Heute wird es sehr persönlich.

Ich erzähle Dir von meiner mangelnden Selbstkontrolle.

Kein Schreibflow für meine Wortgebäcke, Unwohlsein, blöde Gedanken im Kopf, total gereizt durch äußere Reize... kurzum-

ich konnte mich nicht mehr selbst regulieren.

Wie ich es geschafft habe, aus dieser "reizenden Phase" wieder bewusst auszusteigen und was mir dabei geholfen hat, erfährst Du in der heutigen Folge.

Einige Impulse für Dich und Deine Selbstregulation habe ich ebenfalls mit im Gebäck.

Viel Freude beim Zuhören.

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