Nella puntata precedente abbiamo affrontato il tema del cambiamento spiegando i principi che stanno alla base della difficoltà di modificare le nostre abitudini ed imputando gran parte della colpa, se non tutta, al nostro caro cervello che, avrà pure mille pregi, ma quanto a pigrizia non lo batte nessuno 😊

Oggi vorrei invece aiutarvi a comprendere qualche utile strategia per compiere il famoso “primo passo” e dopo di questo farne altri mille, su una strada diversa da quella che avete sempre percorso perché alla fine di quello si tratta, lasciare la strada vecchia per la nuova.

In questo episodio troverete 8 consigli pratici per abbandonare abitudini e routine (in certi casi vere e proprie dipendenze) e riappropriarvi della vostra libertà.

Buon ascolto!