Como vocês está gerindo as suas emoções? Como você lida com as suas emoções é essencial para a sua saúde e a sua felicidade. (texto autoral)

Construa a sua própria vida, cada dia um novo tijolinho, sustentado pelabética e pelo amor. (Texto autoral)

Neste podcast apresento alguns movimentos simples pra você se acalmar, aquietar a mente e coração, para ter mais serenidade para lidar com os desafios cotidianos.

Virtude a ser conquistada e preservada para apreciar a beleza da vida e a felicidade efêmera do cotidiano.

Você sabe usar a lei da atração? Tem definido claramente onque deseja atrair para a sua vida?

Como é possível desenvolver a empatia? Por que é necessário ter empatia?

"Tudo o que a mente do homem é capaz de conceber e acreditar pode ser alcançado". (Napoleon Hill)

Quantos sonhos você já engavetou?

Poema do professor Hermógenes, um grande mestre e um dos precursores do Yoga no Brasil.

A limpeza da mente nos leva a uma estado de pureza e permite o devidi fluir da energia em nós.

"Somos da mesma matéria-prima e estamos interligados a cada partícula cósmica." (Texto de Monja Cohen, livro A Sabedoria da Transformação).

"Aquele que supre a semente ao que semeia e o pão ao que come também lhes suprirá e multiplicará a semente e fará crescer os frutos da sua justiça." "Vocês serão enriquecidos de todas as formas, para que possam ser generosos em qualquer ocasião e, por nosso intermédio, a sua generosidade resulte em ação de graças a Deus. " Corintios 9:10, 11 (meditação autoral)

Reserve um pouco do seu tempo, energia e amor para ser generoso, mesmo que à distância, pois "cultivar estados mentais positivos como a generosidade e a compaixão decididamente conduz a melhor saúde mental e a felicidade". (Dalai Lama)

Exemplos de caridade para praticar no dia a dia

Praticar a caridade acolhe o sofredor e enche de luz as mãos de quem a pratica.

Quando praticamos a benevolência alimentamos em nosso âmago a capacidade de sermos generosos, de utilizarmos a empatia e o respeito, fazemos crescer e multiplicar o amor.

Encare as dificuldades e os desafios com paciência, procurando guardar contigo as lições que elas trazem. A resignação tem o poder de anular o impacto do sofrimento. Adaptar-se às novas situações buscando interagir de forma adequada às diferentes exigências das mudanças em curso, nos possibilita a lidar de forma mais harmônica com situações novas e cenários adversos apreeentando-nos novas possibilidades.

Observe os ciclos naturais da vida. Foque a sua mente no positivo. Abra espaço para quem você realmente é. Sincronize com a natureza. Confie na sabedoria universal.

Um ser integral é aquele que reúne de forma harmoniosa e virtuosa todas as partes que formam o seu ser através do autoconhecimento e da busca pelo equilíbrio em todas os ramos da sua vida: saúde física, mental e emocional, relações sociais, familiares e afetuosas, trabalho, estudos, lazer e espiritualidade.

Wesak é um festival auspicioso para todos os praticantes espirituais em todo o mundo, que cai sobre a lua cheia de maio. Essa data é especial porque foi quando Gautama Budha, que é a expressão da sabedoria de Deus e de Cristo, a personificação do amor divino, assumiu o compromisso de manter contato com a terra e com seus seres para que todo os praticantes espirituais pudessem se juntar a ele ajudando a manifestar o plano divino na terra. Invocação: Mestre Sagrado Dywhal Khuk