Af hverju taggaði Árni bara Bödda en ekki Bensa og Dóra þegar að hann var að deila only fans djókinu? Hefur Dóri rétt fyrir sér um Böðvar? Bensi bókstaflega kemur (seint eins og vanalega) í þáttinn haldandi á gubbandi barni running on 2h of sleep og 700mg af koffíni. Hann brings his A-game comedy level hins vegar EINS OG ALLTAF. Við tölum um klámfíkn, hvernig doomscrolling er að cooka okkur gjörsamlega og bjóðum upp á lausnir til að rífa niður baseline-ið þitt.

Viltu æfa nákvæmlega eins og Böddi? Filterslaust Fitness er æfingaplan fyrir hvern sem er með 10 session á viku í boði á minna en 3k á mánuði: https://app.fitr.training/p/uficeland

Vantar þig ódýrt æfingaplan fyrir líkamsræktarsal? Vöðvar er æfingaplan fyrir fólk sem vill lyfta 1-3x í viku og hafa möguleika á hlaupi 1x í viku. Ekki nema 2k á mánuði og Böðvar programmar allar æfingar fyrir þig:https://app.fitr.training/p/vodvar

Musteri15 Gefur 15% afslátt af fæðubótarefnum hjá Hreysti! Pantaðu þér prótein duft og pre workout, ekki taka en eitt árið þar sem að þú ert algjör pulsa hmm ha. Njóttu þess að hlusta!!