitenhuis.nl/
https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/
All content for Succesvol leven met ADD / ADHD is the property of Jasper Buitenhuis and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Korting op vitaily supplementen: vitaily.nl/jasper10 of gebruik de code jasper10
We leven in een wereld die ons voortdurend aanspoort om méér te doen, méér te bereiken en méér te hebben. Maar wat doet dat eigenlijk met ons – zeker als je AD(H)D hebt en al snel overweldigd raakt door prikkels en verwachtingen?
In deze aflevering onderzoek ik de vraag: wat is genoeg?
Want zodra je jaagt op méér, lever je ergens iets anders in: rust, energie, aandacht of verbinding.
Je ontdekt:
Waarom “genoeg” vaak lastiger te bepalen is dan je denkt.
Hoe de zoektocht naar méér kan leiden tot uitstelgedrag en onrust.
Wat de voordelen zijn van tevreden zijn met goed genoeg.
Reflectievragen om zelf te onderzoeken waar jouw balans ligt.
Ik deel ook mijn eigen ervaringen met dit thema en geef je handvatten om te bepalen:
👉 Wanneer is iets voor mij écht genoeg?
https://jasperbuitenhuis.nl/
https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/
A97: Renate van der Knaap - Van vol hoofd naar rust: yoga als medicijn voor stress en overprikkeling
Succesvol leven met ADD / ADHD
46 minutes 22 seconds
1 month ago
A97: Renate van der Knaap - Van vol hoofd naar rust: yoga als medicijn voor stress en overprikkeling
Korting op vitaily supplementen: vitaily.nl/jasper10 of gebruik de code jasper10
Voelt je hoofd vaak overvol? Heb je moeite met ontspannen, of raak je snel overprikkeld? In deze aflevering ontdek je hoe yoga daarbij kan helpen. Ik ga in gesprek met Renate van der Knaap, schrijfster van Van Yin tot Yang en Yoga 5D, die als missie heeft om 1 op de 10 Nederlanders aan de yoga te krijgen.
We praten over hoe yoga je kan helpen uit je hoofd te komen en weer contact te maken met je lichaam. Renate legt uit wat Yin en Yang betekenen, hoe kleine stappen al een groot verschil kunnen maken en deelt een simpele oefening die je thuis kunt proberen wanneer je hoofd zo vol zit dat je geen beslissing meer kunt nemen.
Een praktische en inspirerende aflevering voor iedereen die meer rust, balans en focus wil ervaren.
https://yogavluggertjes.nl/
https://www.youtube.com/@yogavluggertjes
Succesvol leven met ADD / ADHD
Korting op vitaily supplementen: vitaily.nl/jasper10 of gebruik de code jasper10
We leven in een wereld die ons voortdurend aanspoort om méér te doen, méér te bereiken en méér te hebben. Maar wat doet dat eigenlijk met ons – zeker als je AD(H)D hebt en al snel overweldigd raakt door prikkels en verwachtingen?
In deze aflevering onderzoek ik de vraag: wat is genoeg?
Want zodra je jaagt op méér, lever je ergens iets anders in: rust, energie, aandacht of verbinding.
Je ontdekt:
Waarom “genoeg” vaak lastiger te bepalen is dan je denkt.
Hoe de zoektocht naar méér kan leiden tot uitstelgedrag en onrust.
Wat de voordelen zijn van tevreden zijn met goed genoeg.
Reflectievragen om zelf te onderzoeken waar jouw balans ligt.
Ik deel ook mijn eigen ervaringen met dit thema en geef je handvatten om te bepalen:
👉 Wanneer is iets voor mij écht genoeg?
https://jasperbuitenhuis.nl/
https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/
