... oder « Der Stressdetektiv / Die Stressdetektivin »
In dieser Folge nun mal wieder ein Konzept zum Langhangeln und vor allem zum Nachahmen empfohlen. Heike und Ani stellen eine detektivische Methode zur Analyse (d)einer persönlichen Stresssituation vor.
Wir freuen uns über Feedback, wie das bei Dir klappt und wie Du diese Selbstarbeit findest.
A N H A N G:
1) Buchtipp: Gert Kaluza, « Gelassen und sicher im Stress »
2) Idee für ein Stresstagebuch: Download
// Werteimpuls: (Selbst)Disziplin // Moin & Tach! - Heike & Ani
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Heike Emdal
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moin@heike-emdal.de
Anika Dannenberg
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Intuitives Stressmanagement
