I denne episoden tar coach Lisa og coach Isabell et ærlig og reflektert dypdykk i forholdet mange har til kroppsvekt. Hva forteller tallene egentlig – og hva forteller de ikke? De snakker om hvorfor vekta ofte får altfor mye makt og hva som faktisk betyr mest når du skal skape en varig livsstilsendring.

Du får også høre deres egne erfaringer som både coacher og mennesker på sin egen reise, samt konkrete tips til hvordan du kan måle fremgang på en måte som gir motivasjon i stedet for frustrasjon.

Perfekt episode for deg som ønsker et friskere, mer balansert perspektiv på helse, vektnedgang og livsstil!