#26 : Préparation physique escalade

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Sport & Science - Balado scientifique et pratique pour les entraîneurs et les athlètes !

Charles-Mathieu Lachaume

29 episodes

5 days ago

Sport & Science est un balado francophone sur l'entraînement dédié aux entraîneurs, aux préparateurs physiques, aux athlètes et aux parents. Découvrez-y les dernières recherches touchant l'entraînement, les sports, la nutrition et les blessures. Coach Charles-Mathieu Lachaume (kinésiologue/M.Sc/posturologue) vous aidera à optimiser vos entraînements dans le but de maximiser votre santé et vos performances sportives. Bonne écoute !

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#26 : Préparation physique escalade

Sport & Science - Balado scientifique et pratique pour les entraîneurs et les athlètes !

10 minutes 57 seconds

2 months ago

#26 : Préparation physique escalade

🧗‍♂️ Que tu sois bloqueur, grimpeur de tête ou adepte de la vitesse… certains facteurs physiques font toute la différence en escalade.
On a décortiqué la science derrière la performance et la prévention des blessures 👀
👉 Écoute le balado pour découvrir ce qui fait vraiment grimper plus haut.

Article 📚 : Saeterbakken, A. H., Stien, N., Pedersen, H., Langer, K., Scott, S., Michailov, M. L., ... & Andersen, V. (2024). The connection between resistance training, climbing performance, and injury prevention. Sports Medicine-Open, 10(1), 10.

Bonne journée !