🔥 Trigger Warning 🔥

Cet épisode aborde des thématiques sensibles : violence verbale, dépression, burn-out, harcèlement au travail, sexisme, dépression post-partum, fatigue psychique. Si vous vous sentez concerné·e, écoutez à votre rythme.

🎙️ Épisode 7 – La vie n'est pas un long fleuve tranquille : Parcours de vie et épisodes dépressifs

Notre invitée a 43 ans. Elle est pacsée, maman de deux enfants, et a traversé plusieurs épisodes dépressifs :
🔹 une première alerte à l’adolescence, passée sous silence,🔹 un burnout mêlé à une dépression autour de la trentaine,🔹 une dépression post-partum après son deuxième enfant.

Elle revient sur ces moments de bascule, sur ce que la dépression bouleverse, de l’intérieur comme dans les rapports aux autres.
🔹 Comment mettre des mots sur ce qu’on traverse quand rien ne va, mais qu’on "fonctionne" encore ?🔹 Pourquoi la maternité peut parfois fragiliser au lieu d’épanouir ?🔹 Et comment on avance ?

C’est une parole forte, honnête, et sans chronologie parfaite.
Une parole pour celles et ceux qui se sont déjà sentis engloutis sans pouvoir l’expliquer.

Références :

📺Little Miss Sunshine📺Le premier jour du reste de ta vie

📺Nus et culottés📚 Un esprit bof dans un corps pas ouf – Anne-Sophie Girard

⁠📚 Où vont les larmes quand elles sèchent - Baptiste Beaulieu⁠

⁠⁠📚 Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n'en as qu'une - Raphaëlle Giordano

👍 Conseils pratiques

🚰 Lorsque vous êtes submergé par vos émotions : boire un verre d'eau peut vous aider à faire une pause, reprendre le contrôle

💻Réorientation pro : Ikigai, Chance, Bilan de compétences au moment "où vous êtes prêts"

📜 Besoin d’aide ou d’informations ?

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📌Votre Médecin généraliste

📌Psychiatre📌Réseau périnatalité de votre région (https://ffrsp.fr/)

📌La PMI de votre quartier

📌 Avocat Conseil

📌 Médecine du Travail

📌 Délégué du personnel

💬 Stigmates Anonymes, c’est un espace pour libérer la parole sans tabou ni pression.

🎧 Écoutez, partagez, faites entendre ces histoires qu’on entend rarement.