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ALPEN-Methode: Dein Schlüssel zu Stressfreiheit im Job! (Folge 31)
Stark im Stress – Der Podcast für mentale Stärke und Gelassenheit im Job
26 minutes
2 months ago
ALPEN-Methode: Dein Schlüssel zu Stressfreiheit im Job! (Folge 31)
Fühlst du dich oft überwältigt von unerledigten Aufgaben oder planst deinen Tag eher improvisiert? In diesem Video zeige ich dir, wie du mit einer einfachen und praxisnahen Methode deinen Arbeitsalltag strukturierst, deine mentale Energie schützt und langfristig stressfrei bleibst.
Die ALPEN-Methode bietet eine klare Struktur in 5 einfachen Schritten: Aufgaben notieren, Länge schätzen, Pufferzeiten einplanen, Entscheidungen treffen und Nachkontrolle durchführen. Perfekt für Berufseinsteiger, Azubis und alle, die effiziente Zeitmanagement-Tipps suchen!
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