#17 : Souliers minimalistes chez l'enfant 👟

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Sport & Science - Balado scientifique et pratique pour les entraîneurs et les athlètes !

Charles-Mathieu Lachaume

29 episodes

5 days ago

Sport & Science est un balado francophone sur l'entraînement dédié aux entraîneurs, aux préparateurs physiques, aux athlètes et aux parents. Découvrez-y les dernières recherches touchant l'entraînement, les sports, la nutrition et les blessures. Coach Charles-Mathieu Lachaume (kinésiologue/M.Sc/posturologue) vous aidera à optimiser vos entraînements dans le but de maximiser votre santé et vos performances sportives. Bonne écoute !

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#17 : Souliers minimalistes chez l'enfant 👟

Sport & Science - Balado scientifique et pratique pour les entraîneurs et les athlètes !

15 minutes 36 seconds

5 months ago

#17 : Souliers minimalistes chez l'enfant 👟

Charles, pourquoi tu nous parles de souliers ? 🤷‍♂️

Pour pouvoir bien performer dans un sport, il faut être bien aligné 📐 et une des bases à avoir est un bon alignement du pied 🦶 !

Malheureusement beaucoup trop d'enfants et d'adolescents sont blessés à chaque année dans leur sport 🏥. Un des facteurs de risque de blessures peut être un déséquilibre des muscles du pied 🦶😮 !

Découvrez dans le balado de cette semaine, l'impact de porter un soulier minimaliste chez l'enfant pour le développement de son pied ! 🙌

N'hésitez pas à partager cet épisode à de jeunes parents ! 🧑‍🧑‍🧒‍🧒

Bonne semaine et bon entraînement ! 🏋️‍♀️

Article 📚 : Fong Yan, A., Quinlan, S., & Cheung, R. T. (2024). Minimalist school shoes improve intrinsic foot muscle size, strength, and arch integrity among primary school students. Journal of Sports Sciences, 42(12), 1157-1163.