Wir sind Lena und Mara, Bodybuilderinnen und Trainings- und Ernährungscoaches.
In unserem Podcast nehmen wir euch mit in unser Leben und die Vorbereitungen auf Wettkämpfe. Wir sprechen über die unterschiedlichsten Themen rund um den Sport, Fitness, Ernährung und mentale Gesundheit.
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Wir sind Lena und Mara, Bodybuilderinnen und Trainings- und Ernährungscoaches.
In unserem Podcast nehmen wir euch mit in unser Leben und die Vorbereitungen auf Wettkämpfe. Wir sprechen über die unterschiedlichsten Themen rund um den Sport, Fitness, Ernährung und mentale Gesundheit.
#114 Raus aus der Diätspirale! So BEENDEST du deine Diät.
STRONG BODIES – Gespräche unter Bodybuilderinnen
40 minutes 14 seconds
2 months ago
#114 Raus aus der Diätspirale! So BEENDEST du deine Diät.
In diesem Podcast sprechen wir darüber, warum ständige Diäten langfristig mehr schaden als nützen und wie du den Kreislauf aus Hungern, Jojo-Effekt und Frust durchbrist. Wir zeigen dir praktikable Wege, wieder eine gesunde Beziehung zu Essen aufzubauen, deinen Stoffwechsel zu entlasten und nachhaltig eine bessere Form zu bekommen.
Wenn du dich für ein Coaching interessierst melde dich gerne bei uns.
Mara's Coaching: https://marablech.de
Lena's Coaching: https://www.crownation-coaching.de
Viel Spaß beim Hören!
STRONG BODIES – Gespräche unter Bodybuilderinnen
Wir sind Lena und Mara, Bodybuilderinnen und Trainings- und Ernährungscoaches.
In unserem Podcast nehmen wir euch mit in unser Leben und die Vorbereitungen auf Wettkämpfe. Wir sprechen über die unterschiedlichsten Themen rund um den Sport, Fitness, Ernährung und mentale Gesundheit.
