Sportfulness è un luogo in cui parlerò di sport (di corsa soprattutto) e di benessere fisico e psicologico. Un luogo a cui darò voce alle emozioni ma che non mancherò di completare con cenni scientifici e numeri. Ma trattandosi di un podcast intimo non potrò fare a meno di mischiare anche qualche racconto di vita vissuta. Io sono Jennifer Isella e se volete, rimanete con me.
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Sportfulness è un luogo in cui parlerò di sport (di corsa soprattutto) e di benessere fisico e psicologico. Un luogo a cui darò voce alle emozioni ma che non mancherò di completare con cenni scientifici e numeri. Ma trattandosi di un podcast intimo non potrò fare a meno di mischiare anche qualche racconto di vita vissuta. Io sono Jennifer Isella e se volete, rimanete con me.
IL PARADOSSO DEL RUNNER -Sono stanco, esco a correre- : Sana abitudine o dipendenza tossica?
Sportfulness
9 minutes 13 seconds
2 years ago
IL PARADOSSO DEL RUNNER -Sono stanco, esco a correre- : Sana abitudine o dipendenza tossica?
Il confine tra buona abitudine e dipendenza nello sport, soprattutto quello agonistico ma non solo, è molto labile
E allora cosa possiamo fare per riconoscere quando stiamo superando il limite e quali strategie possiamo mettere in campo per vivere il nostro sport preferito nel migliore dei modi e addirittura migliorare le nostre performance ?
Ve lo racconto in questo episodio di Sportfulness
Buon ascolto!
Sportfulness
Sportfulness è un luogo in cui parlerò di sport (di corsa soprattutto) e di benessere fisico e psicologico. Un luogo a cui darò voce alle emozioni ma che non mancherò di completare con cenni scientifici e numeri. Ma trattandosi di un podcast intimo non potrò fare a meno di mischiare anche qualche racconto di vita vissuta. Io sono Jennifer Isella e se volete, rimanete con me.
