La solitudine interiore: soli anche quando non lo siamo | Podcast #36
💬 In questo episodio di Spazio Ongaro, Filippo e Sonia parlano della solitudine interiore — quella sensazione di vuoto che proviamo anche quando non siamo davvero soli.
Scoprirai perché la disconnessione emotiva nasce dalla nostra iperconnessione digitale, come recuperare la capacità di relazione autentica e perché la vulnerabilità è la chiave per rapporti più veri, nutrienti e longevi.
In un mondo iperconnesso, la vera connessione sembra sempre più rara.
Ecco cosa scoprirai in questa puntata 🚀
Perché possiamo sentirci soli anche se siamo circondati da persone
Come l’iperconnessione digitale indebolisce i legami reali
L’importanza dell’ascolto e dell’autenticità nelle relazioni
Perché la vulnerabilità è una forza e non una debolezza
Come coltivare connessioni profonde che nutrono corpo e mente
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💊 Nutraceutici / integratori alimentari: https://www.genage.it/
📚 Libri https://www.metodo-ongaro.com/libri
Le informazioni contenute in questo video sono puramente divulgative. Tutte le terapie, i trattamenti e i consigli di qualsiasi natura, prima di essere seguiti, devono essere sottoposti al diretto giudizio di un medico.
#longevity #relazioni #solo #podcast
La solitudine interiore: soli anche quando non lo siamo | Podcast #36
💬 In questo episodio di Spazio Ongaro, Filippo e Sonia parlano della solitudine interiore — quella sensazione di vuoto che proviamo anche quando non siamo davvero soli.
Scoprirai perché la disconnessione emotiva nasce dalla nostra iperconnessione digitale, come recuperare la capacità di relazione autentica e perché la vulnerabilità è la chiave per rapporti più veri, nutrienti e longevi.
In un mondo iperconnesso, la vera connessione sembra sempre più rara.
Ecco cosa scoprirai in questa puntata 🚀
Perché possiamo sentirci soli anche se siamo circondati da persone
Come l’iperconnessione digitale indebolisce i legami reali
L’importanza dell’ascolto e dell’autenticità nelle relazioni
Perché la vulnerabilità è una forza e non una debolezza
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#longevity #relazioni #solo #podcast
Come le relazioni possono migliorare la tua salute (o peggiorartela) | Podcast #24
Ecco cosa scoprirai in questa puntata 🚀:
🔹 Perché le relazioni felici allungano la vita
🔹 Cosa succede al nostro corpo quando viviamo relazioni tossiche o conflittuali
🔹 Come migliorare i rapporti più importanti della nostra vita (con noi stessi e con gli altri)
🔹 Come scegliere legami che nutrono invece di svuotare
Le relazioni che coltiviamo hanno un impatto diretto e potente sulla nostra salute.
Possono essere fonte di energia, equilibrio e benessere profondo…
Oppure diventare cause croniche di stress, infelicità e malattia.
💬 In questo episodio, Filippo e Sonja Ongaro esplorano il legame tra relazioni, emozioni e longevità, partendo da evidenze scientifiche e dalla loro esperienza personale e professionale.
Le relazioni non sono solo emozioni: sono salute.
E imparare a viverle in modo più consapevole è un atto di prevenzione… e di evoluzione personale.
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👨⚕️ Chi sono?
Sono il Dr. Filippo Ongaro, ex medico degli astronauti e pioniere della medicina Anti-Aging. In questo podcast esploriamo strategie scientifiche per migliorare la qualità della vita e la performance psicofisica.
📌 Indice della puntata:
00:00-Le relazioni allungano o accorciano la vita
01:50-Salute, finanze e relazioni nessuno ci insegna a gestirle
02:54-L'incongruenza temporale e il ritardo della gratificazione
04:15-L'innamoramento
06:08-Missione Longevità: rapporti umani e salute fisica
07:25-Le relazioni e la salute fisica
09:06-Le relazioni e il ruolo sociale, l'importanza degli anziani
11.04-La solitudine è pro infiammatoria e accelerante l'invecchiamento
13:56-Spazio per la mente: investire nella crescita a due e nel migliorarsi insieme
15:21-L'orgoglio e la paura del rifiuto
17:44-Il condizionamento culturale dell'autosufficienza emotiva
20:01-Diario di bordo: la nostra storia d'amore
23:00-Lavorare col proprio partner
25:30-La compatibilità nei bisogni umani
26:35-Il ruolo dei figli nelle dinamiche di coppia
29:20-Il tuo spazio: come evitare le relazioni che riducono la nostra salute?
31:09-La consapevolezza del contagio sociale
32:00-La salute è una scelta consapevole e matura
34:00-Oltre il confine: l'intelligenza relazionale per proteggere la mia vita
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#relazioni #podcast #longevità #amore