Sportpsychologie-Helden - Der Podcast für mehr mentale Stärke im Sport
Marco Held
81 episodes
9 months ago
Mentale Stärke ist ein wesentlicher Bestandteil, damit du sportliche Bestleistungen erbringen kannst. Und auch du kannst deine mentale Stärke trainieren! In diesem Podcast teile ich mit dir praktische Tipps aus meiner sportpsychologischen Praxis, damit du im Wettkampf zum richtigen Zeitpunkt die maximale Leistung aus deinem Körper herausholen kannst. Dabei reichen die Themen von Motivationsproblemen über ein mangelndes Selbstvertrauen bis hin zu Burnout im Spitzensport. Außerdem möchte ich dir Impulse und Denkanstöße aus der Sportpsychologie für deine persönliche Weiterentwicklung und mentale Gesundheit mitgeben.
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Mentale Stärke ist ein wesentlicher Bestandteil, damit du sportliche Bestleistungen erbringen kannst. Und auch du kannst deine mentale Stärke trainieren! In diesem Podcast teile ich mit dir praktische Tipps aus meiner sportpsychologischen Praxis, damit du im Wettkampf zum richtigen Zeitpunkt die maximale Leistung aus deinem Körper herausholen kannst. Dabei reichen die Themen von Motivationsproblemen über ein mangelndes Selbstvertrauen bis hin zu Burnout im Spitzensport. Außerdem möchte ich dir Impulse und Denkanstöße aus der Sportpsychologie für deine persönliche Weiterentwicklung und mentale Gesundheit mitgeben.
#72 Mentale Werkzeuge im Sport: Wie Worte, Bilder und Gesten deinen Erfolg beeinflussen
Sportpsychologie-Helden - Der Podcast für mehr mentale Stärke im Sport
24 minutes 33 seconds
1 year ago
#72 Mentale Werkzeuge im Sport: Wie Worte, Bilder und Gesten deinen Erfolg beeinflussen
Im Mentaltraining gibt es unterschiedliche Werkzeuge, die du einsetzen kannst, um im Wettkampf mental stark zu sein. Dazu gehört auch die Entwicklung von Signalwärtern, Bildern und Gesten, die dich und deine sportliche Leistung vorantreiben. Worte, Bilder, Gesten und Körperhaltungen können also im Wettkampf wichtige psychologische Werkzeuge sein, um dich zu stabilisieren und zu pushen.
In diesem Blogbeitrag gehe ich darauf ein, wie du die Kraft von Worten, Bildern, Gesten und Körperhaltungen nutzen kannst, um eine gute sportliche Leistung zu erzielen.
Sportpsychologie-Helden - Der Podcast für mehr mentale Stärke im Sport
Mentale Stärke ist ein wesentlicher Bestandteil, damit du sportliche Bestleistungen erbringen kannst. Und auch du kannst deine mentale Stärke trainieren! In diesem Podcast teile ich mit dir praktische Tipps aus meiner sportpsychologischen Praxis, damit du im Wettkampf zum richtigen Zeitpunkt die maximale Leistung aus deinem Körper herausholen kannst. Dabei reichen die Themen von Motivationsproblemen über ein mangelndes Selbstvertrauen bis hin zu Burnout im Spitzensport. Außerdem möchte ich dir Impulse und Denkanstöße aus der Sportpsychologie für deine persönliche Weiterentwicklung und mentale Gesundheit mitgeben.
