¿Por qué te cuesta dormir últimamente? ¿Por qué hay un nudo en la garganta aunque “todo esté bien”?
En este episodio de SOMOS, hablamos de algo que está en el aire, aunque no siempre lo sepamos nombrar: el trauma colectivo.
Guerras, desastres, crisis, violencia… Aunque no nos pase directamente, lo que sucede en el mundo nos atraviesa.
Nuestro cuerpo lo registra, nuestras emociones lo cargan, nuestra mente lo intenta entender.
Junto a Deborah, exploramos cómo este tipo de trauma afecta nuestras emociones, decisiones, identidad y relaciones.
Y lo más importante: qué podemos hacer para sostenernos en medio de tanto, cómo procesarlo y cómo acompañarnos en comunidad.
Este episodio no tiene respuestas mágicas, pero sí preguntas profundas para que puedas empezar a escucharte, a sentir y a sanar.
🌀 Al final del episodio, te comparto 6 preguntas de introspección para seguir reflexionando.
🎧 Escucha, reflexiona y comparte con quien lo necesite.
🌎 SOMOS es un espacio de conversaciones reales, sin filtro, sobre la vida, el crecimiento personal y el poder de ser auténticos.
💬 Si algo te está afectando o quieres preguntarme algo, puedes escribirme en los comentarios.
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Nos vemos en los comentarios. 💛