ACT Therapy: Living with What Is” is a gentle reminder that peace doesn’t come from controlling our emotions — but from allowing them. In this episode, we explore how to stop fighting what we feel, stay true to our values, and act with awareness, even when life feels messy. A real talk about acceptance, courage, and living from the heart.

#SourceHarmony
#HealingPodcast
#MindfulTalks
#GrowthMindset
#PeaceWithin
#SelfDiscovery
#EmbraceYourFeelings
#BreatheAndLetGo
#LiveConsciously
#HeartCenteredLiving

This episode traces the inner journey of Odysseus — not across the sea, but through the depths of the soul.
Every island becomes a part of the self: the Cyclops our blindness, Circe our longing, the Sirens our distractions, and Ithaca our awakening.
Call Me Home, Ithaca is a reflection on returning to the quiet truth within us —
the home that waits not at the end of the voyage, but in the moment we stop searching and finally arrive. 🌊

#CallMeHomeIthaca
#OdysseusWithin
#TheOdysseyOfTheSoul
#InnerJourney
#MythAndMind
#SoulHealing
#ReturnToSelf
#IthacaPodcast
#PsychologyOfMyth
#HeroWithin

#TheArtOfLoving #ErichFromm #LoveLessons #LearnToLove #HeartAndSoul #LovePractice #SelfGrowth #MindfulLiving #EmotionalIntelligence #LifeLessons #LoveJourney #MusicAndLove #HeartMelody #PersonalGrowth #InspiredByBooks #LoveMindset #SoulfulVibes #InnerHarmony #RelationshipGoals #LoveWisdom #HeartWork #Mindfulness #LoveInspiration #EmotionalGrowth #SelfLoveJourney #LifeReflections #BookInspired #LoveAndMusic #LoveSkills #ConsciousLiving

#مرزگذاری #خودشناسی #سلامت_روان #عزت_نفس #خودمراقبتی #روابط_سالم #ذهن‌آگاهی #رشد_فردی #درمان #خوددوستی #آرامش_درونی #روانشناسی #سفر_درونی #نه_گفتن #رشد #پادکست_فارسی #زندگی_متعادل #قدرت_درونی #احساسات #رهایی #مرزهای_سالم #خودپذیری #خودآگاهی #توانمندسازی #زندگی_سالم #سلامت_ذهن #بدون_گناه #احترام_به_خود #دوستی_سالم #هارمونی

#boundaries #healthyboundaries #selfrespect #selflove #selfcare #mentalhealth #mentalhealthawareness #wellbeing #healing #healingjourney #growth #innerpeace #innerstrength #mindfulness #selfworth #positivity #youmatter #peaceofmind #balance #lifebalance #selfacceptance #emotionalhealth #emotionalwellness #resilience #selfawareness #selfgrowth #selfempowerment #dontfeelguilty #sayno #innerharmony

I used to feel guilty when I said no.
At work, I took on too much.
With friends, I stayed even when I was tired.
With family, I agreed just to avoid conflict.

But guilt doesn’t mean I’m wrong.
It means I’m growing.
Now I know: saying no is respecting myself.
And real love respects boundaries.

هایی_گذشته
#تمرین_رهاسازی
#داستان_زندگی
#رهایی_درونی
#تجربه_شخصی
#رها_کن
#زندگی_جدید
#گذشته_را_رها_کن
#ذهن_آرام
#قدرت_درون
#آرامش_ذهن
#رشد_شخصی
#تغییر_مثبت
#خودشناسی
#مسیر_زندگی
#گذشته_فراموش
#آینده_روشن
#زندگی_شاد
#مهارت_زندگی
#تمرین_روانشناسی
#زندگی_آگاهانه
#بهبود_خود
#الهام_بخش
#داستان_شخصی
#قدرت_ذهن
#رهایی_عاطفی
#خودت_باش
#تجربه_زندگی
#زندگی_بهتر
#لحظه_حال

#مدیتیشن
#مدیتیشن_راهنما
#سلامت_بدن
#شفای_طبیعی
#آرامش_درون
#تنفس_عمیق
#مراقبه

#GuidedMeditation
#HealingJourney
#BodyHealing
#MindBodyConnection
#MeditationForHealth
#HolisticHealing
#MindfulWalking
#WellnessPractice
#SelfHealing
#InnerPeace

که عاشق زر پخته ز عشق باشد خام

چو ماهیم که بیفکند موج بیرونش

به غم فرونروم باز سوی یار روم

بار دگر ذره وار رقص کنان آمدیم

تیزروان همچو سیل گرچه چو که ساکنیم

1723 غزل دیوان شمس

نیَم ز کار تو فارغ، همیشه در کارم

که لحظه لحظه تو را من عزیزتر دارم

به ذات پاک من و آفتاب سلطنتم

که من تو را نگذارم، به لطف بردارم

رخ تو را ز شعاعات خویش نور دهم

سر تو را به ده انگشت مغفرت خارم

هزار ابر عنایت بر آسمان رضاست

اگر ببارم از آن ابر بر سرت بارم

ببسته‌ست میان لطف من به تیمارت

که دیده برکات وصال و تیمارم

هزار شربت شافی به مهر می‌‌جوشد

از آن شبی که بگفتی به من که «بیمارم»

بیا به پیش که تا سرمه نوت بکشم

که چشم‌روشن باشی به فهم ِ اسرارم

ز خاص خاص خودم لطف کی دریغ آید؟

که از کمال کرم دستگیر اغیارم

تو را که دزد گرفتم سپردمت به عوان

که یافت شد به جوال تو صاع انبارم

تو خیره در سبب قهر و گفت ممکن نی

هزار لطف در آن بود اگر چه قهارم

نه ابن یامین زان زخم یافت یوسف خویش؟

به چشم لطف نظر کن به جمله آثارم

به خلوتش همه تأویل آن بیان فرمود

که من گزاف کسی را به غم نیازارم

خموش کردم تا وقت خلوت تو رسد

ولی مبر تو گمان بد، ای گرفتارم!

همه جمال تو بینم چو چشم باز کنم

دکان جمله طبیبان خراب خواهم کرد

که من سعادت بیمار و داروی دردم

نگفتمت مرو آنجا که آشنات منم

سماع گرم کن و خاطر خران کم جو

#روانپزشک_قصه_گو

#اروین_یالوم

#یالوم

#روانشناسی

#کتاب_صوتی

#پادکست_روانشناسی

#درمانگر

#روان_درمانی

#کتابخوانی

#خاطرات_روانپزشک

#وقتی_نیچه_گریست

#مامان_و_معنای_زندگی

#من_آن_شدم_که_بودم

#پادکست_فارسی

#روانشناسی_تحلیلی

#روانپزشک_قصه_گو

#اروین_یالوم

#یالوم

#روانشناسی

#کتاب_صوتی

#پادکست_روانشناسی

#درمانگر

#روان_درمانی

#کتابخوانی

#خاطرات_روانپزشک

#وقتی_نیچه_گریست

#مامان_و_معنای_زندگی

#من_آن_شدم_که_بودم

#پادکست_فارسی

#روانشناسی_تحلیلی