老覺得健身路很迷惘？
到底怎麼樣才是有效的練習？
不管是健身新手的你，
或是長年健身但身遇瓶頸想要有所突破！
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本頻道由廖歆迪教練所主持
綜合休閒健身與競技運動體能訓練等題材
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在2022年期間也是「國家運動訓練中心」的體能教練
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路口是交通事故最常發生的地點之一。
駕駛朋友，行經路口要減速慢行、停讓行人；
行人朋友，要遵守號誌、走斑馬線，才能保障自身安全。
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