🎙 Nová epizoda STACA Talks je venku!
🚀Po delší pauze se u stolu opět potkávají Domi & Kami – a rozhodně je o čem mluvit.
👑 Tier-listy – proč mají vibes teleshoppingu a Horsta Fuchse
💊 Je závislost na sociálních sítích fakt tak drsná jako na tvrdých drogách?
⚔️ Války mezi science-based a bro-science komunitou – kdo má navrch?
✨ A co chystáme ve STACA? Nakoukneme pod pokličku.
🎧 Zapni novou epizodu a dej nám vědět, co tě nejvíc chytlo!
🔗 Partnerem epizody je Genesis Shop – využijte slevový kód STACA10 a ušetřete! 💰
🔊 Poslechni si nás:
🎧 Spotify
🍏 Apple Podcasts
▶️ YouTube
📲 Sleduj nás na Instagramu:👉 @staca_cz
🎤 @dom_kodry
🎤 @honza.tobiska
🎤 @kamil_hajdusek
🎤 @jarda.tobiska
🌍 Více informací najdeš na 👉 www.staca.cz
👇 Dej vědět do komentářů, co na epizodu říkáš!
🎙 Nová epizoda STACA Talks je tady! 🚀
🔥 Připravte se na další nálož inspirace, zábavy a pořádné dávky zajímavých rozhovorů. Tentokrát se ponoříme do crossfitu, Hyroxu a hybridního tréninku.
🎯 Hostem epizody je Vašek Mráz .
👊 Zakladatel Bcross gymu, Bcross Challenge a Bcross Run.
🔍 Vzpomínáme na společné začátky, Vaškovi evoluci ve fitness a další zajímavé momenty z jeho kariéry.
🔗 Partnerem epizody je Genesis Shop – využijte slevový kód STACA10 a ušetřete! 💰
🔊 Poslechni si nás:
🎧 Spotify
🍏 Apple Podcasts
▶️ YouTube
📲 Sleduj nás na Instagramu: 👉 @staca_cz
🎤 @dom_kodry
🎤 @honza.tobiska
🎤 @kamil_hajdusek
🎤 @jarda.tobiska
🌍 Více informací najdeš na 👉 www.staca.cz
👇 Dej vědět do komentářů, co na epizodu říkáš! #STACATalks
STACA si pro vás připravila novou epizodu STACA Talks!Hostem je kluk z jiného prostředí, než jste možná běžně zvyklí.Pepa „Berserker“ Hála je boxer, nikoliv však takový, jakého si představíte na první dobrou.Hális je český šampion v organizaci Valhalla, tedy v bare-knuckle, boxu bez rukavic. Dále je účastníkem brutálního zápasu v organizaci King of the Streets a budoucí účastník Bare Knuckle Fighting (BKFC), největší organizace na světě v bare-knuckle.Kluci se vrací k Pepovo začátkům v bojových sportech. Jak je možné, že se dokázal během chvíle dostat ke špičce českého boxu?Proč posléze přešel k bare-knuckle a jaký zápas mu pomohl dostat se na vrchol? Jaké bylo obhájit první titul ve Valhalle?Jak během kariéry trénoval a jak se mu daří skloubit festivalovou (čti alkoholovou) část roku s tou tréninkovou?Jaký trénink ho v kariéře nejvíce posunul?Jak probíhá příprava na (zatím) největší zápas v kariéře?Nemůže chybět část a největších dosavadních zraněních. A že jich bylo! I díky tomu se Pepa poznal s Domim.Jaké má Pepa zkušenosti se zakázanými látkami ve sportu?V čem mu nejvíce pomohly?Mimo sport se Pepa podělil i své mimosportovní aktivity, pletky se zákonem a příběhy z podsvětí.Přejeme vám příjemný poslech!Partnerem tohoto dílu je Genesis shop
(https://genesis-shop.cz/)Slevový kód: staca10Instagram Pepy Hály: https://www.instagram.com/haliovee/?hl=cs Instagram STACA: https://www.instagram.com/staca_cz/ Instagram Dominik Kodras: https://www.instagram.com/dom_kodry/ Instagram Honza Tobiška: https://www.instagram.com/honza.tobiska/
Instagram Kamil Hajdušek: https://www.instagram.com/kamil_hajdusek/
Instagram Jarda Tobiška: https://www.instagram.com/jarda.tobiska/ Webové stránky: www.staca.czSpotify: https://open.spotify.com/show/57lljdrZbmxsNKgmdzJi1o?si=adfdad8a610d452f Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/staca-talks/id1775759497 Youtube: https://www.youtube.com/@staca1964
STACA si pro vás připravila novou epizodu STACA Talks!
Pozvání přijal náš dlouholetý kamarád a kolega Kuba Kalus.
Kuba aktuálně působí jako šéf kondičního úseku akademie v SK Slavia Praha.
Dále vydává publikace, pořádá edukační semináře pro trenéry a vydává měsíčník Level-Up, kde rozebírá nejnovější vědecké poznatky (nejen) na poli silového a kondičního tréninku.
Kluci se vrací k začátkům Kubovo kariéry.
Kdy a kde začínal s trénováním?
Jak se dostal do profesionálního sportu?
K čemu využívá znalosti získané na vysoké škole?
Odkud čerpal informace, když byl přístup k nim v porovnání s dneškem omezený?
Kde a jak vznikla jeho záliba v psaní blogu a posléze publikací?
Jaké rutiny mu pomáhaly zůstat kreativní a konzistentní v psaní?
Jak se posléze rodil přerod ze spisovatele k přednášejícímu?
Co považuje za největší úspěchy své dosavadní kariéry?
Jaké dovednosti jsou nejdůležitější pro úspěch v týmovém sportu?
Jak se rodilý a zatvrzelý Brňák dokázal adaptovat na život na planetě s názvem Praha?
Co je náplní jeho práce v akademii Slavie Praha?
Jak zvládá spojit svou aktuální práci s dalšími aktivitami?
Jak dokáže ukočírovat vedení svého Sentinel Gymu na dálku?
Jak ho napadlo vydávat měsíční Level-Up a jak dlouho mu zabere tvorba každého čísla?
Jaké rady a tipy má pro mladé a začínající trenéry?
To vše a mnohem více si poslechněte v celých sedmdesáti minutách rozhovoru.
Přejeme vám příjemný poslech!
Partnerem tohoto dílu je Genesis shop (https://genesis-shop.cz/)
Slevový kód: staca10
Instagram Kuby Kaluse: https://www.instagram.com/kubakalus_coach/
Odkaz na měsíčník Level-Up na blogu Love the Grind:
https://www.lovethegrind.cz/products/levelup
Instagram STACA: https://www.instagram.com/staca_cz/
Instagram Dominik Kodras: https://www.instagram.com/dom_kodry/
Instagram Honza Tobiška: https://www.instagram.com/honza.tobiska/
Instagram Kamil Hajdušek: https://www.instagram.com/kamil_hajdusek/
Instagram Jarda Tobiška: https://www.instagram.com/jarda.tobiska/
Webové stránky: www.staca.cz
Spotify: https://open.spotify.com/show/57lljdrZbmxsNKgmdzJi1o?si=adfdad8a610d452f
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/staca-talks/id1775759497
Youtube: https://www.youtube.com/@staca1964
STACA si pro vás připravila novou epizodu STACA Talks!
Karolína Houžvičková je vystudovaná advokátka a team leader v advokátní kanceláři eLegal.
V eLegal pomáhá klientům s ochranou značky a nápadů před jejich konkurencí, od registrace ochranných známek až po řešení nekalé soutěže..
V e-commerce sepisuje srozumitelné obchodní podmínky, řeší případy kopírování e-shopů nebo pomáhá trenérům a majitelům fitness center s právními věcmi jako jsou pojistné smlouvy a nezbytnými typy smluv.
V epizodě probírají Domi s Kájou, co všechno potřebuje každý osobní trenér nejen k tomu, aby mohl vůbec činnost provozovat, ale jak může ovlivnit případná rizika z povolání plynoucích?
Jak si trenér založí živnost a co vše bude z právního hlediska potřebovat?
K čemu slouží pojištění odpovědnosti a proč se každému vyplatí si jej zřídit?
Co přesně by měla definovat smlouva a podmínky spolupráce mezi svěřencem a trenérem? Jak je to s focením svěřenců při tréninku a propagací na sociálních sítích?
Jak funguje členství v běžných komerčních fitness centrech a na co si dát pozor?
Co vše obnáší otevření fitness provozovny a co se rozhodně nesmí před otevřením opomenout? Jak se řeší pracovní poměry v rámci fungování na jednom pracovišti? Jak je to s kamerovým systémem ve fitness centrech?
Proč se v rámci STACA necháváme externě vzdělávat v rámci těchto právnických věcí?
Řeč přišla i na profesionální sportovce a influencery. Jak by se měli chránit v rámci marketingových věcí? Na co si mají dát pozor při podepisování spoluprací?
Jsou regulovány doplňky stravy a na co si dát pozor?
To vše a mnohem více si poslechněte v hodinovém povídání, které je naprostou nezbytností slyšet pro všechny současné i budoucí trenéry či majitele fitness center.
Přejeme vám příjemný poslech!
Partnerem tohoto dílu je Genesis shop (https://genesis-shop.cz/)Slevový kód: staca10
Instagram Karolína Houžvičková: https://www.instagram.com/karolina_hzv?igsh=MW5nbmhrNHVqMnJ1bg==&utm_source=qr
Instagram eLegal: https://www.instagram.com/elegal_advokati/
Instagram STACA: https://www.instagram.com/staca_cz/
Instagram Dominik Kodras: https://www.instagram.com/dom_kodry/
Instagram Honza Tobiška: https://www.instagram.com/honza.tobiska/
Instagram Kamil Hajdušek: https://www.instagram.com/kamil_hajdusek/
Instagram Jarda Tobiška: https://www.instagram.com/jarda.tobiska/
Webové stránky: www.staca.cz
Spotify: https://open.spotify.com/show/57lljdrZbmxsNKgmdzJi1o?si=adfdad8a610d452f
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/staca-talks/id1775759497
Youtube: https://www.youtube.com/@staca1964
STACA si pro vás připravila novou epizodu STACA Talks!
Další týden, další epizoda. K ní usedli Domi a Honzíkem a rozjeli konverzaci na zajímavé téma - stravování při cestování.
První část věnují kluci povídání o cestování v rámci hokeje - NHL, AHL, KHL.
Jaká jsou specifika cestování na východ a na západ?
Jak Domi vzpomíná na cestování do Ruska a jak se (ne)srovnal s nedostatkem světla?
Proč většinou nefunguje stravování podle šablony?
Jaké rutiny kluci doporučují?
Jak je to s hydratací po delších cestách letadlem?
Proč je důležitá fyzická aktivita po příletu do destinace?
Jaká suplementy (ne)fungují na srovnání cirkadiánního rytmu?
Důležitost správné hygieny v letadle.
Jaké mají kluci zkušenosti se stravováním během sportovních soustředění?
Jaké jsou stinné stránky oleje z oregana a jak byste jej rozhodně neměli používat?
To vše a mnohem více v hodinovém povídání.
Přejeme vám příjemný poslech!
Partnerem tohoto dílu je Genesis shop (https://genesis-shop.cz/)
Slevový kód: staca10
Instagram STACA:https://www.instagram.com/staca_cz/
Instagram Dominik Kodras:https://www.instagram.com/dom_kodry/
Instagram Honza Tobiška:https://www.instagram.com/honza.tobiska/
Instagram Kamil Hajdušek:https://www.instagram.com/kamil_hajdusek/
Instagram Jarda Tobiška:https://www.instagram.com/jarda.tobiska/
Webové stránky:www.staca.cz
Spotify:https://open.spotify.com/show/57lljdrZbmxsNKgmdzJi1o?si=adfdad8a610d452f
Apple Podcasts:https://podcasts.apple.com/us/podcast/staca-talks/id1775759497
Youtube:https://www.youtube.com/@staca1964
STACA si pro vás připravila novou epizodu STACA Talks!
Další povídání nebude jen tak ledajaké, i proto Domino doplnil v tomto díle kolega Martin Held.
Pozvání přijal MARTIN MICHEK, česká motokrosová legenda a rekordman, čerstvě šestinásobný účastník legendárního pouštního závodu Rally Dakar.
Martin se rozpovídal o tom, co vše Dakar obnáší a provedl nás i ukázkovým dnem, který je typický pro většinu závodníků.
Tento úhel pohledu v televizi neuvidíte a neuslyšíte!
Jaká technická závada se mu letos stala osudnou?
Co mu schází na to, aby se mohl rovnat absolutní světové špičce?Proč se rozhodl pro dálkové závodění, i když je to několikanásobný mistr republiky a vicemistr světa v motokrosu?
Jak se tím posunula jeho popularita a možnosti v rámci spoluprací?
Jak se Martin připravoval pod vedením Martina Helda z pohledu silové a kondiční přípravy?
Jaké vleklé problémy kluci během přípravy museli vyřešit?
A to nejdůležitější - jaké zdravotní problémy jej před několika lety postihly a jak je možné, že se po tom, co zažehnal život ohrožující zdravotní potíže, mohl vrátit k vrcholovému sportu?
To vše a mnohem více v sedmdesáti minutovém povídání.
Přejeme vám příjemný poslech!
Partnerem tohoto dílu je Genesis shop
(https://genesis-shop.cz/) Slevový kód: staca10
Instagram Martina Michka: https://www.instagram.com/martinmichek232/
Instagram STACA: https://www.instagram.com/staca_cz/
Instagram Dominik Kodras: https://www.instagram.com/dom_kodry/ Instagram
Kamil Hajdušek: https://www.instagram.com/kamil_hajdusek/
Instagram Jarda Tobiška: https://www.instagram.com/jarda.tobiska/
Instagram Honza Tobiška: https://www.instagram.com/honza.tobiska/
Webové stránky: www.staca.cz
Spotify: https://open.spotify.com/show/57lljdrZbmxsNKgmdzJi1o?si=adfdad8a610d452f
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/staca-talks/id1775759497
Youtube: https://www.youtube.com/@staca1964
STACA si pro vás připravila novou epizodu STACA Talks!
V dalším díle ke stolu usedl Domi s významným hostem.
Není jím nikdy jiný, než velezkušený trenér Robert Humpál, kterému dnes málokdo řekne jinak než Supertrenér.
Pánové se vrátili v čase a Robert detailně popisuje své začátky se sportem a se cvičením.
Kdo ho ke cvičení přivedl a ke komu vzhlížel?
Co byla tehdejší klasická strava kulturisty?
Jaký první suplement se objevil na českém trhu?
Jakým způsobem vzniklo spojení s Michalem Kramlem a velkoobchodem Kulturistika.com?
Jaké byly začátky prodeje doplňků stravy v Česku?
Poté se konverzace přesunula na dobu více současnou.
V čem vidí Robert největší rozdíl mezi minulými a současnými trendy?
Jakou roli dle něj hraje suplementace v celkovém režimu cvičence?
Na jaké doplňky on sám nedá dopustit?
Jaká zranění jej v průběhu času postihla a jak se s nimi vypořádal?
Jaká je Robertovo současná náplň práce?
Co jsou další milníky, kterých by rád dosáhl?
Co by doporučil začínajícím cvičencům?
Řeč přišla i na hormonální terapii a její využití a vy si budete moci vyslechnout Robertův náhled na tuto problematiku včetně vlastních zkušeností.
Přejeme příjemný poslech!
Partnerem tohoto dílu je Genesis shop (https://genesis-shop.cz/)
Slevový kód: staca10
Instagram Supertrenér.cz: https://www.instagram.com/supertrener.cz/
Instagram STACA: https://www.instagram.com/staca_cz/
Instagram Dominik Kodras: https://www.instagram.com/dom_kodry/
Instagram Kamil Hajdušek: https://www.instagram.com/kamil_hajdusek/
Instagram Jarda Tobiška: https://www.instagram.com/jarda.tobiska/
Instagram Honza Tobiška: https://www.instagram.com/honza.tobiska/
Webové stránky: www.staca.cz
Spotify: https://open.spotify.com/show/57lljdrZbmxsNKgmdzJi1o?si=adfdad8a610d452f
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/staca-talks/id1775759497
Youtube: https://www.youtube.com/@staca1964
STACA si pro vás připravila novou epizodu STACA Talks!
V dalším díle přivítal Domi profesionálního fotbalistu se zkušenostmi ze zahraničí Matěje Pulkraba.
Matěj je odchovancem Sparty Praha, dlouholetým ligovým útočníkem aktuálně působícím v FK Mladá Boleslav.
V lize zatím nasázel celkově 43 gólů. Kolik jich ještě přibyde
Matěj je svěřencem kluků ze STACA od roku 2017, kdy hledal někoho, kdo mu pomůže s vleklými a vážnými zdravotními problémy.
V rozhovoru se kluci vrátili k Matějovo fotbalovým začátkům.
Byl jeho prvním sportem fotbal, nebo se k němu dostal oklikou?
Část rozhovoru věnuje Matěj zraněním, které si během kariéry přivodil. A že jich bylo!
Některé smolné, jiné až kuriózní.
Jak ho ovlivnily otřesy mozku a co mu nejvíce pomohlo zbavit se symptomů?
Jak vzpomíná na angažmá ve Spartě a co je jeho největší zážitek z Letné?
Jak se mu dařilo v ostatních angažmá, včetně toho v Německu
Kluci se také museli zastavit u Pulkyho velká vášně - u jídla!
Kde se vzala jeho vášeň k jídlu?
Jakou kuchyni má nejraději a kam v Praze a nejlepší guláš?
Přejeme vám příjemný poslech.
Partnerem tohoto dílu je Genesis shop (https://genesis-shop.cz/)
Slevový kód: staca10
Instagram STACA: https://www.instagram.com/staca_cz/
Instagram Dominik Kodras: https://www.instagram.com/dom_kodry/
Instagram Kamil Hajdušek: https://www.instagram.com/kamil_hajdusek/
Instagram Jarda Tobiška: https://www.instagram.com/jarda.tobiska/
Instagram Honza Tobiška: https://www.instagram.com/honza.tobiska/
Webové stránky: www.staca.cz
Spotify: https://open.spotify.com/show/57lljdrZbmxsNKgmdzJi1o?si=adfdad8a610d452f
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/staca-talks/id1775759497
Youtube: https://www.youtube.com/@staca1964
STACA si pro vás připravila novou epizodu STACA Talks!
V dalším díle přivítal Domi kolegu a kamaráda Martina Iterského!
Martin je silový a kondiční trenér z mnohaletou zkušeností s trénování (nejen) profesionálních sportovců. V současné době působí v této funkci u HC Kometa Brno.
Je to jediný český S&C kouč, který okusil, jaké je to trénovat v KHL.
Střihl si epizody u hokejového národního týmu „A“ a „U20“
Založil edukační společnost D.Tale Academy a pomáhá vzdělávat trenéry v Česku a na Slovensku.
V rozhovoru se probírala celá řada zajímavých témat.
Jak Ity začínal a jaká je historie jako práce?
V čem u sebe vidí za léta v oboru největší posun?
Jaká zkušenost byla tříměsíční pracovní stáž u jednoho z nejlepších koučů na světě?
Proč je důležité vycestovat pro získání cenných zkušeností?
Kdo jsou jeho největší mentoři, kdo jej nejvíce posunul?
Jaká byla štace v ruském velkoklubu Metallurg Magnitogorsk?
Jaké jsou jeho plány a vize do budoucna?
Jaké rady by předal začínajícím koučům?
Všechna tato témata a spoustu dalších rozebrali kluci v hodinu a půl dlouhém rozhovoru.
Přejeme vám příjemný poslech.
Partnerem tohoto dílu je Genesis shop (https://genesis-shop.cz/)
Slevový kód: staca10
Instagram Martina Iterského: https://www.instagram.com/ity.coach/
Instagram D.Tale Academy: https://www.instagram.com/d.tale.academy/
Instagram STACA: https://www.instagram.com/staca_cz/
Instagram Dominik Kodras: https://www.instagram.com/dom_kodry/
Instagram Kamil Hajdušek: https://www.instagram.com/kamil_hajdusek/
Instagram Jarda Tobiška: https://www.instagram.com/jarda.tobiska/
Instagram Honza Tobiška: https://www.instagram.com/honza.tobiska/
Webové stránky: www.staca.cz
Spotify: https://open.spotify.com/show/57lljdrZbmxsNKgmdzJi1o?si=adfdad8a610d452f
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/staca-talks/id1775759497
Youtube: https://www.youtube.com/@staca1964
STACA si pro vás připravila novou epizodu STACA Talks!
V dalším díle přivítal Domi dva velmi vážené hosty - ligové fotbalisty Matěje Chaluše a Christiana Frýdka.
Matěj Chaluš je obráncem FC Baník Ostrava, Christian Frýdek záložník FC Slovanu Liberec.
Jaká byla jejich cesta do profesionálního fotbalu?
V jakých aspektech se lišila? Proč byla u Chaliho rychlejší, než u Frýďase?
Jak kluci hodnotí poslední půlrok a jaké cíle mají na ten další?
Jak Chaliho ovlivnily zkušenosti ze zahraničních angažmá?
Co se Frýďas naučil od Tomáše Rosického?
Změnila se role mladých hráčů za poslední roky a posunuly se nároky na hráče?
Jak oba (ne)krotí emoce ve vypjatých situacích?
Jak se o sebe kluci starají, jak přistupují k tréninku, jak regenerují a jaké suplementy používají?
To vše a mnohem více se dozvíte v celých osmdesáti minutách rozhovoru.
Přejeme vám příjemný poslech.
Partnerem tohoto dílu je Genesis shop (https://genesis-shop.cz/)
Slevový kód: staca10
Instagram STACA: https://www.instagram.com/staca_cz/
Instagram Dominik Kodras: https://www.instagram.com/dom_kodry/
Instagram Kamil Hajdušek: https://www.instagram.com/kamil_hajdusek/
Instagram Jarda Tobiška: https://www.instagram.com/jarda.tobiska/
Instagram Honza Tobiška: https://www.instagram.com/honza.tobiska/
Webové stránky: www.staca.cz
Spotify: https://open.spotify.com/show/57lljdrZbmxsNKgmdzJi1o?si=adfdad8a610d452f
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/staca-talks/id1775759497
Youtube: https://www.youtube.com/@staca1964
STACA si pro vás připravila novou epizodu STACA Talks!
Domi, Kami a Jarda shrnují (dnes již uplynulý) rok 2024.
Co vše se ve STACA v rámci roku událo? S čím vším se tým musel vypořádat?
Co kluci hodnotí jako nejpovedenější události roku?
Jaké změny se ve STACA týmu udály?
Jak se změnila forma stáží v roce 2024? Co účastníkům stáže přinesly?
Jaký byl Training Mastermind 1.0? Chystá se upgrade Training Mastermind 3.0?
A hlavně odhalují plány na rok 2025.
Přejeme vám příjemný poslech.
Partnerem tohoto dílu je Genesis shop (https://genesis-shop.cz/)
Slevový kód: staca10
Pro další informace ze světa silového tréninku, rehabilitace, zdraví, výživy a edukace koučů nezapomeňte sledovat naše webové stránky a sociální sítě!
Instagram STACA: https://www.instagram.com/staca_cz/
Instagram Dominik Kodras: https://www.instagram.com/dom_kodry/
Instagram Kamil Hajdušek: https://www.instagram.com/kamil_hajdusek/
Instagram Jarda Tobiška: https://www.instagram.com/jarda.tobiska/
Instagram Honza Tobiška: https://www.instagram.com/honza.tobiska/
Webové stránky: www.staca.cz
Spotify: https://open.spotify.com/show/57lljdrZbmxsNKgmdzJi1o?si=adfdad8a610d452f
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/staca-talks/id1775759497
Youtube: https://www.youtube.com/@staca1964
V dalším díle STACA Talks pozvali kluci na povídání kolegy z Kaizen Athlete - Vláďu Vráblíka a Michala Kolůcha.
Proč vznikla organizace Kaizen Athlete?
Rozdíly mezi tréninkem pro silový trojboj a pro jiné individuální či kolektivní sporty.
”Principle-based” přístup k tréninku.
”Skilled vs output based” přístup u sportovců.
Silová a kondiční příprava sportovců - rozdíly mezi týmovými sporty a atletikou.
Jak funguje česká atletická špička?
Mentoring od zahraničních koučů.
Pohled na load management. Je to jen o váze na čince?
A mnoho dalšího!
Přejeme vám příjemný poslech.
IG Kaizen Athlete: https://www.instagram.com/kaizen.athlete/
IG Vláďa Vráblík: https://www.instagram.com/vlada_lifting/
IG Michal Kolůch: https://www.instagram.com/michal.koluch/
Více informací o kurzu Training Mastermind 1.0 a zápis na čekací listinu na nadcházející termíny: https://staca.cz/staca-training-mastermind/
Pro další informace ze světa silového tréninku, rehabilitace, zdraví, výživy a edukace koučů nezapomeňte sledovat naše webové stránky a sociální sítě!
Instagram STACA: https://www.instagram.com/staca_cz/
Instagram Dominik Kodras: https://www.instagram.com/dom_kodry/
Instagram Kamil Hajdušek: https://www.instagram.com/kamil_hajdusek/
Instagram Jarda Tobiška: https://www.instagram.com/jarda.tobiska/
Instagram Honza Tobiška: https://www.instagram.com/honza.tobiska/
Webové stránky: www.staca.cz
Spotify: https://open.spotify.com/show/57lljdrZbmxsNKgmdzJi1o?si=adfdad8a610d452f
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/staca-talks/id1775759497
Youtube: https://www.youtube.com/@staca1964
STACA si pro vás připravila novou epizodu STACA Talks! Přichází (asi) nejhezčí část roku - Vánoce! Speciál k nadcházejícím svátkům si pro vás připravili Domi, Jarda a Honzík. Kluci společně procházeli spoustu, pro většinu lidí zajímavých témat! Jak se stravovat přes svátky? Je „zdravé“ cukroví opravdu o tolik zdravější? Čemu se vyvarovat a čeho se naopak nebát? Jaká suplementy přes svátky bereme? A je to pro většinu lidí vůbec třeba?
Naše tajné tipy a triky na sváteční hodování. Jak přistoupit k tréninku? Je třeba vůbec trénovat? Případně jak? Jaké jsou minimální efektivní dávky k udržení svalů, síly a celkové formy? Co si kluci vybrali na vánočním „draftu“ za pochoutky a speciální vánoční přání? Tak s chutí do toho! Přejeme vám příjemný poslech. Partnerem tohoto dílu je Genesis shop:
https://genesis-shop.cz/ Slevový kód: staca10 Více informací o kurzu Training Mastermind 1.0 a zápis na čekací listinu na nadcházející termíny: https://staca.cz/staca-training-mastermind/ Pro další informace ze světa silového tréninku, rehabilitace, zdraví, výživy a edukace koučů nezapomeňte sledovat naše webové stránky a sociální sítě! Instagram STACA: https://www.instagram.com/staca_cz/
Instagram Dominik Kodras: https://www.instagram.com/dom_kodry/
Instagram Kamil Hajdušek: https://www.instagram.com/kamil_hajdusek/
Instagram Jarda Tobiška: https://www.instagram.com/jarda.tobiska/
Instagram Honza Tobiška: https://www.instagram.com/honza.tobiska/ Webové stránky: www.staca.cz Spotify: https://open.spotify.com/show/57lljdrZbmxsNKgmdzJi1o?si=adfdad8a610d452f Apple Podcasts:
https://podcasts.apple.com/us/podcast/staca-talks/id1775759497 Youtube: https://www.youtube.com/@staca1964
STACA si pro vás připravila novou epizodu STACA Talks!
V další epizodě se sešli Domi, Kami a kluci z Powercast - siloví a kondiční trenéři Matěj Rajnoch a Andrej Kučerka.
Kluci jsou z fotbalového prostředí, proto se většina konverzace točila právě kolem fotbalu a silové a kondiční přípravy pro sport.
Kluci dále vysvětlují, proč založili Powercast, ve kterém ve video formě přibližují veřejnosti práce silových a kondičních koučů (nejen) ve fotbalových klubech.
Za zmínku rozhodně stojí i spojení s Real Top Praha a možnost přispět na dobrou věc.
Powercast: https://www.youtube.com/@CzPowerCast
IG Powercast: https://www.instagram.com/cz_powercast_/
Příjemný poslech!
Smolně nemáme žádné sponzory.
Více informací o kurzu Training Mastermind 1.0 a zápis na čekací listinu na nadcházející termíny:
https://staca.cz/staca-training-mastermind/
Pro další informace ze světa silového tréninku, rehabilitace, zdraví, výživy a edukace koučů nezapomeňte sledovat naše webové stránky a sociální sítě!
Instagram STACA: https://www.instagram.com/staca_cz/
Instagram Dominik Kodras: https://www.instagram.com/dom_kodry/
Instagram Kamil Hajdušek: https://www.instagram.com/kamil_hajdusek/
Instagram Jarda Tobiška: https://www.instagram.com/jarda.tobiska/
Instagram Honza Tobiška: https://www.instagram.com/honza.tobiska/
Webové stránky: www.staca.cz
Spotify: https://open.spotify.com/show/57lljdrZbmxsNKgmdzJi1o?si=adfdad8a610d452f
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/staca-talks/id1775759497
Youtube: https://www.youtube.com/@staca1964
STACA si pro vás připravila novou epizodu STACA Talks!
V další epizodě usedli k jednomu stolu Domi, Kami a významný host - silový a kondiční trenér (nejen) profesionálních sportovců Radek Rosa.
V rozhovoru byla otevřena celá řada zajímavých témat.
Co vlastně znamená sport-specific training? Kdy je zbytečné a kdy naopak užitečné jej využít?
Co vše obnáší dotáhnout velké jméno světové S&C scény do Česka?
Přístup specialista vs. generalista.
Trénink stability a trénink na nestabilních plochách.
Jak se orientovat na sociálních sítích a jak je navigovat?
To vše a mnoho dalšího zazní během více než osmdesátiminutového rozhovoru.
Příjemný poslech!
Radkovo Instagram: https://www.instagram.com/radek_rosa_strong/
Radkovo webové stránky:
https://radekrosastrong.cz
Smolně nemáme žádné sponzory.
Více informací o kurzu Training Mastermind 1.0 a zápis na čekací listinu na nadcházející termíny: https://staca.cz/staca-training-mastermind/
Pro další informace ze světa silového tréninku, rehabilitace, zdraví, výživy a edukace koučů nezapomeňte sledovat naše webové stránky a sociální sítě!
Instagram STACA: https://www.instagram.com/staca_cz/
Instagram Dominik Kodras: https://www.instagram.com/dom_kodry/
Instagram Kamil Hajdušek: https://www.instagram.com/kamil_hajdusek/
Instagram Jarda Tobiška: https://www.instagram.com/jarda.tobiska/
Instagram Honza Tobiška: https://www.instagram.com/honza.tobiska/
Webové stránky: www.staca.cz
Spotify: https://open.spotify.com/show/57lljdrZbmxsNKgmdzJi1o?si=adfdad8a610d452f
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/staca-talks/id1775759497
Youtube: https://www.youtube.com/@staca1964
STACA si pro vás připravila novou epizodu STACA Talks!
V další epizodě přivítali kluci hokejového brankáře Dominika Hrachovinu.
Na mikrofonu jej vyzpovídali Domi a Helďák, Hráškovo dlouholetý silový a kondiční head coach.
Svou zahraniční cestu k profesionálnímu hokeji popisuje hokejový brankář a několikanásobný český reprezentant.
Jaké to je odejít v patnácti letech do Finska?
Čím vším si musel v začátcích projít?
Jak dlouho mu trvalo, než se dostal do hlavního týmu Tappara Tampere?
Kdy se z něj stal opravdový profík a jaké věci mu (zatím) dělají problém?
Oklikou se take vracíme ke kontroverzním výrokům během pandemie nebo k nečekanému konci v Českých Budějovicích.
To vše a mnohem více se dozvíte v této epizodě.
Příjemný poslech!
Smolně nemáme žádné sponzory.
Více informací o kurzu Training Mastermind 1.0 a zápis na čekací listinu na nadcházející termíny: https://staca.cz/staca-training-mastermind/
Pro další informace ze světa silového tréninku, rehabilitace, zdraví, výživy a edukace koučů nezapomeňte sledovat naše webové stránky a sociální sítě!
Instagram STACA: https://www.instagram.com/staca_cz/
Instagram Dominik Kodras: https://www.instagram.com/dom_kodry/
Instagram Kamil Hajdušek: https://www.instagram.com/kamil_hajdusek/
Instagram Jarda Tobiška: https://www.instagram.com/jarda.tobiska/
Instagram Honza Tobiška: https://www.instagram.com/honza.tobiska/
Webové stránky: www.staca.cz
Spotify: https://open.spotify.com/show/57lljdrZbmxsNKgmdzJi1o?si=adfdad8a610d452f
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/staca-talks/id1775759497
Youtube: https://www.youtube.com/@staca1964
STACA si pro vás připravila novou epizodu STACA Talks!
V další epizodě STACA Talks spolu ke stolu usedli Domi a Honzík.
Tématem byl BIOHACKING.
Kluci si o něm povídali jinak, než jste v drtivé většině případů zvyklí.
Jaké chyby kluci v průběhu času udělali?
Jaké hacky vyzkoušeli?
Co používají nyní?
Do jakých zařízení se vyplatí investovat?
Jaké věci jsou nejefektivnější a zadarmo?
Názory na kávu s MCT tukem, terapii infračerveným světlem, spánek, chronický stres, journaling.
To vše a mnohem více se dozvíte v této epizodě.
Příjemný poslech!
Smolně nemáme žádné sponzory.
Více informací o kurzu Training Mastermind 1.0 a zápis na čekací listinu na nadcházející termíny: https://staca.cz/staca-training-mastermind/
Pro další informace ze světa silového tréninku, rehabilitace, zdraví, výživy a edukace koučů nezapomeňte sledovat naše webové stránky a sociální sítě!
Instagram STACA: https://www.instagram.com/staca_cz/
Instagram Dominik Kodras: https://www.instagram.com/dom_kodry/
Instagram Kamil Hajdušek: https://www.instagram.com/kamil_hajdusek/
Instagram Jarda Tobiška: https://www.instagram.com/jarda.tobiska/
Instagram Honza Tobiška: https://www.instagram.com/honza.tobiska/
Webové stránky: www.staca.cz
Spotify: https://open.spotify.com/show/57lljdrZbmxsNKgmdzJi1o?si=adfdad8a610d452f
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/staca-talks/id1775759497
Youtube: https://www.youtube.com/@staca1964
STACA si pro vás připravila novou epizodu STACA Talks!
Ve čtvrté epizodě STACA Talks nás svou přítomností poctila naše dlouholetá kamarádka a kolegyně Adriena Pecinová.
Fyzioterapeutka, lektor pohybu, celoživotní student.
Jak se říká, mlčeti zlato. A to pro Domiho a Jardu platilo v případě této epizody dvojnásob.
Adri by totiž byla velká škoda jakkoliv přerušovat!
Vyprávěla o svých mentorech, Ido Portalovi, zkušenostech z cestování, ale i plánech do budoucna.
Řeč přišla i na vztahy, propojení fyzioterapie a silového tréninku, pobyt ve tmě, journaling, investice do vzdělání, hodnoty, etiku práce a mnoho dalšího.
Příjemný poslech!
Smolně nemáme žádné sponzory.
Více informací o kurzu Training Mastermind 1.0 a zápis na čekací listinu na nadcházející termíny: https://staca.cz/staca-training-mastermind/
Pro další informace ze světa silového tréninku, rehabilitace, zdraví, výživy a edukace koučů nezapomeňte sledovat naše webové stránky a sociální sítě!
Instagram STACA: https://www.instagram.com/staca_cz/
Instagram Dominik Kodras: https://www.instagram.com/dom_kodry/
Instagram Kamil Hajdušek: https://www.instagram.com/kamil_hajdusek/
Instagram Jarda Tobiška: https://www.instagram.com/jarda.tobiska/
Instagram Honza Tobiška: https://www.instagram.com/honza.tobiska/
Webové stránky: www.staca.cz
Spotify: https://open.spotify.com/show/57lljdrZbmxsNKgmdzJi1o?si=adfdad8a610d452f
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/staca-talks/id1775759497
Youtube: https://www.youtube.com/@staca1964
STACA si pro vás připravila novou epizodu STACA Talks! U třetího dílu STACA Talks se k jednomu stolu posadili Domi, Kami a Jarda. Během hodinové povídání přišla řeč na nedávné přednášky pro studenty fyzioterapie na Jihočeské univerzitě. V návaznosti na to směřovala konverzace k propojení silového tréninku, fyzioterapie a uplatnění tohoto spojení v rehabilitačních procesech. Co je princip „Survival over performance?“ Jak na programming tréninku při bolesti a zranění? Jakým způsobem přistupujeme k on-line procesům a spolupracím? Overload vs. Overstimulus. Používáme French Contrast metodu? Toto vše a mnohem více se dozvíte v pořadí třetí epizodě. Příjemný poslech! Smolně nemáme žádné sponzory. Více informací o kurzu Training Mastermind 1.0 a zápis na čekací listinu na nadcházející termíny: https://staca.cz/staca-training-mastermind/ Pro další informace ze světa silového tréninku, rehabilitace, zdraví, výživy a edukace koučů nezapomeňte sledovat naše webové stránky a sociální sítě! Instagram STACA: https://www.instagram.com/staca_cz/ Instagram Dominik Kodras: https://www.instagram.com/dom_kodry/ Instagram Kamil Hajdušek: https://www.instagram.com/kamil_hajdusek/ Instagram Jarda Tobiška: https://www.instagram.com/jarda.tobiska/ Instagram Honza Tobiška: https://www.instagram.com/honza.tobiska/ Webové stránky: www.staca.cz Spotify: https://open.spotify.com/show/57lljdrZbmxsNKgmdzJi1o?si=adfdad8a610d452f Apple Music: https://podcasts.apple.com/us/podcast/staca-talks/id1775759497 Youtube: https://www.youtube.com/@staca1964
