Dormir pouco, ter insônia ou ainda, ter pouca qualidade do sono tem muita relação com nossas emoções e experiências do dia a dia. Se você quer entender mais sobre essa relação e acompanhar reflexões sobre assuntos deste tipo este é o lugar!
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Dormir pouco, ter insônia ou ainda, ter pouca qualidade do sono tem muita relação com nossas emoções e experiências do dia a dia. Se você quer entender mais sobre essa relação e acompanhar reflexões sobre assuntos deste tipo este é o lugar!
Vamos falar um pouco sobre a necessidade de adaptação de rotina e o que você pode fazer para se organizar melhor neste período, deixando de ter duros impactos na sua vida.
Sono e Psicologia
Dormir pouco, ter insônia ou ainda, ter pouca qualidade do sono tem muita relação com nossas emoções e experiências do dia a dia. Se você quer entender mais sobre essa relação e acompanhar reflexões sobre assuntos deste tipo este é o lugar!
