In dieser Episode erwartet dich ein inspirierendes Gespräch mit Steffi Bumiller, Coach und Expertin für Mütter, die sich zwischen Karriere, Familie und ihren eigenen Bedürfnissen zerrissen fühlen. Gemeinsam räumen wir mit dem Mythos auf, dass Selbstfürsorge egoistisch ist, und zeigen dir, wie du dich selbst zur Priorität machst – ohne dabei an anderer Stelle Abstriche zu machen. Was dich erwartet: ✨ Die größte Blockade lösen: Warum Mamas oft mit Schuldgefühlen kämpfen – und wie du sie endlich loswirst. ✨ Grenzen setzen leicht gemacht: So sagst du Nein, ohne dich schlecht zu fühlen, und machst Platz für deine eigenen Bedürfnisse. ✨ Selbstfürsorge, die alltagstauglich ist: Praktische Tipps und Mini-Rituale, die auch in den chaotischsten Tagen funktionieren. Steffi zeigt dir, dass echte Selbstfürsorge mehr als eine Massage oder ein heißes Bad ist – es ist der Schlüssel zu einem erfüllten Leben für dich und deine Familie. Diese Folge wird dir helfen, Stress loszulassen, Energie zurückzugewinnen und mehr Leichtigkeit in dein Leben zu bringen. 🎧 Hör rein und erfahre, wie du deinen Alltag so gestaltest, dass auch DU endlich wieder Raum bekommst – ganz ohne schlechtes Gewissen! Diese Episode ist deine Einladung, dich selbst nicht länger an letzte Stelle zu setzen. 💕 Links: https://steffi-bumiller.com/