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STRESS IST…
Anika Dannenberg und Heike Emdal
55 episodes
3 days ago
WIR - Heike (systemische Coachin mit Schwerpunkt Stress- und Burnoutprävention, psychologische Beraterin und ehem. Führungskraft) und Anika (innerwise® und Stress Coach für Feinfühlige) - ergründen die Tiefen von Stress und die Höhenflüge, die erlebt werden können, wenn wir lernen mit Stress umzugehen - gedanklich, emotional, körperlich. Dabei greifen wir auf unsere eigenen Geschichten nach Burnout zurück, lachen (und weinen) über unsere Reha-Erlebnisse und sprechen darüber, wie wir uns heute selbst für seelische (und ganzheitliche) Gesundheit stark machen. Jingle "happy": EliCookrate, Pixabay
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WIR - Heike (systemische Coachin mit Schwerpunkt Stress- und Burnoutprävention, psychologische Beraterin und ehem. Führungskraft) und Anika (innerwise® und Stress Coach für Feinfühlige) - ergründen die Tiefen von Stress und die Höhenflüge, die erlebt werden können, wenn wir lernen mit Stress umzugehen - gedanklich, emotional, körperlich. Dabei greifen wir auf unsere eigenen Geschichten nach Burnout zurück, lachen (und weinen) über unsere Reha-Erlebnisse und sprechen darüber, wie wir uns heute selbst für seelische (und ganzheitliche) Gesundheit stark machen. Jingle "happy": EliCookrate, Pixabay
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#40 STRESS IST... Hängst Du auch am Pflock ?🐘
STRESS IST…
1 hour 21 minutes 39 seconds
7 months ago
#40 STRESS IST... Hängst Du auch am Pflock ?🐘

Zu unserer heutigen Folge, die gleichzeitig /*konfettiwerf auch unser 1-jähriges Jubiläum ist, hat Heike ein Buch mitgebracht.

Wir lauschen gemeinsam einer der Geschichten, die davon handelt, dass wir allzu oft glauben, eine Situation nicht verlassen oder verändern zu können, obwohl das seit Jahren nicht mehr stimmt. Was hilft uns zu reflektieren, ob ein wirkender Glaubensatz aus der Kindheit immer noch gilt? Und was braucht es für den ersten Schritt aufs Eis, um zu prüfen, ob es uns wirklich, nach so vielen Jahren Irrglauben trägt? Und wofür müssen wir im Prozess Verantwortung übernehmen? Darüber also mehr in dieser Folge.


A N H A N G:


1) Buchtipp: Jorge Bucay, « Komm, ich erzähl Dir eine Geschichte »


// Werteimpuls: Verantwortung // Songempfehlung: Baby Elephant Walk von Henry Mancini // Moin & Tach! Heike & Ani


KONTAKT:


Heike Emdal

Instagram: @glueck_dich

moin@heike-emdal.de


Anika Dannenberg

Instagram: @kernzeitcoaching

anika@kernzeit-coaching.de


Intuitives Stressmanagement

⁠https://ichglaubdaskommtvomstress.de/

STRESS IST…
WIR - Heike (systemische Coachin mit Schwerpunkt Stress- und Burnoutprävention, psychologische Beraterin und ehem. Führungskraft) und Anika (innerwise® und Stress Coach für Feinfühlige) - ergründen die Tiefen von Stress und die Höhenflüge, die erlebt werden können, wenn wir lernen mit Stress umzugehen - gedanklich, emotional, körperlich. Dabei greifen wir auf unsere eigenen Geschichten nach Burnout zurück, lachen (und weinen) über unsere Reha-Erlebnisse und sprechen darüber, wie wir uns heute selbst für seelische (und ganzheitliche) Gesundheit stark machen. Jingle "happy": EliCookrate, Pixabay