Sportpsychologie-Helden - Der Podcast für mehr mentale Stärke im Sport
Marco Held
81 episodes
9 months ago
Mentale Stärke ist ein wesentlicher Bestandteil, damit du sportliche Bestleistungen erbringen kannst. Und auch du kannst deine mentale Stärke trainieren! In diesem Podcast teile ich mit dir praktische Tipps aus meiner sportpsychologischen Praxis, damit du im Wettkampf zum richtigen Zeitpunkt die maximale Leistung aus deinem Körper herausholen kannst. Dabei reichen die Themen von Motivationsproblemen über ein mangelndes Selbstvertrauen bis hin zu Burnout im Spitzensport. Außerdem möchte ich dir Impulse und Denkanstöße aus der Sportpsychologie für deine persönliche Weiterentwicklung und mentale Gesundheit mitgeben.
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Mentale Stärke ist ein wesentlicher Bestandteil, damit du sportliche Bestleistungen erbringen kannst. Und auch du kannst deine mentale Stärke trainieren! In diesem Podcast teile ich mit dir praktische Tipps aus meiner sportpsychologischen Praxis, damit du im Wettkampf zum richtigen Zeitpunkt die maximale Leistung aus deinem Körper herausholen kannst. Dabei reichen die Themen von Motivationsproblemen über ein mangelndes Selbstvertrauen bis hin zu Burnout im Spitzensport. Außerdem möchte ich dir Impulse und Denkanstöße aus der Sportpsychologie für deine persönliche Weiterentwicklung und mentale Gesundheit mitgeben.
#66 Die Woche vor dem Wettkampf: 5 Tipps für deine mentale Wettkampfvorbereitung
Sportpsychologie-Helden - Der Podcast für mehr mentale Stärke im Sport
27 minutes 36 seconds
1 year ago
#66 Die Woche vor dem Wettkampf: 5 Tipps für deine mentale Wettkampfvorbereitung
Die mentale Wettkampfvorbereitung spielt eine entscheidende Rolle für deinen sportlichen Erfolg und sollte nicht vernachlässigt werden. In der Woche vor dem Wettkampf können Selbstzweifel, Nervosität und Druck dich herausfordern. Daher ist es wichtig, gezielte Strategien anzuwenden, um diesen Herausforderungen zu begegnen.
In dieser Podcast-Folge erhältst du fünf essenzielle Tipps für deine Wettkampfvorbereitung: Perfektioniere dein Selbstgespräch, intensiviere dein Visualisierungstraining, wiederhole und perfektioniere deine Routinen, achte auf deine Schlafhygiene und plane deinen Wettkampftag.
Diese Tipps helfen dir, mental stark und optimal vorbereitet in den Wettkampf zu gehen, damit du deine beste Leistung abrufen kannst.
Sportpsychologie-Helden - Der Podcast für mehr mentale Stärke im Sport
Mentale Stärke ist ein wesentlicher Bestandteil, damit du sportliche Bestleistungen erbringen kannst. Und auch du kannst deine mentale Stärke trainieren! In diesem Podcast teile ich mit dir praktische Tipps aus meiner sportpsychologischen Praxis, damit du im Wettkampf zum richtigen Zeitpunkt die maximale Leistung aus deinem Körper herausholen kannst. Dabei reichen die Themen von Motivationsproblemen über ein mangelndes Selbstvertrauen bis hin zu Burnout im Spitzensport. Außerdem möchte ich dir Impulse und Denkanstöße aus der Sportpsychologie für deine persönliche Weiterentwicklung und mentale Gesundheit mitgeben.
