Es importante diferenciar cuando la soledad está vinculada con relaciones insatisfactorias e insuficientes. Sobre todo porque esa sensación es afín con otras negativas que nos pueden llevar a un estado de depresión crónico. Al tener en cuenta tus propias expectativas, al ubicar las personas que son importantes para ti, al reformular tus relaciones más amplias; logras crear un ánimo de integración y de participación que elimina el aislamiento emocional, relacional y social.