Spor salonunda hangi kasının zayıf olduğunu bilirsin. Peki ya zihninin? Bu bölümde, hayatımızın direksiyonundaki görünmez kasları konuşuyoruz. Zihinsel dağınıklık, odaklanma sorunu ve sürekli geçmişle gelecek arasında gidip gelmekten yorulduysan, bu bölüm zihinsel spor salonuna ilk adımın olabilir. Bir sporcu gibi acı çekerek ama sonunda güçlenerek an'da kalma kasını nasıl geliştirebileceğimizi, dijital minimalizm ile hayatımızda nasıl yer açacağımızı ve en değerli kaynağımız olan dikkatimizi nasıl koruyacağımızı samimi bir yolculukla keşfediyoruz. Eğer sen de iç huzur arıyor ve zihnini dağınıklıktan arındırmak istiyorsan, bu bölüm tam sana göre.