Kennst du diese Stimme in dir, die sagt: „Du musst es besser machen.“ „Reiß dich zusammen.“ „Mach es allen recht.“ „Beeil dich.“ „Streng dich an.“ Vielleicht hörst du sie so oft, dass sie sich inzwischen anfühlt wie du selbst. Doch sie ist nicht dein Wesen. Sie ist ein Echo aus einer Zeit, in der du dachtest, du müsstest etwas leisten, um Liebe zu bekommen. In dieser Folge spreche ich darüber: - wo unsere inneren Antreiber wirklich herkommen - warum sie uns früher geschützt haben und uns heute oft erschöpfen - und wie du sie liebevoll und sanft lösen kannst Wir tauchen ein in: die 5 klassischen inneren Antreiber innere Kind – Prägungen & Bindung und die Rolle deines Human Designs dabei Und ich lade dich ein in einen Moment, in dem du spürst: Du musst nichts beweisen. Du musst niemandem gefallen. Du darfst sein. Diese Folge ist eine Einladung zum Durchatmen. Zur Erinnerung. Zum Weicherwerden. Hör jetzt rein & erlebe einen liebevollen Perspektivwechsel. Strahlen & Sein – dein Podcast für Selbstliebe, Mut & innere Wahrheit.

Eine sehr persönliche Folge über Loslassen, Vertrauen und das Leben nach der Sicherheit. Ich teile, warum mich mein Geburtstag dieses Jahr sehr berührt und was ich in den letzten Jahren über Angst, Mut und Heilung gelernt habe. Für alle, die gerade an einem Punkt stehen, an dem sie das Alte loslassen und sich selbst wiederfinden wollen.

Kennst du dieses Gefühl, dass du sprichst, gibst, leistest und trotzdem nicht wirklich gesehen und wahrgenommen wirst? Vielleicht in deiner Partnerschaft, im Job oder sogar in deiner eigenen Familie? In dieser Folge spreche ich sehr persönlich darüber, warum uns dieses Muster so tief trifft und wo seine Wurzeln liegen, oft in unserer Kindheit, wenn unser inneres Kind mit seinen Gefühlen nicht ausreichend gespiegelt wurde. Ich teile mit dir: - warum gerade feinfühlige Menschen und Projektor:innen im Human Design dieses Thema so intensiv erleben - wie alte Glaubenssätze wie „Ich werde nicht gesehen, geliebt, ...“ entstehen und sich bis ins Erwachsenenleben ziehen - wie innere Kind-Arbeit, ätherische Öle, EFT und Energiearbeit dich dabei unterstützen können, diese Muster zu lösen Am Ende führe ich dich durch eine kleine geführte Meditation, damit du wieder in Verbindung mit dir selbst kommst und erlebst: Ich bin wichtig. Ich bin wertvoll. Ich sehe mich selbst. Lass dich berühren und inspirieren.

In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen meiner Ausbildung in Human Design Energetik und erzähle dir, wie diese Arbeit mein Leben und das anderer wunderbarer Menschen bereits verändert. Du erfährst was Human Design Energetik ist, wie Methoden wie Trance Healing, Emotion Code und das Lösen von Energieschnüren wirken und warum diese Arbeit sanft und gleichzeitig tiefgreifend ist. Trance Healing: Durch intuitive Bilder und/oder Gefühle wird sichtbar, wo Blockaden entstanden sind, sodass Heilung auf tiefer Ebene geschehen kann. Emotionscode: Alte, eingeschlossene Emotionen werden erkannt und sanft gelöst – für mehr innere Leichtigkeit. Energieschnüre lösen: Belastende energetische Verbindungen werden getrennt, damit deine Energie wieder frei fließen kann. Ich teile außerdem bewegende Beispiele aus meiner Praxis, z. B. wie ein Healing inneren Frieden brachte oder wie sich das Verhalten eines Kindes spürbar veränderte, als Blockaden gelöst wurden. Aktuell findest du diese Arbeit noch nicht direkt auf meiner Website, aber wenn du neugierig bist, kannst du dich jederzeit für ein kostenfreies Erstgespräch melden. Gemeinsam finden wir heraus, ob und wie ich dich begleiten kann. Mein Buch „Human Design & die Öle – Die Essenz deines Seins“ ist jetzt erschienen! Die ersten wundervollen Rückmeldungen zeigen, wie sehr es Menschen hilft, sich selbst tiefer zu verstehen und ins Strahlen zu kommen. 💛 Hier findest du mehr über mich: 🌐 https://leonoreanton.de 📲 Telegram-Community „Strahlen & Sein“ 📸 Instagram: @leonore_anton_

In dieser ganz besonderen Folge habe ich meine beiden Kinder, Matti und Elli, eingeladen. Gemeinsam sprechen wir über ihre Sicht auf die Welt, das Thema Freiheit, Schule, die Erfahrungen unserer gemeinsamen Mexiko-Zeit und darüber, welche Chancen und Herausforderungen sie für die Zukunft sehen. Wir reden darüber, wie die junge Generation den gesellschaftlichen Wandel spürt, was sie vom Schulsystem hält und was Freiheit für sie bedeutet. Es ist ein ehrliches, lebendiges Gespräch, das zeigt: Die Welt verändert sich und die Jugendlichen spüren das ganz genau. Ich verweise außerdem auf einen Film, der für mich ein Sinnbild dafür ist, was es heißt, an sich selbst zu glauben: „Das Streben nach Glück“ mit Will Smith, ein bewegendes Beispiel für Mut, Ausdauer und Vertrauen in den eigenen Weg. Besonders spannend ist, wie sich die Unterschiedlichkeit meiner Kids auch im Human Design widerspiegelt: ✨ Matti als Projektor mit 6/2-Profil – weise, reflektierend und schon seit Kindertagen als Vorbild wirkend. ✨ Elli als manifestierende Generatorin mit 3/5-Profil – neugierig, voller Tatendrang, mit vielen Interessen und der Freude (und dem Drang) am Ausprobieren. Zum Abschluss teile ich auch ein Herzensprojekt mit dir: Mein Buch "Die Essenz deines Seins - Human Design & ätherische Öle“ ist erschienen. Die ersten Rückmeldungen zeigen mir, wie sehr es Menschen hilft, sich selbst tiefer zu verstehen und ins Strahlen zu kommen. Vielleicht ist es auch ein wertvoller Begleiter für dich. Danke, dass du diesen Podcast hörst, dass du mit deinem Strahlen zur Veränderung beiträgst und diese Impulse weiterträgst. ♡ Deine Leonore

Vielleicht spürst du es schon: Die Welt verändert sich. Systeme, auf die wir jahrhundertelang vertraut haben, funktionieren nicht mehr wie früher. Der Ruf nach mehr Echtheit, innerer Ausrichtung und Selbstverantwortung wird lauter. In dieser Folge spreche ich über den bevorstehenden gesellschaftlichen Wandel im Human Design: den Übergang vom Kreuz der Planung zum Kreuz des schlafenden Phönix, der im Jahr 2027 beginnt – und den wir schon jetzt spüren können. Du erfährst: 🌍 Was globale Zyklen im Human Design bedeuten 🕊️ Warum sich unsere Gesellschaft energetisch neu ausrichtet ✨ Wie du den Wandel schon jetzt in deinem Alltag bemerkst 💫 Und was du tun kannst, um dich bewusst auf diese neue Zeitqualität einzustimmen Diese Folge ist eine Einladung, dich tiefer mit deinem eigenen Weg zu verbinden – in einer Welt, die sich kollektiv neu erfindet. 🔗 Alle Links zur Folge & zur Warteliste für mein Buch findest du wie immer in den Shownotes.

Am 8.8. erreicht das kraftvolle Löwentor-Portal – ein kosmisches Ereignis, in dem sich die Erde mit dem Stern Sirius und der Sonne im Löwen verbindet, seinen Höhepunkt. Diese besondere Zeitqualität lädt dich ein, loszulassen, was dich zurückhält, und mit neuer Energie deine Träume zu manifestieren. In dieser Solo-Folge nehme ich dich mit in die Magie des 8. Augusts: - Was genau das Löwentor ist und warum es dich auf deinem Weg so stärken kann. - Wie du alte Glaubenssätze, Muster & Ängste loslassen kannst. - Warum Manifestation keine Zauberei, sondern bewusste Ausrichtung ist. - Welche Rituale & Tools du konkret nutzen kannst, um diese Zeit für dich zu nutze. Ich erwähne außerdem zwei Filme, die mich persönlich inspiriert haben: 🎬 „The Secret – Das Geheimnis“ – ein Klassiker zum Thema Manifestieren und geistige Ausrichtung 🎬 „Peaceful Warrior – Der Pfad des friedvollen Kriegers“ – ein tiefgehender Film über Hingabe, Bewusstheit und den Weg zu innerer Freiheit Wenn du dich in diesem besonderen Monat August neu ausrichten möchtest, ist diese Folge für dich. Lass dich inspirieren, erinnere dich an deine Kraft und beginne zu empfangen. ♡ Deine Leonore

In dieser persönlichen Solo-Folge spreche ich über ein Thema, das viele von uns, bewusst oder unbewusst, begleitet: Perfektionismus. Ich nehme dich mit in meine eigenen Erfahrungen, stelle dir ehrliche Fragen wie: ✨ Für wen oder was versuche ich eigentlich, perfekt zu sein? ✨ Warum fällt es so schwer, „gut genug“ gelten zu lassen? ✨ Welche Rolle spielen unsere Individualität, aber auch unsere Kindheit und Prägungen dabei? Natürlich blicken wir auch gemeinsam ins Human Design, denn gerade undefinierte Zentren (z. B. Herz/Ego, Kehle, Wurzel) können unbewusst antreiben, perfekt funktionieren zu wollen. Auch Energietypen wie Projektorinnen oder Manifestierende Generatorinnen begegnen dem Thema auf ganz unterschiedliche Weise. Außerdem teile ich mit dir: einfache Tools für den Alltag, neue Sichtweisen auf Selbstwert & Echtheit und den Link zu meinem bald erscheinenden Buch über Human Design & Ätherische Öle, das du dir ab sofort im Starter-Special sichern kannst! Und ganz wichtig: Warum Vertrauen in dich und deine Beziehungen entscheidend ist, um dich zu zeigen – auch unperfekt. 🤍 Lass uns gemeinsam ein Stück des Perfektionsdrucks loslassen – für mehr Strahlen & Sein. 📝 Jetzt reinhören & in den Shownotes dein Exemplar meines Buches vormerken!

Was passiert, wenn wir Kontrolle loslassen und stattdessen ins Vertrauen gehen? In dieser Folge spreche ich mit Saskia, Mama von zwei Freilerner-Mädchen, Solo-Vanreisende und Initiatorin des Instagram-Accounts 4wheels1family, über genau diesen Weg. Saskia erzählt, wie ihre Familie mit der Corona-Zeit ganz neu ins Nachdenken kam und wie der Wunsch ihrer Töchter, nicht mehr zur Schule zu gehen, zum Auslöser für einen mutigen, systemfreien Lebensstil wurde. Wir sprechen über: - Vertrauen vs. Kontrolle: Warum zu viel Kontrolle die natürliche Motivation tötet - Lernen unterwegs und warum freies Entdecken so wertvoll ist - Verurteilen in der Gesellschaft und wie gegenseitiges Verständnis beginnen kann - Kommunikation auf Augenhöhe – auch in der Konfrontation - Warum Gefühle zeigen wichtig ist – gerade als Mama - Trigger, Projektionen & die Kraft von Selbstfürsorge im Familienalltag Saskias Lieblingssatz bringt es auf den Punkt: „Ich verstehe dich, aber ich sehe es anders. Lass uns einig sein, uns uneinig zu sein.“ Eine ehrliche Folge über Mut, Loslassen, lebendiges Lernen und darüber, wie wir als Eltern (und Menschen) mehr Vertrauen leben können. 🎧 Jetzt reinhören und dich ermutigen lassen, deinen ganz eigenen Weg zu gehen.

In dieser besonderen Folge von Strahlen & Sein habe ich einen ganz persönlichen Gast an meiner Seite: meinen Mann Marcel. Gemeinsam sprechen wir über ein Thema, das uns alle betrifft, aber oft viel zu wenig Raum bekommt: Geld und finanzielles Mindset. Wir teilen mit dir unsere ganz eigenen Wege im Umgang mit Geld – erst jeder für sich, dann gemeinsam als Paar. Offen, ehrlich und mit einem Augenzwinkern sprechen wir über: - Warum der Umgang mit Geld meist nicht in der Schule beginnt und wie wir ihn trotzdem lernen können - Was finanzielle Freiheit mit Selbstwert und innerer Haltung zu tun hat - Wie du mehr Geld in dein Leben ziehen und es sinnvoll wachsen lassen kannst - Warum wir glauben, dass Deutschland kein Einnahme-, sondern ein Ausgabeproblem hat - Warum es oft besser ist, in dich selbst statt in fragwürdige Berater zu investieren - Weshalb wir dem Haushaltsbuch eine zweite Chance geben (ganz ohne Dogma) - Welche Glaubenssätze über Geld du vielleicht noch aus der alten Berufswelt mit dir trägst - Und warum deine Körperweisheit auch beim Thema Geld ein guter Ratgeber sein kann Wir sprechen über einfache Methoden wie das Sechs-Konten-Modell oder das Sammeln von 5-Euro-Scheinen, über emotionale Trigger rund ums Geld und stellen dir die vielleicht wichtigste Frage: Stellst du dich selbst auch finanziell an erste Stelle? Ein Gespräch, das Mut machen will, offen über Geld zu sprechen, alte Muster zu erkennen und neue Wege zu gehen – besonders für Frauen, die sich (endlich) selbstbestimmt mit ihren Finanzen beschäftigen wollen. Spoiler: Auch ich – Leonore – habe das Thema lange vermieden. Und genau deshalb sprechen wir heute darüber. Jetzt reinhören – und vielleicht ein neues Kapitel mit deinem Geld aufschlagen. Von Herzen Leonore

Vor 1,5 Jahren habe ich mich entschieden, nicht länger als angestellte Lehrerin zu arbeiten – und meinem inneren Ruf zu folgen. In dieser sehr persönlichen Folge nehme ich dich mit in meinen Prozess: Wie es sich wirklich anfühlt, wenn du dein altes Leben loslässt, ohne schon zu wissen, was genau kommt. Ich teile meine fünf größten Learnings aus dieser intensiven Zeit: Warum der Wandel der eigenen Identität Mut und Geduld braucht Wie sich Beziehungen verändern, wenn du dir selbst näher kommst Welche Schritte ich gegangen bin – von der ersten Idee bis zur eigenen Community Was mich durch die Unsicherheiten getragen hat Und warum es sich lohnt, für die eigene Vision loszugehen – auch wenn der Weg unklar ist Diese Folge ist für dich, wenn du selbst spürst: Da ist mehr. Mehr Leben. Mehr du. Mehr, was gesehen werden will. Ich möchte dir Mut machen und dich daran erinnern, dass jeder Aufbruch auch ein Heimkommen ist. Danke, dass du mit mir gehst.

In dieser neuen Folge von „Strahlen & Sein – Dein Selbstliebepodcast“ dreht sich alles ums Loslassen – und warum es so viel mehr ist als ein schöner Gedanke. Leonore erzählt, warum sie sich besonders vom Mond zu Loslassritualen eingeladen fühlt – und wie kraftvoll es sein kann, sich in bestimmten Phasen des Zyklus bewusst von Ballast zu lösen. Wir sprechen über unsere liebsten Loslass-Rituale, wie wir sie gestalten, warum sie so gut tun – und warum sie manchmal sogar notwendig sind, um wieder mehr Freude, Leichtigkeit und Lebenslust zu spüren. Auch das Thema Rebirthing streifen wir – ein tiefer Prozess der inneren Reinigung – und teilen ein kraftvolles Vergebungsritual, das du ganz einfach selbst ausprobieren kannst. Natürlich darf auch ein Hinweis auf unterstützende ätherische Öle nicht fehlen – denn manche Düfte helfen uns dabei, loszulassen, was uns nicht mehr dient. Und wir verraten den Termin für unser nächstes Strahlen & Sein Retreat – vielleicht ist das genau die Auszeit, die du gerade brauchst? Neugierig? Dann hör jetzt rein in unsere 22. Folge – und lass los, was dich zurückhält. Für mehr Raum. Mehr Freude. Mehr DU.

Im Rahmen unseres Retreats am 17.05.2025 im schönen Roten Haus bei Moritzburg haben wir diese Fantasiereise in die Zukunft mit unseren Teilnehmerinnen genießen dürfen. Lege dich gern ganz gemütlich hin und unternimm eine Gedankenreise in deine wundervolle, positive Zukunft. Viel Spaß beim Zuhören, Entspannen und Visionieren.

In dieser neuen Folge von Strahlen & Sein sprechen wir über etwas, das uns alle betrifft – oft leise, oft unterschätzt: Vertrauen. Wie sehr kontrollieren wir eigentlich noch – uns selbst, andere, das Leben? Und wie fühlt es sich an, wenn wir beginnen, wirklich zu vertrauen? Wir tauschen uns über den Satz aus: „Vertrauen ist gut, Kontrolle ist besser“ – und warum wir das heute ganz anders sehen. Wir erzählen, wie wir es geschafft haben, immer mehr aus der Kontrolle herauszukommen – Schritt für Schritt, nicht perfekt, aber ehrlich. Warum wir glauben, dass echte Freiheit erst durch Vertrauen möglich wird. Und wie sich das auch in der Arbeitswelt zeigt, wo Kontrolle zunehmend in Frage gestellt wird. Du bekommst Einblicke, wie Human Design dir helfen kann, deine ganz eigene Strategie zu finden, um Vertrauen aufzubauen. Welche ätherischen Öle dich emotional unterstützen können. Und welche Fragen & Tools wir nutzen, wenn das Vertrauen gerade mal fehlt. Frage dich: Was ist das schlimmste was passieren kann. und… Wenn es dir nicht wirklich an den Leib geht – dann lass los. Vertraue. Wachse. Und verlasse deine Komfortzone. Denn wie so oft beginnt alles wieder bei dir selbst: Selbstvertrauen, Selbstliebe, Selbstverbindung. Vertrauen.

Diese Folge ist eine kleine Einladung, kurz innezuhalten.
Ein Moment nur für dich – zum Atmen, zum Fühlen, zum Ankommen.
In dieser geführten Metta-Meditation darfst du dich mit liebevoller Güte verbinden – mit dir selbst und mit anderen.
Einfach hören, sinken lassen und spüren:
Du bist gehalten. Du bist genug. Du darfst weich werden. Wenn dir diese kleine Auszeit gutgetan hat,
dann schenk dir vielleicht einen ganzen Tag davon: Sei bei unserem Glow & Grow Day am 17.05.20.25 im Roten Haus bei Moritzburg
dabei - einem Tag voller Selbstliebe, Verbindung, Tiefe und ganz viel Strahlen.
Gemeinsam mit anderen Frauen. Und ganz mit dir selbst. Meld dich jetzt an. Wir freuen uns auf dich.
 Von Herzen,
Sandra & Leonore

In der 18. Folge von Strahlen & Sein hat Leonore eine tolle Gästin eingeladen. Sie spricht mit Stefanie Richter über feine Wahrnehmung, Klang, Selbstfürsorge und neue Räume für Sensibilität.

Wann hast du dich das letzte Mal gefragt: „Erlaube ich mir wirklich, glücklich zu sein?“ In unserer aktuellen Podcastfolge von „Strahlen und Sein“ sprechen wir genau darüber. Obwohl viele von uns sich nach Leichtigkeit, Fülle und Zufriedenheit sehnen, fällt es erstaunlich schwer, das eigene Glück anzuerkennen. Stattdessen tauchen oft Gedanken auf wie: „Darf ich das überhaupt? Bin ich zu viel? Was denken die anderen?“ Diese Folge lädt dich ein, liebevoll hinzuschauen: Was hält dich (vielleicht ganz unbewusst) davon ab, dein Glück zuzulassen? Welche alten Überzeugungen oder Muster sabotieren deinen Zugang zur Freude? Und wie kannst du lernen, dich dafür zu öffnen – Schritt für Schritt, in deinem eigenen Tempo?

In unserer neuen Folge von "Strahlen und Sein" sprechen wir über das Thema Fülle – und was es für uns bedeutet. Fülle ist so viel mehr als nur materieller Wohlstand. Es geht um das Gefühl, genug zu sein, Vertrauen ins Leben zu haben und sich für all das Gute zu öffnen, das bereits da ist. Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen und Entwicklungen, sprechen darüber, was Fülle mit Selbstliebe zu tun hat und warum es so wichtig ist, den Blick auf das zu richten, was schon vorhanden ist. Natürlich geben wir dir auch praktische Tipps und Übungen, mit denen du mehr Fülle in dein Leben einladen kannst. Lass dich inspirieren!

In unserer 15. Folge von „Strahlen und Sein“ tauchen wir in das Thema Ängste ein. Wir sprechen darüber, was Angst eigentlich ist, wo sie herkommt und warum sie manchmal größer erscheint, als sie sein müsste. Wie beeinflussen Ängste unsere Gefühle und Entscheidungen?
Warum kann es heilsam sein, sich mit ihnen auseinanderzusetzen, statt sie zu verdrängen?
Wie können wir einen neuen Blick auf unsere Ängste gewinnen und sie vielleicht sogar als Wegweiser nutzen? Wir teilen unsere Gedanken und persönlichen Erfahrungen darüber, wie der bewusste Umgang mit Ängsten neue Perspektiven eröffnen kann – und warum es so wichtig ist, über sie zu sprechen. Hör rein und entdecke, wie du deine Ängste nicht als Hindernis, sondern als Chance für Wachstum nutzen kannst!

In unserer neuesten Folge des Selbstliebe-Podcasts „Strahlen und Sein“ geht es um das spannende Thema Entscheidungen. Wie treffen wir sie – aus dem Verstand oder aus einem tieferen, inneren Wissen heraus? Leonore erklärt, warum Entscheidungen hochindividuell sind und wie das Human Design uns zeigt, dass wir selbst auf zellulärer Ebene einzigartig sind – und somit auch unsere Entscheidungsprozesse. Sie stellt die verschiedenen Entscheidungstypen vor und beleuchtet die häufigsten genauer. Wir sprechen darüber, warum es uns oft schwerfällt, nicht nur mit dem Verstand zu entscheiden, obwohl wir dazu konditioniert sind. Und wir teilen unsere eigenen Erfahrungen: Wie schaffen wir es, größere Entscheidungen mehr aus unserem Körpergefühl heraus zu treffen? Welche Schritte helfen dabei, sich weniger vom Kopf und mehr von der inneren Weisheit leiten zu lassen? 🎧 Hör rein und erfahre, wie du deinen eigenen Entscheidungsprozess besser verstehen und nutzen kannst.