10 Tage Schweigen. Kein Handy, keine Musik, keine Gespräche – nur du, dein Körper und deine Gedanken.

Silva hat Vipassana gemacht – eine intensive Meditationspraxis, in der du lernst, alles zu beobachten, ohne dich damit zu identifizieren.

In dieser Folge erzählt sie,
 ✨ was in dieser Zeit mit ihr passiert ist,
 ✨ welche Ängste und Themen an die Oberfläche kamen,
 ✨ und warum sie heute für jeden dieser Tiefpunkte dankbar ist.

Chantal teilt ihre eigenen Erfahrungen aus dem buddhistischen Kloster und erzählt, wie sie dort in regelmäßigen Zen-Seminaren immer wieder neue Schichten ihrer eigenen Themen auflöst – und welche Tools sie heute nutzt, um auch im Alltag gelassener zu bleiben.

Es geht um das Loslassen von Anhaftung, um Bewusstsein, um das Erkennen:
Alles ist vergänglich.
Und um die Frage:
Wie still darf dein Leben werden, damit du dich selbst wieder hören kannst?

💙💚 Hier findest du alle Links zur Folge:
Chantals Coaching-Angebote: Erhalte wertvolle Unterstützung für ein erfülltes Leben
Silvas Welt auf Instagram: Entdecke ihre Inputs zu Tanz, Fitness und persönlichen Einblicken

Bis bald!
Silva & Chantal 💙💚