Wie du als Student:in dein Semester innerlich abschließen kannst – mit einer achtsamen Meditation:

Hast du das Gefühl, dieses Semester war irgendwie… viel?

In dieser Folge begleite ich dich mit einer sanften, geführten Meditation dabei, das Semester innerlich abzuschließen – achtsam, liebevoll und stärkend. Egal ob es für dich herausfordernd, erfüllend oder beides war: Du darfst loslassen, was schwer war – und mitnehmen, was dir Kraft gegeben hat.

💫 In dieser Meditation kannst du:

• zur Ruhe kommen und durchatmen
• mentale und emotionale Last abgeben
• stärkende Erfahrungen bewusst festhalten
• Dankbarkeit, Frieden und Leichtigkeit spüren
• mit einem klaren Gefühl in die vorlesungsfreie Zeit starten

Mach es dir bequem – und gönn dir diesen Moment nur für dich.

(Music by ⁠Rockot⁠ from ⁠Pixabay⁠)

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