STRONG BODIES – Gespräche unter Bodybuilderinnen
Lena Ramsteiner & Mara Blech
129 episodes
1 month ago
Wir sind Lena und Mara, Bodybuilderinnen und Trainings- und Ernährungscoaches.
In unserem Podcast nehmen wir euch mit in unser Leben und die Vorbereitungen auf Wettkämpfe. Wir sprechen über die unterschiedlichsten Themen rund um den Sport, Fitness, Ernährung und mentale Gesundheit.
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Wir sind Lena und Mara, Bodybuilderinnen und Trainings- und Ernährungscoaches.
In unserem Podcast nehmen wir euch mit in unser Leben und die Vorbereitungen auf Wettkämpfe. Wir sprechen über die unterschiedlichsten Themen rund um den Sport, Fitness, Ernährung und mentale Gesundheit.
#108 Ungewohnte UMSTÄNDE! 😨 Flexibilität vs. Routinen im Bodybuilding.
STRONG BODIES – Gespräche unter Bodybuilderinnen
35 minutes 26 seconds
3 months ago
#108 Ungewohnte UMSTÄNDE! 😨 Flexibilität vs. Routinen im Bodybuilding.
Kennst du das Gefühl, wenn eine gut laufende Routine plötzlich wegbricht? Lass uns ehrlich sein – Gewohnheiten sind nicht in Stein gemeißelt. Immer wieder stehen wir vor Veränderungen, freiwillig und unfreiwillig.
In diesem Podcast sprechen Mara und ich über mögliche Strategien für den Umgang mit veränderten Umständen.
STRONG BODIES – Gespräche unter Bodybuilderinnen
Wir sind Lena und Mara, Bodybuilderinnen und Trainings- und Ernährungscoaches.
In unserem Podcast nehmen wir euch mit in unser Leben und die Vorbereitungen auf Wettkämpfe. Wir sprechen über die unterschiedlichsten Themen rund um den Sport, Fitness, Ernährung und mentale Gesundheit.
