In dieser Folge wird’s persönlich – und ehrlich. Silva spricht über ein Thema, das ihr schwerfällt, aber so wichtig ist: External Validation – also das Bedürfnis nach Bestätigung von außen.
Im Urlaub hat sie gemerkt, wie sehr sie sich in Dates und Spiegelbildern verloren hat, obwohl sie eigentlich auf Reisen war, um sich selbst zu finden.
Wir sprechen darüber:
– warum wir uns manchmal nach Aufmerksamkeit sehnen, obwohl wir eigentlich etwas anderes brauchen
– wie Silva heute mit diesem Muster umgeht und welche ersten Schritte sie geht, um bei sich zu bleiben
– warum Chantal fast nie in den Spiegel schaut – und was sie stattdessen über Selbstbild und Selbstwert denkt
– wie wir aufhören, Kinder und uns selbst ständig zu bewerten – und stattdessen körperneutral kommunizieren
– wie du deine innere Sprache beobachtest und langsam beginnst, dich selbst liebevoller zu sehen
Eine Folge für alle, die sich schon mal gefragt haben: Warum reicht es mir nicht, wenn ich mir selbst genüge?
💙💚 Hier findest du alle Links zur Folge:
Bis bald!
Silva & Chantal 💙💚
