Det var en spytsten på størrelse med en tennisbold, der fik Mads Byder til at indse, hvor alvorligt man skal tage søvnen. Udover at have en tætpakket hverdag som CEO i kommunikationsbureauet Help, er han far til fire og trives med at have mange jern i ilden som bestyrelsesmedlem og fodboldklubejer. Det kræver en vis balance at finde ro og rutine i, hvis man skal være noget for andre og sig selv. En balance, hvor søvnen spiller en altafgørende rolle for et succesfuldt erhvervs- og privatliv.
All content for Sover du? is the property of And Now You Sleep and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Det var en spytsten på størrelse med en tennisbold, der fik Mads Byder til at indse, hvor alvorligt man skal tage søvnen. Udover at have en tætpakket hverdag som CEO i kommunikationsbureauet Help, er han far til fire og trives med at have mange jern i ilden som bestyrelsesmedlem og fodboldklubejer. Det kræver en vis balance at finde ro og rutine i, hvis man skal være noget for andre og sig selv. En balance, hvor søvnen spiller en altafgørende rolle for et succesfuldt erhvervs- og privatliv.
Læge Nanna Kirkebjerg om søvnens videnskabelige og holistiske egenskaber
Sover du?
43 minutes
1 year ago
Læge Nanna Kirkebjerg om søvnens videnskabelige og holistiske egenskaber
Hvorfor sover vi? Hvad sker der med kroppen i søvnen? Og hvorfor er både den lange og den korte søvn så vigtig en kilde til et sundt liv? Det, og meget mere, gør praktiserende læge og stifter af Lucia Care Clinic, Nanna Kirkebjerg, os klogere på her. Vi dykker ned i søvnen som fænomen og giver dig svaret på, hvordan du får mest muligt ud af den. Men også hvordan videnskaben bag søvn kan komplementeres af holistiske tilgange, som tilsammen bliver en kilde til altomsluttende velvære.
Sover du?
Det var en spytsten på størrelse med en tennisbold, der fik Mads Byder til at indse, hvor alvorligt man skal tage søvnen. Udover at have en tætpakket hverdag som CEO i kommunikationsbureauet Help, er han far til fire og trives med at have mange jern i ilden som bestyrelsesmedlem og fodboldklubejer. Det kræver en vis balance at finde ro og rutine i, hvis man skal være noget for andre og sig selv. En balance, hvor søvnen spiller en altafgørende rolle for et succesfuldt erhvervs- og privatliv.
