Bienvenue dans "SOS Chefs d'Entreprise", le podcast où le bien-être rencontre la performance entrepreneuriale.
Objectifs clés pour vous: - de stress, - de ruminations, + d'énergie, + de temps pour vous. Pour vos équipes : - d'absentéisme, - de tensions, + de plaisir et + d'efficacité au travail.
Chaque semaine, plongez au cœur des défis quotidiens des chefs d’entreprise comme vous, qui aspirent à transformer le stress en sérénité et à dynamiser leurs équipes. Chaque épisode est une invitation à découvrir des stratégies pratiques et des conseils adaptés qui vous aideront à optimiser votre bien-être et celui de vos collaborateurs.
Je suis Dominique De Troyer, votre Prana coach et guide dans ce voyage vers une gestion plus équilibrée de votre vie professionnelle et personnelle. Avec plus de deux décennies d'expérience en tant qu'instructeur de plongée en apnée, je vous apporte, en outre, des techniques éprouvées pour naviguer dans les eaux parfois tumultueuses de l'entrepreneuriat.
Rejoignez-moi pour "SOS Chefs d'Entreprise", un podcast riche en inspiration et en actions concrètes, conçu spécifiquement pour les leaders qui refusent de laisser le stress saboter leur succès.
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Objectifs clés pour vous: - de stress, - de ruminations, + d'énergie, + de temps pour vous. Pour vos équipes : - d'absentéisme, - de tensions, + de plaisir et + d'efficacité au travail.
Chaque semaine, plongez au cœur des défis quotidiens des chefs d’entreprise comme vous, qui aspirent à transformer le stress en sérénité et à dynamiser leurs équipes. Chaque épisode est une invitation à découvrir des stratégies pratiques et des conseils adaptés qui vous aideront à optimiser votre bien-être et celui de vos collaborateurs.
Je suis Dominique De Troyer, votre Prana coach et guide dans ce voyage vers une gestion plus équilibrée de votre vie professionnelle et personnelle. Avec plus de deux décennies d'expérience en tant qu'instructeur de plongée en apnée, je vous apporte, en outre, des techniques éprouvées pour naviguer dans les eaux parfois tumultueuses de l'entrepreneuriat.
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Découvrez dans 'SOS Chef d'Entreprise' pourquoi le multitâche n'est pas la solution.
Dans cet épisode de "SOS Chef d'Entreprise", nous démantelons le mythe du multitâche comme compétence incontournable dans le monde professionnel. Confrontés à une charge mentale croissante, les chefs d'entreprise sont souvent victimes de cette pratique inefficace, qui loin de booster la productivité, engendre stress et frustration.
Apprenez pourquoi notre cerveau n'est pas équipé pour gérer plusieurs tâches simultanément et comment cette tentative de jonglage affecte notre efficacité, notre santé mentale et même la qualité de notre travail. Découvrez des stratégies pratiques pour minimiser les interruptions et focaliser votre attention, telles que la gestion des notifications, les accords de non-distraction inspirés d'anecdotes créatives, et l'importance de se discipliner dans l'utilisation des technologies.
Ne laissez pas le multitâche dominer votre quotidien. Découvrez comment simplifier votre charge de travail et accéder à une sérénité durable dès maintenant.
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