Heute geht es um die vierte Folge der Selbstfürsorge: Deine Beziehungen. Wir schauen uns an, welchen Einfluss die Beziehungen in unserem Leben auf uns haben und weshalb Qualität wichtiger ist als Quantität.

Du erfährst, weshalb ein klares Ja zu dir selbst manchmal auch ein Nein im Außen bedeutet und warum Grenzen setzen nichts mit Egoismus zu tun hat, sondern die Basis für gesunde Verbindungen ist. Außerdem lade ich dich zu einer kleinen Selbstreflexion ein, wie deine Beziehungen aktuell aussehen.

Und nicht zuletzt geht es auch um die wichtigste Beziehung überhaupt: die zu dir selbst. Denn Du bist der Mensch, mit dem du 24/7 durch dieses Leben gehst.

Diese Folge ermutigt dich, deine Beziehungen bewusst zu gestalten, Nähe und Abgrenzung in die für dich passende Balance zu bringen und so mehr Kraft und Leichtigkeit in dein Leben zu holen.