Stoizismus heute

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts221/v4/da/4f/32/da4f321d-03cf-7df3-83da-0fd230ecbb93/mza_4777911409080246558.png/600x600bb.jpg

Stoizismus heute

Lars Lennart Geiswald

183 episodes

1 day ago

Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Seneca Aus den Briefen an Lucilius.

3 Lehren bekommen wir dabei vor Augen geführt:

Wahre Freundschaft bedeutet, dem anderen so sehr zu vertrauen wie dir selbst – oder es ist keine Freundschaft.
Wer aus Angst vor Verrat misstrauisch ist, lehrt andere erst recht, ihn zu hintergehen.
Prüfe lange vor der Freundschaft – aber vertraue vollständig nach ihrem Beginn.

Viel Freude beim Hören

Lars ✌️

Trag Dich hier ein für mehr ⬇️

7 stoische Übungen zum Start per E-Mail(€0):
👉 Jetzt stoisch starten

👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/

Kontakt & Blog:

✉️ lars@stoizismus-heute.net
🌐 www.stoizismus-heute.net

All content for Stoizismus heute is the property of Lars Lennart Geiswald and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Seneca Aus den Briefen an Lucilius.

3 Lehren bekommen wir dabei vor Augen geführt:

Wahre Freundschaft bedeutet, dem anderen so sehr zu vertrauen wie dir selbst – oder es ist keine Freundschaft.
Wer aus Angst vor Verrat misstrauisch ist, lehrt andere erst recht, ihn zu hintergehen.
Prüfe lange vor der Freundschaft – aber vertraue vollständig nach ihrem Beginn.

Viel Freude beim Hören

Lars ✌️

Trag Dich hier ein für mehr ⬇️

7 stoische Übungen zum Start per E-Mail(€0):
👉 Jetzt stoisch starten

👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/

Kontakt & Blog:

✉️ lars@stoizismus-heute.net
🌐 www.stoizismus-heute.net

Episodes (20/183)

Stoizismus heute

Prüfe lange, vertraue vollständig: Senecas Anleitung für wahre Freundschaft #183

Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Seneca Aus den Briefen an Lucilius.

3 Lehren bekommen wir dabei vor Augen geführt:

Wahre Freundschaft bedeutet, dem anderen so sehr zu vertrauen wie dir selbst – oder es ist keine Freundschaft.
Wer aus Angst vor Verrat misstrauisch ist, lehrt andere erst recht, ihn zu hintergehen.
Prüfe lange vor der Freundschaft – aber vertraue vollständig nach ihrem Beginn.

Viel Freude beim Hören

Lars ✌️

Trag Dich hier ein für mehr ⬇️

7 stoische Übungen zum Start per E-Mail(€0):
👉 Jetzt stoisch starten

👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/

Kontakt & Blog:

✉️ lars@stoizismus-heute.net
🌐 www.stoizismus-heute.net

1 day ago

4 minutes 40 seconds

Stoizismus heute

3 Arten wie Du Dich selbst quälst (und was Seneca dagegen sagt) #182

7 stoische Übungen zum Start per E-Mail(€0):
👉 Jetzt stoisch starten

👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/

Du vergrößerst Schmerz. Du erdichtest ihn. Du nimmst ihn voraus.

Seneca beschreibt vor 2000 Jahren, warum wir mehr leiden als nötig - und gibt Dir klare Schritte gegen selbstgemachte Angst.

Von der Theorie direkt in die Praxis.

Viel Spaß beim Hören

Lars

PS: Über mich findest Du hier. ✌️

Kontakt & Blog:

✉️ lars@stoizismus-heute.net
🌐 www.stoizismus-heute.net

#Stoizismus #Angst #Seneca #Grübeln #Sorgen #MentalHealth #Selbsthilfe #Philosophie

5 days ago

3 minutes 37 seconds

Stoizismus heute

Gedanken-Diebe: Marcus Aurelius über mentale Energie und verschwendeten Fokus #181

7 stoische Gelassenheits-Übungen zum Start per E-Mail(€0):
👉 Jetzt stoisch starten

👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/

Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Marcus Aurelius Selbstbetrachtungen.

3 Weisheiten bekommen wir dabei an die Hand:

Deine mentale Energie für andere zu verschwenden ist der größte Diebstahl an dir selbst.
Ein klarer Geist ist einer, der jederzeit offenlegen kann, woran er gerade denkt – ohne Scham.
Wahre Stärke zeigt sich darin, über alle Leidenschaften zu siegen, nicht sie zu unterdrücken.

Viel Spaß beim Hören.

Lars

PS: Über mich findest Du hier. ✌️

Kontakt & Blog:

✉️ lars@stoizismus-heute.net
🌐 www.stoizismus-heute.net

1 week ago

5 minutes 1 second

Stoizismus heute

Bevor Du explodierst: Die 60-Sekunden-Regel der Stoiker #180

Jemand macht Dich wütend. Sofort explodierst Du. Kennst Du das?

Die Stoiker hatten eine simple Regel: Warte 60 Sekunden.

Eine Minute zwischen Reiz und Reaktion. Das ist alles.

✓ Warum nicht der andere Dich verletzt - sondern Deine Interpretation
✓ Die 3-Schritte-Methode für schwierige Momente
✓ Wie Du die zweite Welle der Wut verhinderst

60 Sekunden können Dein Leben verändern.

Viel Spaß beim Hören

Lars

PS: Über mich findest Du hier. ✌️

Trag Dich hier ein für mehr ⬇️

Hier eintragen: 7 stoische Übungen zum Start per E-Mail(€0):
👉 Jetzt stoisch starten

👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/

Kontakt & Blog:

✉️ lars@stoizismus-heute.net
🌐 www.stoizismus-heute.net

1 week ago

5 minutes 12 seconds

Stoizismus heute

Still stark werden: Epiktets radikale Absage an Selbstdarstellung #179

Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Epiktet Handbuch der Moral (46-48).

3 Lehren bekommen wir dabei vor Augen geführt:

Wahre Weisheit zeigt sich nicht in Worten, sondern in Taten – wie Schafe Wolle geben, nicht Gras.
Fortschritt bedeutet, aufzuhören andere zu bewerten und anfangen, sich selbst zu führen.
Der Weise erwartet nichts von außen – weder Nutzen noch Schaden.

Viel Freude beim Hören

Lars

PS: Mehr über mich findest Du hier. ✌️

Trag Dich hier ein ⬇️

7 stoische Übungen zum Start per E-Mail(€0):
👉 Jetzt stoisch starten

👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/

Kontakt & Blog:

✉️ lars@stoizismus-heute.net
🌐 www.stoizismus-heute.net

2 weeks ago

5 minutes 10 seconds

Stoizismus heute

Gestresst? 3 Regeln für innere Ruhe - vom mächtigsten Mann der Welt #178

Du bist gestresst. Jeden Tag. Die ganze Zeit?

Dein Kopf läuft auf Hochtouren, Deine Gedanken rasen.

Marcus Aurelius war Kaiser von Rom - Kriege, Intrigen, Seuchen, der Druck über Millionen zu herrschen.

Wenn jemand einen Grund hatte, gestresst zu sein - dann er.

Trotzdem fand er innere Ruhe.

3 stoische Regeln:

✓ Warum Du nur bewerten solltest, was in Deiner Macht steht
✓ Wie Du in Sekunden zu Dir selbst zurückkehrst
✓ Warum Vergänglichkeit Frieden bringt (nicht Angst)

Deine innere Ruhe hängt nicht von der Außenwelt ab.

Sie liegt in Dir.

Viel Spaß beim Hören

Lars

PS: Über mich findest Du hier. ✌️⬇️

NEWSLETTER + 7 stoische Übungen zum Start per E-Mail(€0):
👉 Jetzt stoisch starten

👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/

Kontakt & Blog:

✉️ lars@stoizismus-heute.net

#InnereRuhe #Stoizismus #MarcusAurelius #Gelassenheit #Stressbewältigung #Achtsamkeit #Persönlichkeitsentwicklung

2 weeks ago

6 minutes 45 seconds

Stoizismus heute

Von der Information zur Weisheit: Senecas Methode der geistigen Verdauung #177

Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Seneca Aus den Briefen an Lucilius.

3 Lehren bekommen wir dabei vor Augen geführt:

Wissen, das nicht verdaut wird, bleibt fremd – es muss Teil von dir werden.
Wahre Bildung bedeutet nicht zu kopieren, sondern aus Vielem etwas Eigenes zu schaffen.
Wie ein Chor aus vielen Stimmen einen Klang erzeugt, soll dein Geist aus vielen Quellen eine Einheit bilden.

Viel Freude beim Hören

Lars ✌️

Trag Dich hier ein für mehr ⬇️

7 stoische Übungen zum Start per E-Mail(€0):
👉 Jetzt stoisch starten

👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/

Kontakt & Blog:

✉️ lars@stoizismus-heute.net
🌐 www.stoizismus-heute.net

3 weeks ago

4 minutes 33 seconds

Stoizismus heute

Du fühlst Dich gefangen? 5 Regeln für innere Freiheit von einem Sklaven #176

Du fühlst Dich gefangen. In Deinem Job. Deinen Beziehungen. Deinem Leben. Bullshit.

Der große Stoiker Epiktet wurde als Sklave geboren - und wurde einer der freisten Menschen überhaupt.

Sein Geheimnis: Innere Freiheit. Eine Freiheit, die Dir niemand nehmen kann.

5 stoische Regeln:

✓ Warum Du nur 10% kontrollierst - und das reicht
✓ Wie Deine Meinungen Dich versklaven
✓ Warum Du nichts wirklich besitzt (und das befreiend ist)
✓ Wieso Handeln wichtiger ist als Wissen

Die einzige Freiheit, die zählt, trägst Du bereits in Dir.

Viel Spaß beim Hören

Lars

PS: Über mich findest Du hier. ✌️⬇️

NEWSLETTER + 7 stoische Übungen zum Start per E-Mail(€0):
👉 Jetzt stoisch starten

👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/

Kontakt & Blog:

✉️ lars@stoizismus-heute.net

#InnereFreiheit #Stoizismus #Epiktet #Freiheit #Persönlichkeitsentwicklung

3 weeks ago

11 minutes 50 seconds

Stoizismus heute

Die Enttäuschungs-Falle: Wie Du aufhörst, Dich über andere aufzuregen - Marcus Aurelius Selbstbetrachtungen #175

7 stoische Übungen zum Start per E-Mail(€0):
👉 Jetzt stoisch starten

👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/

Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Marcus Aurelius Selbstbetrachtungen Buch 9 (42)

3 Weisheiten bekommen wir dabei an die Hand:

Schwierige Menschen gehören zur Welt – sie zu erwarten macht Dich gelassener.
Dein größter Schaden entsteht nicht durch andere, sondern durch Deine Reaktion auf sie.
Wohltaten zu erwarten ist so sinnlos, wie vom Auge Lohn fürs Sehen zu verlangen.

Viel Spaß beim Hören.

Lars

PS: Über mich findest Du hier. ✌️

Kontakt & Blog:

✉️ lars@stoizismus-heute.net
🌐 www.stoizismus-heute.net

4 weeks ago

4 minutes 35 seconds

Stoizismus heute

Hörerfrage: Gelassen durchs Bewerbungsgespräch #174

"Morgen habe ich ein Auswahlverfahren für einen Job, den ich unbedingt will. Alle erzählen in den schrecklichsten Farben davon. Wie schaffe ich das gelassen?"

Das fragt eine Hörerin und ich antworte.

Sie ist top vorbereitet - und trotzdem nervös vor dem großen Tag.

Was Gelassenheit wirklich bedeutet, welche stoische Kernunterscheidung hilft und warum Anspannung sogar gut sein kann. Marcus Aurelius und Epiktet für Deine nächsten Prüfungsaufgaben.

👉 Trag Dich ein "7 Tage, 7 stoische Übungen"(€0):
Jetzt stoisch starten

https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/

👉 Schreib eine Mail mit Deiner Frage an Lars:

✉️ lars@stoizismus-heute.net

1 month ago

9 minutes 22 seconds

Stoizismus heute

Die Freiheit liegt in DIR: Epiktets radikale Antwort auf Ohnmacht und Fremdbestimmung #173

Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Epiktet Handbuch der Moral (17-23).

3 Lehren bekommen wir dabei vor Augen geführt:

Du wählst nicht deine Rolle im Leben – aber du entscheidest, wie gut du sie spielst.
Wahre Freiheit bedeutet, nur das zu begehren, was in deiner Macht steht.
Nicht die Beleidigung verletzt dich, sondern deine Meinung darüber.

Viel Freude beim Hören

Lars

PS: Mehr über mich findest Du hier. ✌️

Trag Dich hier ein ⬇️

7 stoische Übungen zum Start per E-Mail(€0):
👉 Jetzt stoisch starten

👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/

Kontakt & Blog:

✉️ lars@stoizismus-heute.net
🌐 www.stoizismus-heute.net

1 month ago

5 minutes 32 seconds

Stoizismus heute

Du hast nicht zu wenig Zeit - Du verschwendest sie nur #172

"Ich habe keine Zeit."

Nö.

Du hast jeden Tag 24 Stunden. Wie jeder andere auch.

Das Problem ist nicht die Zeit. Das Problem ist, dass Du sie verschwendest.

Vor 2000 Jahren schrieb Seneca "Von der Kürze des Lebens" - und seine Botschaft trifft Dich heute härter als je zuvor:

Warum Du Deine Zeit verschenkst, während Du Geld und Besitz hütest
Warum "beschäftigt sein" nichts mit "leben" zu tun hat
Der größte Zeitdieb (Spoiler: Es ist nicht Dein Chef)
Wie Du jeden Tag lebst, als wäre er Dein ganzes Leben

Schluss mit "später". Schluss mit "wenn ich Zeit habe".

Du hast die Zeit.

Du nutzt sie nur falsch.

Trag Dich hier ein für mehr ⬇️

7 stoische Übungen zum Start per E-Mail(€0):
👉 Jetzt stoisch starten

👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/

Kontakt & Blog:

✉️ lars@stoizismus-heute.net
🌐 www.stoizismus-heute.net

#Zeitmanagement #Stoizismus #Seneca #Produktivität #Lebenszeit #Selbstmanagement #Philosophie #Persönlichkeitsentwicklung

1 month ago

10 minutes 24 seconds

Stoizismus heute

Nach der Krise: Warum Du Dir selbst nicht mehr vertraust (und was dagegen hilft) - Seneca Von der Gemütsruhe #171

Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Seneca Von der Gemütsruhe (2).

3 Lehren bekommen wir dabei vor Augen geführt:

Nach der Krise kommt oft das Zweifeln an der eigenen Stärke – das ist normal und menschlich.
Wahre Gelassenheit bedeutet, mit sich im Reinen zu sein, ohne zwischen Höhen und Tiefen zu schwanken.
Die größte Quelle unserer Unruhe ist die Unzufriedenheit mit uns selbst.

Viel Freude beim Hören

Lars ✌️

Trag Dich hier ein für mehr ⬇️

7 stoische Übungen zum Start per E-Mail(€0):
👉 Jetzt stoisch starten

👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/

Kontakt & Blog:

✉️ lars@stoizismus-heute.net
🌐 www.stoizismus-heute.net

1 month ago

6 minutes 1 second

Stoizismus heute

Zu spät für einen Neuanfang? Diese 7 stoischen Regeln zeigen das Gegenteil #170

Zu spät für einen Neuanfang? Quatsch!

7 stoische Prinzipien, die Dir zeigen:

Es ist nie zu spät. Mit 30, 40, 50+ oder 60 - egal.

Du erfährst:

Warum Niederlagen Deine besten Neuanfänge sind
Wie Du sofort mit dem Leben anfängst, das Du willst
Warum Dein Alter Dein größter Vorteil ist

Schluss mit Ausreden. Schluss mit "irgendwann".

Heute fängst Du an.

Viel Spaß beim Hören

Lars

PS: Über mich findest Du hier. ✌️

Trag Dich hier ein für mehr ⬇️

7 stoische Übungen zum Start per E-Mail(€0):
👉 Jetzt stoisch starten

👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/

Kontakt & Blog:

✉️ lars@stoizismus-heute.net
🌐 www.stoizismus-heute.net

1 month ago

9 minutes 5 seconds

Stoizismus heute

Die Macht der Wahrnehmung: Warum die Dinge selbst uns nicht verletzen können - Marcus Aurelius Selbstbetrachtungen #169

7 stoische Übungen zum Start per E-Mail(€0):
👉 Jetzt stoisch starten

👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/

Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Marcus Aurelius Selbstbetrachtungen Buch 6 (50-59)

3 Lehren bekommen wir dabei vor Augen geführt:

Widerstand ist kein Hindernis für die Tugend, sondern eine Gelegenheit, sie zu üben.
Die Dinge selbst sind neutral – nur unsere Urteile über sie schaffen Leid oder Freude.
Was dem Ganzen schadet, kann niemals dem Einzelnen nützen.

Viel Spaß beim Hören.

Lars

PS: Über mich findest Du hier. ✌️

Kontakt & Blog:

✉️ lars@stoizismus-heute.net
🌐 www.stoizismus-heute.net

1 month ago

4 minutes 20 seconds

Stoizismus heute

Schlaflos vor Sorgen? Abendrituale der Stoiker für mehr innere Ruhe #168

7 stoische Übungen zum Start per E-Mail(€0):
👉 Jetzt stoisch starten

👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/

Schlaflos?

Dann habe ich hier 6 stoische Regeln gegen nächtliche Sorgen.

Weisheiten von Marcus Aurelius, Epiktet und Seneca - heute anwendbar.

Für echte Ruhe, mehr Gelassenheit und erholsamen Schlaf.

Viel Spaß beim Hören

Lars

Kontakt & Blog:

✉️ lars@stoizismus-heute.net
🌐 www.stoizismus-heute.net

1 month ago

8 minutes 18 seconds

Stoizismus heute

Der Preis der Hilfe: Wann Du NEIN sagen musst, um zu helfen - Epiktet Handbuch der Moral #167

Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Epiktet Handbuch der Moral.

3 Lehren bekommen wir dabei vor Augen geführt:

Wahre Ehre kommt nicht von außen, sondern von innen – durch Charakter und Integrität.
Du kannst nur das geben, was du selbst besitzt – vor allem deine Werte.
Der größte Dienst am Gemeinwohl ist es, ein integrer Mensch zu bleiben.

Viel Freude beim Hören

Lars

PS: Über mich findest Du hier. ✌️

Trag Dich hier ein für mehr ⬇️

7 stoische Übungen zum Start per E-Mail(€0):
👉 Jetzt stoisch starten

👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/

Kontakt & Blog:

✉️ lars@stoizismus-heute.net
🌐 www.stoizismus-heute.net

1 month ago

4 minutes 52 seconds

Stoizismus heute

"Ich habe keine Zeit": Die Wahrheit dahinter, die niemand ausspricht #166

7 Tage, 7 stoische Übungen (€0):⬇️

👉 Jetzt stoisch starten

👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/

"Ich habe keine Zeit" - dieser Satz begegnet uns täglich.

Doch was steckt wirklich dahinter?

In dieser Folge enthüllen wir die wahren Bedeutungen dieses Satzes und zeigen dir, wie du ehrlicher und gelassener mit deiner wertvollsten Ressource umgehst.

Viel Freude beim Hören

Lars

Kontakt & Blog:

✉️ lars@stoizismus-heute.net
🌐 www.stoizismus-heute.net

2 months ago

7 minutes 17 seconds

Stoizismus heute

Gegen den Strom: Warum die Masse uns vom Glück abhält - Seneca Vom glückseligen Leben #165

Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Seneca Vom glückseligen Leben.

3 Lehren bekommen wir dabei vor Augen geführt:

Das Glück liegt nicht im Mitlaufen mit der Masse, sondern im bewussten Wählen des eigenen Weges.
Wer sein Ziel nicht kennt, wird jeden Weg für falsch halten.
Die Vernunft ist der beste Kompass – nicht das Gerede der anderen.

Viel Freude beim Hören

Lars

PS: Über mich findest Du hier. ✌️

Trag Dich hier ein für mehr ⬇️

7 stoische Übungen zum Start per E-Mail(€0):
👉 Jetzt stoisch starten

👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/

Kontakt & Blog:

✉️ lars@stoizismus-heute.net
🌐 www.stoizismus-heute.net

2 months ago

5 minutes 1 second

Stoizismus heute

Vergebung für Fortgeschrittene: Loslassen ohne zu vergessen [6 Regeln] #164

👉 7 Übungen zum Start (€0)➡️: Jetzt stoisch starten

👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/

Vergebung hat nichts damit zu tun, anderen einen Gefallen zu tun.

Es ist das Geschenk, das Du Dir selbst machst.

Wie kann man vergeben, ohne zu vergessen? Wie lässt man los, ohne nachzugeben?

In dieser Folge erfährst Du 6 stoische Prinzipien, die Dein Verständnis von Vergebung für immer verändern werden. Diese 2000 Jahre alten Weisheiten zeigen Dir:

Warum Rache Dich mehr verletzt als jeden anderen
Wie Du die Macht über Deine Perspektive zurückgewinnst
Weshalb wahre Stärke im Loslassen liegt
Den Unterschied zwischen Aufarbeitung und ewigem Leid

Viel Freude beim Hören

Lars

PS: Mehr über mich und was ich so tue findest Du hier. ✌️

Kontakt & Blog:

✉️ lars@stoizismus-heute.net
🌐 www.stoizismus-heute.net

2 months ago

8 minutes 35 seconds