Développer L'ÊTRE que nous sommes aux travers du corps et de l'esprit.
Trois pôles principaux : le sport, l'alimentation, la spiritualité.
Tout est interdépendant, et nous devons donc savoir composer notre propre partition à travers chacune de nos actions pour une vie qui nous ressemble.
Sans oublier de garder à l'esprit que la vie est un jeu.
"Memento mori"
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Développer L'ÊTRE que nous sommes aux travers du corps et de l'esprit.
Trois pôles principaux : le sport, l'alimentation, la spiritualité.
Tout est interdépendant, et nous devons donc savoir composer notre propre partition à travers chacune de nos actions pour une vie qui nous ressemble.
Sans oublier de garder à l'esprit que la vie est un jeu.
"Memento mori"
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
L'OMS (organisation mondial de la santé) nous annonce qu'il faut 150 min d'activité physique modérée sur la semaine...
Je suis pour la marche, mais est-ce suffisant ?
Selon moi : non.
On nivelle par le bas... comme d'habitude !
Je te laisse découvrir ici pourquoi à travers un prisme que j'ai choisi : celui des qualités physiques.
Je ne dis pas qu'on doit tous être des champions olympiques, loin de là, mais il y a tout de même un juste-milieu entre marcher 30 min et être champion.
C'est justement ce dont à quoi je m'attelle au travers de cet épisode.
Je pense que tu verras la santé différemment.
Bonne écoute et n'hésite pas à me faire un retour.
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
