#16 : Prévention commotions 🧠 - Exercices de renforcement du cou

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Sport & Science - Balado scientifique et pratique pour les entraîneurs et les athlètes !

Charles-Mathieu Lachaume

29 episodes

5 days ago

Sport & Science est un balado francophone sur l'entraînement dédié aux entraîneurs, aux préparateurs physiques, aux athlètes et aux parents. Découvrez-y les dernières recherches touchant l'entraînement, les sports, la nutrition et les blessures. Coach Charles-Mathieu Lachaume (kinésiologue/M.Sc/posturologue) vous aidera à optimiser vos entraînements dans le but de maximiser votre santé et vos performances sportives. Bonne écoute !

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#16 : Prévention commotions 🧠 - Exercices de renforcement du cou

Sport & Science - Balado scientifique et pratique pour les entraîneurs et les athlètes !

8 minutes 25 seconds

5 months ago

#16 : Prévention commotions 🧠 - Exercices de renforcement du cou

À chaque année, les athlètes sont plus rapides et plus puissants dans leur sport! 💥

Malheureusement, les impacts et les collisions dans les sports de contact sont faits de plus en plus à de grandes vitesses 💨 .

Dans l'objectif de prévenir des commotions, est-ce que le fait de faire des exercices de renforcement des muscles du cou pourrait permettre de diminuer le risque de commotions ? 🤔

La réponse dans ce balado 😉 !

📚Article :Leung, F. T., Brown, D. A., Warner, E., Shamim, S., Harris, S., & Hides, J. A. (2025). Neck strength deficit is a risk factor for concussion in high school rugby union and rugby league players. Journal of Science and Medicine in Sport, 28(5), 370-376.