Denken en voelen beïnvloeden elkaar voortdurend, er is een tweerichtingsverkeer tussen hen. Daarom neem ik je vandaag graag mee waarom het zo belangrijk is om je mentale spier te trainen.
Positieve gedachten brengen positieve gevoelens met zich mee – en andersom. Maar wanneer negatieve gedachten de overhand nemen, belanden we al snel in een neerwaartse spiraal.
Bewustzijn is hierin de sleutel.
Door je mentale spier te trainen, kan je deze gedachtepatronen herkennen en doorbreken. Ik deel inzichten én praktische oefeningen die je helpen om afstand te nemen van je gedachten en een nieuw neuraal pad op te bouwen!
Laat me weten wat jij meeneemt uit deze aflevering via één van mijn kanalen. Ik kijk er alvast naar uit om met jou te verbinden!
📸 Instagram: https://www.instagram.com/sophieobin_soulcoach
📘 Facebook: https://www.facebook.com/sophieobin.soulcoach
📧 Mail: hello@sophieobin.be