Isso exige uma disciplina tremenda! O que você quer fazer além de trabalhar? Jogar tênis, caminhar, começar a natação, ter tempo para uma massagem ou para curtir os seus filhos? Para relaxar e se permitir viver novas experiências, por incrível que pareça, é necessário planejamento e disciplina. Porque a rotina e a roda-viva nos engolem o tempo todo. Não se deixe engolir. Olhe o que faz falta na sua vida e permita-se ter tempo de vivenciar esses momentos que vão torná-lo um ser integral. Ter tempo para você mesmo é fundamental.

Kadomoto, Tadashi. Meu livro da consciência (p. 45). Editora Gente. Edição do Kindle.