We spreken vaak over liefde, maar minder over mededogen – karuṇā. In deze podcast verkennen we wat karuṇā betekent in het boeddhisme, hoe het zich onderscheidt van medelijden, en waarom het een bron van kracht en wijsheid kan zijn. Je hoort hoe Theravāda en Mahāyāna dit begrip uitwerken, en hoe karuṇā verbonden is met upāya (vaardige middelen) en dāna (het juiste geven). We sluiten af met een geleide karuṇā-bhāvanā meditatie die je dagelijks kunt gebruiken. Een oefening die je leven kan veranderen en je hart opent voor anderen.
Welkom bij deze aflevering.
Na een retraite krijg je vaak de vraag: “Hoe was het?” Maar woorden schieten tekort om zo’n ervaring echt over te brengen. Rationele kennis kan veel verklaren en analyseren, maar raakt zelden de kern van wat je hebt doorleefd. Poëzie komt daar dichterbij: zij spreekt in symbolen, roept emoties op en opent een ruimte voorbij de rede. In deze aflevering deel ik een gedicht dat heel recent is ontstaan, als een poging om de mystieke kracht van een retraite te benaderen. Geen beschrijving, maar een uitnodiging tot resonantie en eigen beleving.
“Beethoven en de Bhagavad Gītā: over lijden, roeping en trouw blijven aan je svadharma. Een verhaal van muziek, strijd en de kracht van innerlijke opdracht.”Wat hebben Beethoven en de Bhagavad Gītā met elkaar te maken? In deze aflevering onderzoeken we hoe Beethoven, ondanks diepe persoonlijke crises, trouw bleef aan zijn svadharma – zijn innerlijke opdracht. We lezen de beroemde verzen II,47–48 uit de Gītā, die Beethoven zelf in zijn Tagebuch noteerde, en leggen de parallel met Arjuna die twijfelde aan zijn taak. We ontdekken hoe het Heiligenstädter Testament zijn keerpunt werd, hoe de geopolitiek zijn muziek kleurde, en waarom zijn 9e symfonie later zowel door nazi-propaganda als door de Europese Unie werd omarmd. Een verhaal over lijden, roeping en de universele kracht van muziek en spiritualiteit.
Na de vorige, intense podcast ontving ik veel warme reacties. In deze vervolgaflevering wil ik één gedicht delen dat velen raakte — en in het bijzonder opgedragen is aan de vrouw die mijn vrouw Helene anderhalf jaar lang met toewijding heeft verzorgd. Samen zijn we een nieuw pad begonnen, met moed, vertrouwen en een plan. Haar weg belichaamt precies waar dit gedicht over gaat. Misschien herken je er iets van jezelf in.
In deze persoonlijke aflevering deel ik iets wat ik eigenlijk nooit deel — en ook nooit van plan was om in een podcast te vertellen. Mijn vrouw is recent opgenomen in een verzorgingstehuis met vergevorderde dementie. Een breekpunt in mijn leven. Wat volgde was een diepe innerlijke duisternis… en toch, tot mijn eigen verbazing, begonnen er gedichten te stromen. 55 gedichten en 55 beschouwingen die nu worden uitgegeven — terwijl ik nooit eerder gedichten schreef.
Geïnspireerd door zenmeester Hakuin, die als een van de weinigen openlijk sprak over zijn duistere periodes, stel ik me in deze aflevering kwetsbaar op. Want veel mensen op het spirituele pad maken dit mee, maar zwijgen erover.
Deze aflevering is een uitnodiging om het licht dat soms juist in het donker geboren wordt te herkennen — en misschien ook in jezelf te erkennen.
In deze aflevering verkennen we de diep transformerende werking van meditatie. Grote spirituele tradities beschrijven meditatie niet alleen als een oefening in rust en concentratie, maar als een krachtig innerlijk vuur waarin het ego oplost en het bewustzijn zich opent voor een grotere maat van leven.
We volgen dit proces via begrippen als tanumānasa uit de Yoga Vāsiṣṭha, Sri Aurobindo’s Higher Mind, het oplossen van de ik-gedachte bij Ramana Maharshi, én het vurige tapas en de brandende liefde van Rumi: “Ik wil branden! Ik wil branden!”
Een aflevering over hoe meditatie ons wezen hervormt — subtiel, vurig, bevrijdend.
Welkom bij deze aflevering over de weg van het tijdelijke naar het tijdloze.
We leven in een wereld waarin alles komt en gaat — gedachten, gevoelens, gebeurtenissen, zelfs spirituele inzichten. Maar er is in ons iets wat niet verandert, wat onaangetast aanwezig blijft. Hoe kunnen we dit tijdloze herkennen, te midden van alle beweging?
In deze podcast laat ik me inspireren door drie grote bronnen van wijsheid: de Bhagavad Gītā, de Diamant Sūtra en de ghazals van Rumi.
We verkennen hoe ze ons leren om niet te rusten op wat ontstaat, om het werkelijke te onderscheiden van het onwerkelijke, en om een liefde te zoeken die ons werkelijk voedt.
Met woorden van Krishna:
"Het onwerkelijke kan niet bestaan, het werkelijke kan niet ophouden te bestaan."
Met het inzicht van de Diamant Sūtra:
"Laat de geest niet rusten op iets wat ontstaat."
En met de poëzie van Rumi:
"Waarom stel je je tevreden met een liefde die je geel kleurt?"
Ik wens je veel inspiratie bij het luisteren.
Waarom is de Bhagavad Gītā — een eeuwenoud spiritueel geschrift uit India — ook vandaag nog zo actueel en inspirerend? Waarom spreekt dit werk mensen van alle tijden en achtergronden aan?
In deze podcast neem ik je mee in de bijzondere kracht van de Bhagavad Gītā:
✨ hoe de Gītā je persoonlijk aanspreekt, juist in moeilijke momenten✨ hoe het je helpt om je eigen weg in het leven te vinden✨ hoe de wijsheid van de Gītā je moed en troost biedt in onrustige tijden✨ hoe je vanuit verbinding met het grote geheel — de dharma van het universum — kracht kunt putten voor je dagelijkse leven
De Bhagavad Gītā is geen boek voor verlichte zielen alleen, maar een praktische gids voor ieder mens onderweg. In deze aflevering vertel ik hoe deze bijzondere tekst ook jou kan helpen om in je eigen licht en kracht te gaan staan.
In deze aflevering nemen we je mee in de mystieke wereld van het soefisme, met als gids de dichter Rumi. Wat betekenen zijn beroemde ghazal’s werkelijk? Waarom spreken ze tot het hart in plaats van tot het hoofd? We verkennen de symboliek van de rietfluit, de verborgen taal van de liefde, en laten zien hoe deze poëtische weg verrassend veel verwantschap vertoont met de meditatieve paden van de Upanishads. Een aflevering over heimwee, overgave en de stille kracht van innerlijke herkenning.
Is verlichting iets wat ons plotseling overkomt? Of is het eerder een geleidelijk pad van verdieping, oefening en groei? In deze aflevering duiken we in een eeuwenoude spirituele vraag die tot op de dag van vandaag mensen bezighoudt — van boeddhistische monniken tot moderne zoekers.
We verkennen de twee wegen: de langzame rijping van inzicht via meditatie en oefening, en de schijnbaar plotselinge doorbraak die alles verandert. Met voorbeelden uit het boeddhisme, de Bhagavad Gītā, en het Soefi-verhaal van Mojud, en met een bijzondere verdieping in het leven van Huìnéng — de zesde patriarch van het Chan-boeddhisme — onderzoeken we wat deze vormen van verlichting ons vandaag kunnen leren.
Een uitnodiging tot bezinning, herkenning en misschien... een glimp van jouw eigen pad.
In deze aflevering duiken we diep in een vraag die voor iedereen relevant is: hoe betrouwbaar is onze eigen geest eigenlijk? Aan de hand van het verhaal van Arjuna uit de Bhagavad Gītā – een prins die op het moment van handelen volledig verlamd raakt door innerlijke verwarring – onderzoeken we hoe onze waarneming wordt gekleurd door emoties, overtuigingen en vermoeidheid.
We kijken ook naar inzichten uit de Yoga Vāsiṣṭha, waarin de geest wordt gezien als een scheppende kracht die werkelijkheid projecteert, maar daarmee ook een illusie in stand houdt. Hoe kunnen we leren zuiver waar te nemen? Welke rol spelen meditatie en innerlijke stilte? En wat betekent het om te vertrouwen op iets dat groter is dan onze persoonlijke geest?
Een aflevering voor iedereen die zoekt naar helderheid, onderscheidingsvermogen en innerlijke rust – juist in een wereld vol verwarring.
🎙️ Luister mee en ontdek hoe spirituele tradities ons helpen om de geest niet als vijand, maar als spiegel te zien.
In deze aflevering neem ik je mee in een verkenning van het Sanskrietwoord Śraddhā – vaak vertaald als ‘vertrouwen’ of ‘geloof’, maar in werkelijkheid veel dieper en rijker van betekenis. We onderzoeken de oorsprong van het woord, de betekenis in de Bhagavad Gītā, en de inzichten van leraren als Sivananda, Krishnananda en Chinmayananda. Ook gaan we in op de relatie tussen śraddhā en basic trust, en hoe dit vertrouwen zich vormt, verdiept en richting geeft aan ons leven en onze dharma. Een uitnodiging tot innerlijke reflectie en verbinding met het stille weten in je hart.
In deze aflevering verkennen we waarom het essentieel is om ruimte te maken voor spirituele oefening in je leven. Wat maakt een retraite anders dan een vakantie? Hoe helpt het parasympathisch zenuwstelsel je tot diepe rust te komen? En welke ‘gelukshormonen’ spelen daarbij een rol? Je ontdekt waarom sādhana geen ‘moeten’ is, maar een manier van leven – een pad naar innerlijke helderheid, zachtheid en betekenis. Voor iedereen die verlangt naar rust met richting, en stilte met diepgang.
In deze aflevering onderzoeken we hoe taal ons kan helpen – en soms juist belemmert – in het begrijpen en ervaren van verschillende bewustzijnstoestanden. We nemen de vier dhyāna’s als uitgangspunt. Een technische beschrijving schiet vaak tekort: het raakt de vorm, maar niet de stilte. Poëtische taal, zoals bij Buddhaghosa, opent al iets meer. Maar pas in een geleide meditatie kan de ervaring zelf tot leven komen – en misschien zelfs verdwijnen in iets dat taal overstijgt. Daar gaan we op in, stap voor stap.
We leven in een wereld vol woorden – maar zeggen die woorden wel wat we echt bedoelen? In deze aflevering onderzoek ik de kracht én de grenzen van taal. Waarom spreken we vaak met meer dan alleen woorden? Wat betekenen stiltes, blikken, en wat wordt er eigenlijk niet gezegd in gesprekken, in de liefde, of in de politiek?
Ik neem je mee langs wetenschappelijke inzichten over non-verbale communicatie én langs spirituele begrippen zoals svadharma, dharma, prajna, daiva en yoga – woorden die in het Westen moeilijk te vertalen zijn, maar zoveel zeggen over ons mens-zijn.
En uiteindelijk: wat als waarheid zich juist daar openbaart… waar woorden tekortschieten?
Welkom bij deze aflevering waarin we samen duiken in de helende kracht van de Gayatri Mantra.
De Gayatri Mantra is veel meer dan een spirituele tekst – het is een levend licht dat je helpt om terug te keren naar je essentie. In een wereld vol prikkels, stress en druk om te presteren, biedt deze mantra een weg naar innerlijke rust, kracht en helderheid.
In deze aflevering ontdek je hoe de Gayatri Mantra niet alleen je mentale balans ondersteunt, maar ook bijdraagt aan het verminderen van stressgerelateerde klachten en levensstijlziekten. Je hoort hoe het contact met je innerlijke licht leidt tot een positiever zelfbeeld, meer zelfzorg, en een leven dat niet gedreven wordt door angst of externe goedkeuring – maar gedragen wordt door vertrouwen van binnenuit.
We verkennen ook hoe deze eeuwenoude mantra een tegenwicht biedt aan de moderne overlevingsmodus, en een uitnodiging vormt om je leven ten volle te leven – met hart, ziel én gezondheid.
In deze aflevering gaan we nogmaals in op het onderscheidtussen śoka (spirituele of existentiële duisternis) en depressie. We kijken ook naar een derde vorm van duisternis: het verlies van het contact met je eigendharma (je eigen taak, plicht en authenticiteit). Hoewel deze drie vormen van duisternis voor een deel op elkaar lijken, zijn er ook grote verschillen. Het zijn alle drie verschillende processen en dat is belangrijk omdat de interventies/therapieën verschillend zijn.
We duiken in het begrip śoka — een diepe droefheid die inklassieke teksten als de Bhagavad Gita en de Yoga Vasiṣṭha geen afwijking is, maareen poort tot innerlijke transformatie. Hoe verhoudt śoka zich tot klinische depressie? En wat gebeurt er als deze droefheid samenvalt met een leven dat van zijn dharma is afgedwaald? We gaan ook diep in op de verschillende vormen van ondersteuning en therapie.
In deze podcast kijken we naar de diepgaande relatie tussen trilling, geluid en menselijke ontwikkeling verkennen. Alles in het universum is in beweging, in trilling. Hoe beïnvloeden deze trillingen ons bewustzijn, onze emoties en zelfs onze lichamelijke gezondheid? Van de mystieke inzichten van Inayat Khan tot de neurologische effecten van muziek op Parkinson en stotteren – we nemen je mee op een reis door wetenschap, spiritualiteit en de transformerende kracht van geluid.
In deze aflevering duiken we in een thema dat eeuwenoud is, maar vandaag nog steeds actueel: de vrije toegang tot kennis. Dit geld voor alle vormen van kennis, maar in het bijzonder voor spirituele kennis. We onderzoeken historische en hedendaagse voorbeelden van uitsluiting, zoals in yoga-opleidingen waar hoge kosten een drempel kunnen vormen, en staan stil bij de spanning tussen professionalisering en toegankelijkheid. We bespreken ook of je spiritueel werk kan professionaliseren waarom het vragen van geld in spiritueel werk riskant kan zijn en hoe dit kan leiden tot uitsluiting en machtsstructuren.
Welkom bij deze aflevering, waarin we samen op zoek gaan naar de betekenis van spirituele ontwikkeling. Waarom willen mensen zich spiritueel ontwikkelen? En misschien nog belangrijker: wat heeft de wereld daaraan?
We verkennen eeuwenoude wijsheden, zoals het bodhisattva-ideaal en de inspirerende visie van Rabia al-Adawiyya, die leerde dat ware devotie niet draait om angst of beloning, maar om pure liefde voor het goddelijke. Ook kijken we naar de overgang van meditatie naar actie: sahaja dhyāna, de kunst om meditatie niet alleen op een kussen te beoefenen, maar in het dagelijkse leven tot uiting te laten komen.
Als iedereen die het kan, één mens helpt, voedt of onderwijst, zou de wereld er anders uitzien. Maar waarom gebeurt dat niet? En hoe kunnen we spirituele ontwikkeling omzetten in tastbare daden? In deze aflevering duiken we dieper in deze vragen en zoeken we naar antwoorden die zowel inspirerend als praktisch zijn.
Blijf luisteren en laat je meenemen in een gesprek over bewustwording, mededogen en de kracht van kleine daden.
