Este audio te ayudará cuando quieras elevar tu vibración, ponerte de buen humor, cuando te sientas perdida, cuando necesites esperanza, palabras de amor, cuando necesites escuchar que todo está bien.
Las afirmaciones que encontrarás aquí te recuerdan el poder de tu interior, la magia y la luz que hay en ti y que el Universo está conspirando a tu favor.
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+Inspirado levemente en un audio de Gabrielle Bernstein
En este breve audio ponemos de intención disfrutar, apreciar y amar este día.
Comenzar la mañana con pensamiento positivos marca la pauta para lo que creamos con la mente y con el corazón.
Escucha justo al despertar, acompañado de respiraciones conscientes y profundas.
Recuerda visualizar tus metas y objetivos, así como las personas que más amas y a las que necesitas enviarles luz.
Este audio está inspirado en Elijo Mi Día de Juan Lucas y Mauricio Zubiri.
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En este episodio por primera vez platico un suceso que había reprimido desde hace 10 años porque evito revivirlo a toda costa.
Sin embargo, Dios me ha estado empujando estas semanas a ya sacarlo de mi ser, a enfrentarlo y a compartirlo porque claramente se haca mucho más llevadero.
Espero que esta reflexión te sirva para ver tu día un poco más iluminado y sobre todo, más agradecida.
Si crees que a alguien le pueda servir por favor compártelo y si me quieres escribir, déjame tus palabras en comentarios que me encanta leerte.
Sigue brillando :)
El hecho de que nos interesen muchas cosas o seamos buenas para muchas cosas hace que sea difícil elegir un solo camino o un solo tema.
Y esta confusión no nos permite avanzar porque la decisión es imposible.
En este episodio te platico a qué conclusión llegué y lo que hice para quitarme ese limitante para que tú seas libre también.
Hoy te comparto una técnica que aprendí de Kendra Adachi.
Decide una sola vez en distintas áreas de tu vida para dejar descansar tu cerebro, para ser más rápida, para fluir y ser más productiva en tu día a día.
Deja en comentarios si ya lo has aplicado o cuál técnica vas probar próximamente.
En este episodio te voy a platicar cuáles han sido aquellas compras que me hacen la vida mucho más fácil, las más prácticas, las que me han durado años, en resumen, mis mejores compras de las cuáles valen completamente la pena.
Y también aquellas inversiones (compras un poco más caras) que transformaron quien soy, que me ayudaron a crear esta versión de mí y que siento que las volvería hacer una y otra vez.
Como te das cuenta este es como una segunda parte del episodio anterior, donde te cuento 10 tips de cómo ahorrar, aquí también ahorramos pero en tiempo y conveniencia.
Cosas que mencioné pero no me acordaba el nombre:
- Bebamour mochila
Por favor deja en comentarios cuáles han sido tus mejores compras o inversiones de la vida
En este episodio te cuento 10 tips que uso en mi día a día para ahorrarme una buena cantidad de billetes (y horas) al mes y al año.
Estas estrategias ya las he usado por más de un año y he visto una ganancia significativa en mi presupuesto.
Como te cuento, me fascina el sentir que estoy ganando o las cosas me están costando mucho menos por hacer prácticamente nada.
Nota: me di cuenta ya después de grabar que nunca traduje la frase "full price", significa "precio completo u original".
Esto es en mi experiencia personal, quizá no todo funcione en tu vida o sea conveniente para ti, pero te puede dar ideas.
Déjame en los comentarios cuáles son tus formas favoritas de ahorrar :)
¿Porqué no nos enseñan que las mujeres tenemos un súper poder perfecto?
Cada semana de ciclo menstrual está diseñado hormonalmente para diferentes tipos de actividades y tareas de tu vida. Y una vez que comienzas a organizarlas con base en estos niveles de energía sentirás cómo todo fluye perfecto porque estás yendo en sintonía con tu propia naturaleza.
En este episodio te cuento lo que investigué y lo que me ha funcionado para porfin sentir que fluyo y no solo voy contra corriente en mi día a día.
Recuerda que no soy médica, esto es investigación teórica y de mi experiencia personal. Que te sirva solo de referencia por si quieres investigar más sobre ti.
Mencionado en este episodio: Apps: Stardust, Period Tracker, Flo Deja tus comentarios :)
Antes que tu pensamiento o tu comportamiento hay algo más ahí escondido que es el SCRIPT que maneja y administra todas tus decisiones.
En este episodio te cuento cuál es, el impacto que tiene y cómo lo puedes usar a tu conveniencia.
Tengo como un año repitiéndome este mantra y haciéndolo parte de mí y con él he logrado cosas que jamás me imaginé. La vida es más sencilla y más mágica.
Descomplícate y hazlo parte de tu vida también. Cuéntame que te pareció :)
HappyMom Ideas Podcast se ha convertido en Sol y Magia Podcast!
Además de estar súper feliz de regresar, te comparto de dónde viene este cambio, el nombre y una reflexión de cómo romantizar tu vida.
Gracias por escuchar :)
Para ti mamá con niños pon este audio mientras despiertas, o te estás arreglando para iniciar el día o mientras preparas el desayuno o alistas a tu familia para salir.
Escucharás agradecimientos y frases que te harán aterrizar en el aquí y el ahora.
Tu vibración aumentará, te sentirás más ligera, más en paz y más feliz.
Lista para comenzar tu día en la mejor energía y humor.
¿Qué te pareció? cuéntame te espero en mi instagram
Y si quieres aún más amor, tips y motivación te espero en Happy Mail
Sigue brillando
¿Sientes que no te mereces ir más despacio y tener tiempo para descansar?
En este episodio te cuento porqué sí te lo mereces y el GRAN impacto que haría si comienzas a trabajar en tu paz.
Mencionado en este episodio:
Me Lo Merezo - Elena Rose
Instagram: @happymomideas
YouTube: HappyMom Ideas
Nuestros niños no tienen control de lo que nosotros como papás compartimos de su imagen. Confían en que los estamos protegiendo para el presente y para el futuro.
En este episodio te comparto 4 estrategias sencillas y razones por las cuales hay que cuidar y respetar lo que subimos de nuestros chiquitos.
Te invito a envíes este episodio a tu círculo cercano para que estén todos en el mismo canal de cómo cuidaremos la seguridad e integridad de todos.
Hablemos de esa amiga tan especial y la magia que te puede ayudar a traer a tu vida.
Un fragmento que me encantó del libro: Becoming Better Grown Up de Brad Montague
Instagram: @happymomideas
En marketing los espacios publicitarios son cualquier espacio vacío de uso frecuente en el que el consumidor pueda encontrar un mensaje.
Una servilleta, una pluma, la puerta de un baño, una sticker en un espejo.
Vamos a traernos este concepto de los negocios a nuestra vida diaria. ¿Cómo podemos usar esos espacios que vemos todos los días en nuestra casa, oficina, carro, celular... para programar fácilmente nuestra mente a lo que queremos hacer realidad?
Mencionado en este episodio:
Todo Está Bien - Colectivo Animal
Alegría - Sonia de los Santos
Tengo todo para ser Feliz - Bamboo Kids
Im So Blessed - CAIN
God's Gotta Blessing - Norman Hutchins
Gratitude - Jason Mraz
Escríbeme en mi instagram @happymomideas quiero leerte :)
¿Sabías que la psicología moderna tiene todas las respuestas para asegurar dar los mejores regalos?
En este episodio platicaremos sobre exactamente esto, los secretos que harán que siempre le atines a regalar lo que la persona en verdad quiere.
Mencionado en este episodio:
Jeff Gallak
Joel Waldfogel - The Deadweight Loss of Christmas
Si te da curiosidad cuál es mi proceso completo de cómo es crear cada episodio, con cuáles herramientas, cuánto me tardo, dónde empiezo, y hasta de dónde nacen las ideas... aquí resuelvo todas esas dudas que te tal vez te haces.
Te platico cómo inició este proyecto y si acaso traes una espinita de comenzar tu propio podcast, creo que mi experiencia te puede servir para darte una idea de lo que en realidad se trata.
Si tienes aún más dudas, no esperes a contactarme; amo compartir todo todo lo que te pueda servir.
Mencionado en este episodio:
Micrófono: Samson Q2U
Programa de edición: Audacity
En este episodio bonus te comparto un pequeño cambio en tu perspectiva para que te acerques mucho más fácilmente a tus objetivos.
Tal vez lo que creías de los hábitos estaba equivocado.