In questo episodio desidero potarti un'estratto della live del gruppo Facebook "Strong Portals" per parlarti del mio metodo che porta alla propria realizzazione attraverso 4 pilastri.

Ti invito a prenderti qualche minuto per saperne di più e formulare così il tuo pensiero per attuare il cambiamento che meriti. Mettiti comoda e buona visione!

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Trovi questa puntata anche in versione podcast:
https://youtu.be/Ub21Dr56Pg8

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Se non sai da dove partire, ho qualcosa che può fare al caso tuo! Ho creato un corso gratuito dove ho inserito strumenti utili per la tua evoluzione come Strong woman. Lo trovi qui: https://www.jessicapellegrino.com/inner-rise/

Non sempre l’energia viene vista come un aspetto rilevante della nostra vita, in quanto viviamo in un mondo dove la normalità sopprimere chi siamo, ci porta a proiettarci all’esterno e dimenticare le nostre esigenze personali. La realtà è, invece, che possiamo fluire con le nostre energie per agevolare la manifestazione.

In questo episodio approfondiremo l'argomento per saperne di più.

Mettiti comoda e buona visione!

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Se desideri anche tu risvegliare il tuo potere per manifestare la donna visionaria che c’è dentro di te, puoi iscriverti al corso gratuito Inner Rise qui: https://www.jessicapellegrino.com/workshop-gratuito/

Quando ci diamo il merito di percorrere un percorso evolutivo nuovo, stiamo manifestando un intento che vedremo germogliare attraverso un lavoro più profondo che non va intesa come la magia da ottenere con uno schiocco di dita, ma bensì qualcosa che sentiamo dentro per portarla all’esterno.
In questo episodio approfondiremo l'argomento per saperne di più.

Mettiti comoda e buona visione!

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Spesso siamo condizionate da ciò che gli altri vogliono da noi e non sempre ce ne accorgiamo. Ci troviamo a compiere nel quotidiano una serie di azioni che in realtà non fanno altro che allontanarci dal nostro vero io, da tutto ciò che ci risuona e che ci darebbe un motivo per svegliarci la mattina.

In questo episodio approfondiremo l'argomento per saperne di più.

Mettiti comoda e buona visione!

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Se ti sei persa la live del 18 gennaio dove abbiamo scoperto come entrare in contatto con noi stesse, e mettere in pratica nuovi strumenti di evoluzione per manifestare la Strong Woman che c’è in te, puoi recuperare la registrazione iscrivendoti qui: https://www.jessicapellegrino.com/masterclass-manifesta-i-tuoi-5-punti-di-potere/

Riconnettersi a sé è un modo per ritrovare la via di casa e abbandonare tutto ciò che ti appesantisce e non ti serve. Sento spesso parlare di manifestazione, abbondanza, leggi universali e dell’attrazione come se fossero la stessa cosa, come se la nostra realizzazione dipendesse da qualcun altro all’esterno. In realtà non è così. È proprio quando entri nella condizione di ritornare a te stessa, realizzando che sei tu l’artefice del tuo destino e sei un tutt’uno con l’Universo, è allora che sarai pronta a manifestare ciò che desideri e che senti allineato con la tua anima.

In questo episodio approfondiremo l'argomento per saperne di più.

Mettiti comoda e buona visione!

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Il 18 gennaio scopriremo come entrare in contatto con noi stesse, e potrai mettere in pratica con la Strong tribe nuovi strumenti di evoluzione per manifestare la Strong Woman che c’è in te. Ti aspetto all’evento gratuito a questo link, non puoi mancare: https://www.jessicapellegrino.com/masterclass-manifesta-i-tuoi-5-punti-di-potere/

La femminilità non riguarda l’essere donna. Ognuno di noi ha una parte sia femminile che maschile, lo possiamo vedere anche con lo Ying e Yang, ad esempio, ma questa dualità si discosta dal genere uomo o donna. Se ci pensi, questo diventa una risorsa per tutti, comprese quelle persone che non si riconoscono in un genere e se ci pensate è una grande ricchezza, poiché ogni persona è libera di esprimersi secondo le proprie regole.

In questo episodio approfondiremo l'argomento per saperne di più.

Mettiti comoda e buona visione!

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Il 18 gennaio scopriremo come entrare in contatto con noi stesse, e potrai mettere in pratica con la Strong tribe nuovi strumenti di evoluzione per manifestare la Strong Woman che c’è in te. Ti aspetto all’evento gratuito a questo link, non puoi mancare: https://www.jessicapellegrino.com/masterclass-manifesta-i-tuoi-5-punti-di-potere/

In questo episodio desidero parlarti di come le persone hanno la tendenza a rimandare ogni giorno i propri sogni. All’inizio dell’anno si tende a guardare a una prospettiva futura dove tutto è possibile e desiderabile, senza considerare, però, la necessità di esprimere un’intenzione a cui far seguire azioni quotidiane.

Mettiti comoda e buona visione!

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Il 18 gennaio scopriremo come entrare in contatto con noi stesse, e potrai mettere in pratica con la Strong tribe nuovi strumenti di evoluzione per manifestare la Strong Woman che c’è in te. Ti aspetto all’evento gratuito a questo link, non puoi mancare: https://www.jessicapellegrino.com/masterclass-manifesta-i-tuoi-5-punti-di-potere/

In questo episodio desidero parlarti proprio di questo con l’intento di generare consapevolezza in chi lo legge, poiché se sei arrivata a scorrere queste righe, probabilmente si tratta di una riflessione che riguarda anche te. Ti invito a prenderti qualche minuto per saperne di più e formulare così il tuo pensiero per attuare il cambiamento che meriti.

Mettiti comoda e buon ascolto!

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https://youtu.be/YiLzdj0WcH0

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In questo episodio desidero approfondire il tema con l’intento di generare in te consapevolezza, poiché se sei arrivata fin qui, probabilmente si tratta di una riflessione che riguarda anche te. Ti invito a prenderti qualche minuto per saperne di più e formulare così il tuo pensiero, anche sulla base della tua esperienza personale.

Mettiti comoda e buona visione!

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https://youtu.be/5r_T11aonDM

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Ti sei mai chiesta quanto è equilibrata la tua sfera privata con quella lavorativa?

In questo episodio desidero spiegarti meglio cos’è il work-life balance e come metterlo in pratica nella tua vita, secondo le tue regole.

Mettiti comoda e buona visione!

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Hai mai preso seriamente in considerazione l'idea di dedicarti alla meditazione?
Se è così, mettiti comoda perché oggi scopriremo quanto è importante!
Cominciare a praticare la meditazione è un ottimo modo per creare dei piccoli compartimenti all'interno della nostra mente, e soprattutto nel nostro animo, per poter affrontare nella maniera più efficace possibile gli inevitabili problemi della vita quotidiana.
In questa puntata ti do anche 3 consigli pratici per iniziare a meditare senza incappare negli errori e ostacoli più comuni.
Mettiti comoda e buon ascolto :)

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E se vuoi scoprire fin da subito come abbracciare la tua femminilità e metterla in luce come merita, iscriviti subito al mio corso gratuito "Risveglia la tua forza interiore". Lo trovi su https://www.jessicapellegrino.com/risveglia-la-tua-forza-interiore/

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Sei mai riuscita a liberarti del giudizio altrui?
In questa puntata ti spiego da dove vengono i giudizi (convinzioni limitanti, filtri percettivi), come abbandonare gli stereotipi che ci schiacciano e ci allontanano dal nostro io più autentico, e come liberarsi del peso del giudizio con 3 consigli specifici.

Mettiti comoda e buon ascolto :)

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Sei in grado di riconoscerti un merito per il tuo valore e non per le azioni che fai?

In questo video ti racconto del perché comportarsi "da brava bambina" ti fa male e perché il valore che attribuisci a te stessa è legato al meccanismo dovere - ricompensa/premio.

Ti spiego perché il tuo valore non dipende dai compiti che porti a termine o dalle aspettative altrui che soddisfi e ti racconto come spezzare questo circolo vizioso con 3 consigli pratici.

Impara a riconoscere il tuo valore personale senza bisogno della validazione degli altri e senza cadere nella trappola della ricompensa!

Mettiti comoda e buon ascolto :)

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Sei capace di dire di no? Beh, se così non fosse, mettiti comoda perché lo scopriamo insieme in questa puntata!

Oggi tratteremo un argomento che sicuramente non passa mai di moda: saper dire di no.
Quando si parla di tracciare dei confini e dare valore anche alle nostre esigenze e rispettare le nostre possibilità durante la giornata, è importante ed è indispensabile capire come darci delle priorità.
Ti stai chiedendo se sei già in grado di darti delle priorità? Beh, sappi che spesso ci si sbaglia! Nel definire l’elenco delle nostre attività della giornata, spesso mettiamo in cima alla lista tutti gli altri e solo per ultime arriviamo noi (se ci arriviamo).

Ti va di scoprire insieme come cambiare le cose? Ascolta la puntata e lo saprai!

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Quando ti guardi allo specchio accetti davvero quello che vedi riflesso? Beh, se non è così, mettiti comoda perché scoprirai qualcosa di molto interessante in questa puntata. Oggi voglio parlarti di una tematica che per me è molto importante perché fa parte della vita di tutti i giorni di noi donne: l’accettazione. La nostra società è abituata a dare all'accettazione una connotazione negativa: infatti, quando ti senti dire che “bisogna accettare” qualcosa (una situazione, una persona, un lato del nostro carattere) pensi subito ad una sorta di frustrazione e di rassegnazione, giusto? Ma non è proprio così! Ti va di scoprire insieme come cambiare le cose? Ascolta la puntata e lo saprai!

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In questo video desidero mostrarti alcune tips per poterti amare un po' di più, guardando il tuo corpo con maggior soddisfazione. Ma perché mai dovremmo amare di più il nostro corpo?

Se ci pensiamo, in realtà dovrebbe avvenire in automatico. Dovrebbe essere qualcosa che già facciamo nel nostro quotidiano, eppure penso sarà capitato anche a te di riprometterti tantissime volte di fare sempre qualcosa in più come ad esempio, praticare yoga, andare in palestra, fare una passeggiata in più al parco, ma puntualmente arrivi a fine giornata dove ti dici di non aver avuto tempo.

Ti va di scoprire insieme come rimediare? Guarda il video e lo saprai!

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Per un sano equilibrio nella tua vita è indispensabile avere una buona autostima. Non deve essere né troppo, né troppo poca, ma buona.

In questa puntata ci tengo a raccontarti quella che è per me la definizione di autostima, ma soprattutto come si relaziona al modo in cui ci sentiamo sicure di noi stesse e come si riflette poi sulla nostra immagine esteriore.

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In questa puntata torneremo in compagnia di Manuela Dotti e ti mostreremo come acquistare i prodotti giusti per una perfetta Skincare coreana!

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In questa puntata torneremo in compagnia di Manuela Dotti e ti mostreremo come scegliere i prodotti giusti per una perfetta Skincare coreana in base al tipo di pelle!

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