El tema de hoy es cómo entrenar la fuerza de tus músculos para mejorar tu salud, y en particular la salud de tu corazón. Por supuesto que no es lo mismo un entrenamiento de fuerza para un fisicoculturista que para una abuelita de 88 años que nunca ha hecho ejercicio. En este episodio voy a centrarme en tres grupos diferentes: en primer lugar, en las personas sedentarias que quieren comenzar a entrenar, en segundo lugar, en adultos mayores, y en tercer lugar, en personas con enfermedad cardíaca.
Hoy vamos a hablar de una unión que produce fuerza y vida: tus músculos y tu corazón. ¿Sabías que trabajar tus músculos no solo te hace más fuerte, sino que también puede alargar la vida de tu corazón? ¡Vamos a descubrir por qué el ejercicio de fuerza y el desarrollo de una musculatura sana son clave para que tengas un sistema cardiovascular en óptima forma!
Sabías que las caídas son una de las principales causas de muerte y de discapacidad de los adultos mayores? La prevención de caídas es una inversión en la calidad de vida y la independencia de las personas que tienen 60 o más años. ¿Quieres conocer cuáles aspectos debes cuidar para prevenir las caídas y sus consecuencias? Escucha el cuarto episodio de tu pódcast Súper Viviente de Corazón!
Inspirados en la resistencia y fuerza de Tom Cruise, este episodio está dedicado a quienes, como tú, quieren sentirse vivos y fuertes. ¡Todo basado en ciencia y con un toque de diversión! ¿Listo? ¡Acepta la misión y descubre cómo entrenartu corazón al estilo Súper Viviente de Corazón!
Eran los famosos años 80 y 90, la era dorada de los héroes de acción en la cartelera de cine de Hollywood. Dos nombres dominaban la gran pantalla: Arnold Schwarzenegger, el imbatible Terminator, y Sylvester Stallone, el indomable Rocky Balboa. En este episodio de Súper Viviente de Corazón, inspirados por Arnold y Sylvester, quiero invitarte a reconocer un cuerpo con un corazón sano. Asíque, ¡ajusta tu cinturón y prepárate para descubrir el poder de un cuerpo saludable, al estilo Súper Viviente de Corazón!
La rehabilitación cardíaca es una de las estrategias más ambiciosas en el asesoramiento multidisciplinario de personas que quieren mejorar su salud, en particular después de haber sufrido un evento cardíaco. Conoce, de la mano del Profesor Ennio Sánchez Brzozowski, si necesitas esta herramienta para estar en la mejor condición posible de tu situación de salud cardiovascular!
¡En el episodio de hoy de tu pódcast Súper Viviente de Corazón, el profesor Ennio Sánchez Brzozowski te habla sobre cómo puedes aprender de JRR Tolkien algunas razones que puedes esgrimir para establecer un cambio significativo en tu vida! ¡Además, podrás reconocer en qué etapa del proceso de cambio te encuentras, y cómo prepararte mejor para el cambio!
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¡Comparte estos audios para llenar el mundo de corazones sanos y de vidas saludables!
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¡En el episodio de hoy de tu pódcast Súper Viviente de Corazón, el profesor Ennio Sánchez Brzozowski te habla sobre cómo enfrentar algunos cambios que pueden ocurrir en tu situación de salud!
El Profesor Ennio Sánchez Brzozowski, especialista en educación superior y fisioterapia cardiovascular, dedicado por más de 30 años a la educación y al diseño de programas de entrenamiento físico para personas con enfermedad cardíaca. Coordinó los programas de Fisioterapia cardiovascular en el Hospital Universitario de Cardacas, el Centro Médico Docente La Trinidad, ambos en Venezuela, y la Clínica LHS en Costa Rica. Actualmente, reside en Panamá, y es el fundador del Sistema Súper viviente. Conferencista, investigador y escritor. Actualmente conduce el pódcast "Súper viviente de corazón", disponible en Spotify, Amazon Music, Apple Pódcasts y YouTube.
El Profesor Ennio Sánchez Brzozowski comparte estas publicaciones sin pretender realizar recomendación terapéutica alguna, su fin es meramente educativo por lo cual el seguimiento de sus indicaciones es responsabilidad individual y no del creador del contenido
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¡En el episodio de hoy de tu pódcast Súper Viviente de Corazón, el profesor Ennio Sánchez Brzozowski entrevistó a la especialista en Nutrición, la Lcda. Charlotte Arteaga. Ella te aclara cómo puedes hacer para que tu alimentación te ayude a mantener tu corazón sano. Te hablamos sobre dieta mediterránea, grasas y azúcares, maíz o trigo, alcohol y microbiota intestinal. ¡Todos estos temas estarán en el episodio de hoy!
Contacto de la Licenciada en Nutrición Charlotte Arteaga en Instagram: @charlyartetica
El Profesor Ennio Sánchez Brzozowski, especialista en educación superior y fisioterapia cardiovascular, dedicado por más de 30 años a la educación y al diseño de programas de entrenamiento físico para personas con enfermedad cardíaca. Coordinó los programas de Fisioterapia cardiovascular en el Hospital Universitario de Cardacas, el Centro Médico Docente La Trinidad, ambos en Venezuela, y la Clínica LHS en Costa Rica. Actualmente, reside en Panamá, y es el fundador del Sistema Súper viviente. Conferencista, investigador y escritor. Actualmente conduce el pódcast "Súper viviente de corazón", disponible en Spotify, Amazon Music, Apple Pódcasts y YouTube.
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¡En el episodio de hoy de tu pódcast Súper Viviente de Corazón, el profesor Ennio Sánchez Brzozowski te habla sobre la velocidad! ¿Eres rápido o lento? ¿Qué es mejor para la salud de tu corazón? ¿Cómo puedes entrenar la velocidad con la que vives tu vida? ¡Las respuestas estarán en el episodio de hoy!
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¡En el episodio de hoy de tu pódcast Súper Viviente de Corazón, el profesor Ennio Sánchez Brzozowski te habla sobre la serenidad! ¿Quieres aprender a llevar la vida de una manera más saludable? ¡Aprende a vivir de manera más serena!
¡Hoy contaremos de nuevo con la participación de la Dra. en Psicología Marisabel Parada, así como la de uno de los voceros del corazón!
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¡En el episodio de hoy de tu pódcast Súper Viviente de Corazón, el profesor Ennio Sánchez Brzozowski te habla sobre la resistencia cardiorrespiratoria! ¿Sabes qué es y cómo ella se relaciona con la salud de tu corazón? También veremos por qué Forrest Gump no habría podido recorrer trotando todo Estados Unidos. También escucharás el testimonio de una vocera del corazón, que habla sobre su experiencia con un programa de entrenamiento físico en una unidad de rehabilitación cardíaca.
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¡En el episodio de hoy de tu pódcast Súper Viviente de Corazón, el profesor Ennio Sánchez Brzozowski te habla sobre tu resistencia! ¿Sabes qué es la resistencia y cómo ella puede ayudarte a consolidar tu carácter? Aprenderemos de la historia de una extraordinaria hazaña, como la del jovencito canadiense Terry Fox. Además, escucharás a la Dra. Nelissa De Pool, psiquiatra con una amplia experiencia en el tratamiento de pacientes con enfermedad cardiovascular. Ex coordinadora de la Unidad de Rehabilitación Cardíaca del Hospital Universitario de Caracas, Adjunto del Servicio de Psiquiatría del Hospital Universitario de Caracas, Docente de la Facultad de Medicina de la Universidad Central de Venezuela, y Psiquiatra Consultante en el Centro Médico Docente La Trinidad.
Su contacto en Instagram: @psiquia_tips
Correo electrónico: nelissadepool@gmail.com
Citas para consulta: +58142557866
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¡En el episodio de hoy de tu pódcast Súper Viviente de Corazón, el profesor Ennio Sánchez Brzozowski te habla sobre los límites asociados con tu corazón! ¿Sabes cuáles son? Además, escucharás a la Dra. Ligia Vera, cardióloga venezolana, de reconocida trayectoria profesional, actualmente en la República de Panamá
Su contacto en Instagram: @cardiotipsybienestar
https://www.instagram.com/cardiotipsybienestar?igsh=MXd6dW8yYjdlZWM0Zg==
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¡En el episodio de hoy de tu pódcast Súper Viviente de Corazón, el profesor Ennio Sánchez Brzozowski te habla sobre tus límites! ¿Sabes cuáles son? ¿Además, sabías que hay algunos límites que tienen relación con la enfermedad cardíaca? Además, escucharás a dos miembros del equipo Voces Para Tu Corazón, así como al Dr. Norberto Bornancini Médico Cardiólogo Universitario, Jefe de Unidad Coronaria y director de la residencia de Cardiología Sanatorio Santa Clara Talar, en Buenos Aires. Argentina. Docente de la Carrera de Especialización en Cardiología Clínica. Universidad Abierta Interamericana, Buenos Aires, Argentina
Su contacto en X (antes Twitter): @cardioinformes
En LinkedIn: Norberto Bornancini
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En el episodio de hoy de tu pódcast Súper Viviente de Corazón, el profesor Ennio Sánchez Brzozowski te habla sobre los esfuerzos físicos inteligentes, suficientes, convenientes y eficientes. ¿Tienes dudas sobre cómo el esfuerzo físico puede afectar tu corazón? ¡En este episodio, el profesor Sánchez Brzozowski te lo cuenta! Además, escucharás a dos miembros del grupo Voces Para Tu Corazón, así como a la Dra Gelly Matos González, quien es cardióloga - Especialista en Salud Pública - Fellow en Rehabilitación Cardíaca. Ex Coordinadora Docente del post grado de Cardiología del Hospital Dr. Domingo Luciani y actualmente docente del post grado de cardiología del hospital Dr. Domingo Luciani. Sus coordenadas:
Instagram: Dragellymatosg
Consulta: Centro clínico profesional caracas. (Anexo a clínicas caracas). San Bernardino. Caracas. Vzla.
Tlf citas: +584143114724.
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El primer episodio de la segunda temporada de este pódcast va a estar centrado en por qué debes vivir saludablemente. Vamos a comenzar por mostrarte cuáles son las ventajas de vivir de manera saludable.
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