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STRESS IST…
Anika Dannenberg und Heike Emdal
55 episodes
1 week ago
WIR - Heike (systemische Coachin mit Schwerpunkt Stress- und Burnoutprävention, psychologische Beraterin und ehem. Führungskraft) und Anika (innerwise® und Stress Coach für Feinfühlige) - ergründen die Tiefen von Stress und die Höhenflüge, die erlebt werden können, wenn wir lernen mit Stress umzugehen - gedanklich, emotional, körperlich. Dabei greifen wir auf unsere eigenen Geschichten nach Burnout zurück, lachen (und weinen) über unsere Reha-Erlebnisse und sprechen darüber, wie wir uns heute selbst für seelische (und ganzheitliche) Gesundheit stark machen. Jingle "happy": EliCookrate, Pixabay
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WIR - Heike (systemische Coachin mit Schwerpunkt Stress- und Burnoutprävention, psychologische Beraterin und ehem. Führungskraft) und Anika (innerwise® und Stress Coach für Feinfühlige) - ergründen die Tiefen von Stress und die Höhenflüge, die erlebt werden können, wenn wir lernen mit Stress umzugehen - gedanklich, emotional, körperlich. Dabei greifen wir auf unsere eigenen Geschichten nach Burnout zurück, lachen (und weinen) über unsere Reha-Erlebnisse und sprechen darüber, wie wir uns heute selbst für seelische (und ganzheitliche) Gesundheit stark machen. Jingle "happy": EliCookrate, Pixabay
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#44 STRESS IST... Vom Tun zurück zum Sein mit dem Inneren Kind
STRESS IST…
1 hour 7 minutes
5 months ago
#44 STRESS IST... Vom Tun zurück zum Sein mit dem Inneren Kind

Das Innere Kind - Wir geben eine kurze Zusammenfassung von Folge #43 und steigen dann noch tiefer ein ins Thema.

Ani beschreibt eine ganz alltägliche Situation, in der Ihr inneres Kind voll präsent war und was sie dann unternommen hat. Was für Erkenntnisse kamen auf? Ist das Innere Kind überhaupt bei Uns oder haben wir es in einen Karton im Keller verbannt, weil wir jetzt erwachsen sein sollten? Wieviel kindliche Kreativität kuriert eigentlich den Ernst des Lebens? Ein guter Parameter für’s Innere Kind ist übrigens das Gefühl einfach nur zu sein. « Wann bin ich mehr im Sein, als im Tun? »

Am Ende erzählt Heike noch von Ihrem Erlebnis im neuen Eltern-Kind-Arbeitszimmer. Viele Freude!

Ideen zur Nach-Beelterung folgen ab Minute 39.


« Nur wer erwachsen wird und ein Kind bleibt, ist ein Mensch. »

- Erich Kästner


// Moin & Tach! - Heike & Ani


A N H A N G:


Buchtipp: Erika J. Chopich & Margaret Paul,  « Aussöhnung mit dem inneren Kind »

👉🏻 Es gibt auch ein Arbeitsbuch zum Buch


KONTAKT:


Heike Emdal

Instagram: @glueck_dich

moin@heike-emdal.de


Anika Dannenberg

Instagram: @kernzeitcoaching

anika@kernzeit-coaching.de


Intuitives Stressmanagement

⁠⁠⁠https://ichglaubdaskommtvomstress.de/

STRESS IST…
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