Este contenido está dirigido a mayores de edad o menores que cuenten con acompañamiento adulto o profesional.
En este episodio exploramos la única manera de transformar nuestros temores sin huir de ellos.
Qué es el estrés, por qué lo sentimos y cómo manejarlo de manera saludable.
"¿Tu autoestima depende de diplomas, elogios o resultados? Descubre por qué esto no es saludable y cómo construir una forma más estable de valorarte."
¿Cómo está moldeando tu vida tu diálogo interno? ¿Cómo se forma y qué puedes hacer para cambiarlo?