No hay una rutina perfecta para todas, ni tienes que ser parte del club de las 6 am, pero si puedes hacer ciertas cosas para que no vivas tu mañana en automático o corriendo y lo decidas por y para ti...
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¿Te han puesto en el papel de la villana en alguna historia?
En este capítulo exploramos cómo fluir mejor en estas situaciones y sobre todo pensar que a veces ser la villana, no está tan mal...
Cuéntame qué piensas en los comentarios
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¨Quiero que salga perfecto¨
¨No lo he hecho porque soy muy perfeccionista¨
Äún no hablo con el porque no he encontrado el momento perfecto¨
¿Te suena? En este episodio exploramos la opción de que probablemente no es perfeccionismo, es miedo...
Escúchalo y cuéntame qué piensas, te leo en los comentarios
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Meditación para conectar con tu Niña Interior...
Solo busca un momento para ti y hazla...
Me cuentas cómo te va
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En este episodio te comparto una reflexión alrededor de este tema, porque a veces usamos mucho tiempo intentando entender porqué, cuándo o cómo pasó algo... en lugar de estar presentes, en el hoy y sacar lo que podamos de cada momento...
Espero te guste mucho, te veo en...
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¿Ser egoísta es malo? Yo crecí creyendo que si...
En este episodio lo redefinimos porque ser egoísta a veces, es el mayor acto de amor propio...
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Yo sé que piensas que TIENES que hacerlo todo sola, porque si no….quiere decir que no estas a la altura, que eres débil o estás mal, porque no pudiste…
Bueno, en este episodio exploramos 3 cosas que nos pueden ayudar a movernos de ahí poquito a poquito, centrándonos como siempre en lo que YO tengo control y no en el otro…
Espero te sirva mucho , te veo en...
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Donde sea que estés en tu camino de crecimiento personal, este episodio es para ti…
En este episodio exploramos 5 lecciones de vida que subir un volcán me dejó y me recordó…
Porque no quiero necesitar salir de nuevo para recordarlas, quiero volver a ponerle play a este episodio para sentir lo que sentí y recordar lo verdaderamente importante…
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Exploramos qué pasa cuando te sales de lo que la gente espera de ti...
Y la importancia de estar cómoda con causar incomodidad, con vivir en el caos, porque no es personal... es lo que nos enseñaron y siempre llega la calma....
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No hay decisión ni camino correcto o incorrecto...
TODOS tienen una parte difícil, ELIGE tu difícil...
En este capítulo te dejo 3 cosas para tomar en cuenta pensando no solo en lo bonito y en la meta... también en el proceso que es lo que importa al momento de ser constantes y no rendirnos...
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Hablamos mucho de ser egoísta, de ver por nosotras mismas, pero hoy toca hablar de ser amable con el de enfrente, porque aunque no lo parezca, ya vive dentro de ti esto... solo falta que lo acciones y puede hacer una GRAN diferencia en tu mundo.
Cuéntame si este episodio te inspiró a hacer algo en particular y te veo en...
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Planeamos la vida como si tuviéramos control en todo y no es así...
La magia de saber recalcular a tiempo, de no quedarte en la emoción de frustración o enojo y seguir es clave para tiu paz interior que la vamos construyendo día con día...
Tu capacidad de ser flexible es proporcional a la paz que vas a sentir y te dejo 3 pasos que he aplicado para que este proceso sea más sencillo...
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Tu cumpleaños es el día que el universo decidió que no podía seguir existiendo sin ti...
Cosas que contemplar para tu cumpleaños que no son de opinión popular, pero que te traerán paz y cumplirán el mayor objetivo...
Hacerte feliz...
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Vivir más presente, valorando lo que tenemos y lo que somos hoy y sobre todo ...
GOZANDO nuestro día a día, porque se nos olvida que ese es el verdadero objetivo...
En este episodio te dejo 5 consejos para que romanticemos nuestra vida y nuestros días y la disfrutemos más.
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En este episodio te explico el significado del autoconcepto y autoestima, además te cuento cómo cambió para mí en el tiempo y te doy 5 consejos para tener una mejor relación con este término TODOS los días.
Es el segundo capítulo de la sección de este podcast ¨Mi diccionario Mental¨ donde vamos a cuestionar nuestros conceptos, porque gracias a ellos decidimos cómo actuar y entonces básicamente esto CREA nuestra realidad....
Qué emoción, cuéntame qué otro concepto analizamos.
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No se habla lo suficiente del duelo que se vive cuando pierdes amistades...
Nadie nos avisa que esas personas que pensaste siempre estarían a tu lado, se pueden ir...
En este capítulo exploramos las distintas formas en la que las amistades se han ido en mi vida... validamos y abrazamos este proceso...
Si estás pasando por eso, te mando un abrazo enorme...
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Te dejo esta herramienta para que la utilices cuando la necesites, ese día que estés muy abrumada, que tengas muchas emociones o simplemente... quieras un momento para ti.
Una meditación que te ayuda a regresar a tu centro para seguir tu día más ligera.
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¿Te siente perdida?, ¿Sientes que no te conoces?, ¿Ya no te sientes tú misma?...
Este episodio es para ti, exploramos qué podemos hacer en esta etapa, pero sobre todo cómo cambiar la perspectiva para que te CREES y te descubras a casa paso y decidas poco a poco en quién te quieres convertir...
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No sé por lo que estés pasando, pero espero que este episodio sea un abrazo a tu corazón...
Y por si tenías dudas, CONFÍO en que vas a estar bien...
Solo confía en tus alas...
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Oficialmente abrimos esta sección ¨Mi diccionario mental¨ donde vamos a cuestionar nuestros conceptos, porque gracias a ellos decidimos cómo actuar y entonces básicamente esto CREA nuestra realidad....
Qué emoción, cuéntame qué otro concepto analizamos.
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