Les amis ! J'espère que vous allez bien ?
On se retrouve aujourd'hui pour un épisode sur le choix ! Ça fait quelques jours maintenant que je penses à ce sujet, et comme par hasard je suis à un moment de ma vie ou je dois faire un choix assez difficile...
On parle de tout ça dans l'épisode, on parle aussi de ces choix qui vont nous permettre d'exister encore plus tel que nous sommes.
Et comme la semaine dernière je te partage la vidéo de Tristan qui vit une expérience incroyable et qui m'a beaucoup parlé.
Le lien de la vidéo est juste en dessous :
https://www.youtube.com/watch?v=CmoUPBuRvKc&ab_channel=Tristan
Bonne écoute du podcast, bon visionnage de la vidéo.
Comme d'hab, like, commente, partage ce podcast pour le faire grandir et évoluer au max.
Merci à toi
PEACE
What's up les amis ?
Enfin de retour avec un nouvel épisode !!!
On parle de mon absence, des engagements et des objectifs que l'on peut avoir dans une vie et comment harmoniser tout ça pour éviter de se charger mentalement et physiquement.
On parle aussi un peu du syndrome de l'imposteur et de mes projets pro / perso
Je te laisses écouter ça, comme d'hab, n'hésites pas à me faire un petit retour,
À partager le podcast
Et à lâcher tes 5 étoiles !
Retrouve moi sur mes réseaux : @nico_luch
Bonne écoute à tous
Prenez soin de vous
Peace
Yoooo les amis,
J'espère que tu vas bien ?
Aujourd'hui épisode sur les réseaux sociaux et les questions qui me tourmentent à ce sujet.
Je trouve qu'il y a des côtés vraiment super dans les réseaux sociaux mais qu'il y a aussi des côtés très sombres et très malsain.
J'essaie de te faire part de tout ça, comme d'habitude avec le recul nécessaire et ce que j'ai pu voir passer sur la toile.
Je te parle aussi d'un projet en fin d'épisode, hésite pas à venir me faire un retour à ce sujet.
Comme d'hab, laisse ton meilleur 5 étoiles, partage ce podcast si tu trouves ça intéressant et viens me dire ce que tu en as pensé.
Bonne écoute à toi
PEACE
Yo les amis,
J'espère que vous allez bien ?
On se retrouve aujourd'hui avec Pauline diététicienne.
Elle nous raconte son parcours, son rapport avec la nourriture.
Elle nous aussi pleins de conseils pour avoir une relation saine avec notre alimentation.
Vous pouvez la retrouver sur les réseaux sociaux avec le nom : paulinediet_
Bonne écoute à tous.
N'oublie pas de laisser un commentaire et de noter 5 étoiles :)
PEACE
Yo les amis,
Deuxième invité sur le podcast !
Axel nous racontes son lifestyle, son évolution mentale et physique.
Ses étapes de vie comment il a géré tout ça, son mindset ainsi que ses projets, son business.
Mais aussi, sa passion pour le sport, le voyage.
Une discussion très enrichissante pour moi.
Bonne écoute les amis
Je vous invite a suivre Axel sur les réseaux (TikTok, Instagram) --> Axelwino
Peace
Yo les amis,
On se retrouve après quelques jours sans épisodes, je t'explique pourquoi dans cet épisode.
On parle de maladie et surtout comment agir quand un membre de notre famille, une personne qui compte pour nous est malade.
Je parle de la maladie d'Alzheimer. Ma grand mère est atteinte de cette maladie depuis à peu près 10 ans, et j'essaie de te donner des conseils de comment réagir face à ça suite au 20 jours à ses côtés et de ce que j'ai pu vivre face à cette maladie.
Prenez soin de vous les amis,
Bonne écoute
PEACE
Yo les amis,
J'espère que vous allez bien ?
Un épisode sur le lâcher prise aujourd'hui vous avez été nombreux à me le demander.
Encore une fois ce n'est que MA vision des choses, mais c'est comme ça que je me sens bien et heureux.
Comme d'habitude je te parles de mes expériences, de ce que j'ai pu vivre et comment j'ai géré les situations, évènements qui se sont présentées à moi.
En quelques mots --> ACCEPTER / APPRENDRE / ÉVOLUER pour avancer, ne pas revivre les mêmes choses et lâcher prise quand cela est nécéssaire.
Apprendre à utiliser son énergie pour les choses qui nous font nous sentir bien et pas l'inverse.
Comme d'hab, laisses une petit review, partages l'épisode ça fait plaisir et ça m'aide beaucoup.
À la semaine prochaine
Peace
----------------
Mes réseaux : Nico_Luch
Hey les amis,
J'espère que tu vas bien ?
Épisode sur la thérapie et le fait de se faire suivre par une psy, coach de vie... En bref se faire aider par des professionnels pour avancer et se libérer de certaines choses (émotions / blessures / maux...) que tu peux avoir depuis ton enfance.
Je te partage ce que j'ai vécu durant mes 2 ans de suivi et l'impact que ça a eu sur moi.
Le sujet en France reste encore tabou car pour beaucoup se faire "suivre" est signe d'être "FOU" alors que pas du tout.
La vidéo dont je te parle dans l'épisode : https://www.youtube.com/watch?v=GuoHRy8FBNU&t=841s&ab_channel=Lapsychologiepourtous
Et toi que penses tu de ce sujet ?
Bonne écoute à toi
Peace
Yo les amis,
Épisode un peu spécial aujourd'hui, en ce 4 février 2023, cela fait 1 an que mon papa de coeur est parti.
Cet épisode est un hommage à la personne qu'il était, et justement j'essai de vous faire part de tout ce qu'il m'a transmit alors qu'il était très pudique lorsqu'il fallait parler.
Je me rends compte aujourd'hui que les mots sont importants, mais les actes et la manière dont on les transmets l'est encore plus.
Prenez soin de vous les amis
L'épisode se termine avec une musique en son honneur ♡
Bonne écoute à tous
Yo les amis,
J'espère que vous allez bien ?
Épisode sur les regrets et les remords, quelle est la différence entre ces deux mots, et surtout comment éviter de ressentir ces sentiments ?
Je parle de toute situation confondue, tatouage, relations amicales, amoureuses et j'en passe.
N'hésite pas à me dire si toi tu a des regrets et ou des remords et pourquoi ces sentiments sont là aujourd'hui.
Bonne écoute
PEACE
Mes réseaux : nico_luch
Yo les amis,
Nouvel épisode et cette fois-ci je te parle du système éducatif français, de comment j'ai vécu mes années scolaires.
Je te raconte aussi mes cours que j'ai suivi dans d'autres pays (USA / Angleterre)
Je te fais part de mon approche en tant que formateur, et comment j'ai transmit les choses tout au long de ma vie, avec les personnes que j'ai pu croiser.
Encore une fois ce n'est que mon avis, pour avoir connu les 2 faces de la médailles, j'ai une tout autre approche de l'apprentissage et de l'éducation aujourd'hui.
Plutôt que d'imposer des matières, des cours à nos enfants. Pourquoi pas les laisser s'épanouir dans les choses qui les animent.
Hésites pas à venir me parler de ce que tu as vécu et comment tu fais dans ton quotidien pour apprendre et transmettre, à tes enfants, tes amis, tes neveux, nièces...
Bonne écoute
PEACE
Hello les amis,
Je vous souhaites à tous une excellente année 2023 ! Je vous souhaites d'accomplir tous vos souhaits !
Pour le premier épisode de l'année 2023 on parle de relation ! Mais du comportement que l'on va avoir.
J'ai vécu, et entendu beaucoup de choses dans le sens ou parfois si on est "trop" ça fait flipper et ça fait partir la personne, tout comme l'inverse.
Mais dans ce juste milieu au final n'est pas forcément bon non plus.
Je te parles de tout ça, ce que j'en penses et ce qui est la meilleure chose a faire selon moi.
Bonne écoute les amis
Hello les amis,
Dernier épisode de l'année 2022,
Dans cet épisode j'essaie de te faire part de tout ce que j'ai vécu durant cette année, les UP, les DOWN (beaucoup de down). Mais au final je ressors de tout ça différent. J'ai appris, j'ai grandit, j'ai évolué et je sais que le meilleur est désormais devant moi !
Je te parle de tout ça sans tabou, avec le coeur en étant au plus proche de mes émotions.
Je te parle aussi de mes projets pour 2023, qui va être une année de FOLIE !
Je le ressens au fond de moi que cette année est pour moi.
Et même si je vis à nouveau des moments aussi compliqué que cette année à présent je suis armé pour vivre la chose différemment.
Je t'en dis pas plus, je te laisses écouter ça.
MERCI pour tout votre soutiens durant cette année.
Hello les amis,
Petit épisode pour te souhaiter un joyeux noël. je t'explique comment j'aborde ces périodes en tant que sportif et l'évolution que j'ai pu avoir face a ces évènements.
Ça fait bientôt 7 ans que je m'entraîne et j'ai fait énormément de programmation et je suis donc passé par différentes étapes et différentes approches. Mais celle d'aujourd'hui est pour moi la meilleure. Celle qui ME correspond et me convient.
Joyeux Noël à toi et profites de ces moments de partage et d'amour.
Bonne écoute
PEACE
Hello les ami(e)s,
J'espère que tu vas bien ?
Épisode chill aujourd'hui, je parle discussions, jugement, regard des autres...
On parle aussi des fêtes de fin d'années qui approchent et potentiellement les ressentis que l'on peu avoir. pour certains cela peut-être une contrainte ou pas forcément un moment de joie. Alors j'essaie de te faire prendre conscience de ce qui est bon pour toi et que tu sois parfaitement aligné avec ce que TU VEUX.
N'hésites pas à partager si ça t'as plu et si tu penses que ça peu toucher et intéresser ton entourage.
Merci
&
Bonne écoute
PEACE
What's up ???
Nouvel épisode en ce 1er décembre ! 3 mois pile que mon podcast est sorti et je suis plutôt satisfait de l'ampleur qu'il prend.
Aujourd'hui un épisode un peu freestyle, mais toujours avec une réflexion derrière sur des évènements / situations.
Écoute bien jusqu'à la fin je te pose une question très importante !
Bonne écoute
ENJOY
Yo yo yo Team !
J'espère que tu vas bien ? On se retrouve aujourd'hui pour un nouvel épisode. Je me livre encore un peu plus à toi et toujours dans l'idée de te faire avoir une réflexion et une logique et surtout de la bienveillance envers autrui !
Je te raconte ce que j'ai vécu de difficile durant cette année 2022, les émotions, les états, les réflexions qui sont passées par moi et surtout comment j'ai pu surmonter tout ça.
Dans un premier temps il faut être OK et ACCEPTER ce que l'on vit. Et à partir de là, trouver ce qui va falloir mettre en place pour sortir d'une situation inconfortable.
Bref t'as compris OUVERTURE D'ESPRIT, ÉCOUTE, BIENVEILLANCE vont te permettre de prendre toute les informations dont tu as besoin pour t'épanouir, ICI et dans la vie de tous les jours !
Let's gooooooo
Bonne écoute
Peace
What's up Team !
Pour cet épisode je te parle des différents livres que j'ai lu et pourquoi.
Je te parle de 4 ouvrages qui m'ont permis de me développer et d'ouvrir mon esprit.
J'ai toujours eu cette curiosité et cet intérêt à approfondir mes connaissances et explorer le champ des possibles du termes "ouverture d'esprit".
Si je peux te donner un conseil, c'est de lire en ayant le recul et la justesse nécessaire pour te saisir de toute les informations.
Je te lances un petit défi --> Lire 1 livre par mois !!!
Tu me remerciera plus tard ;)
Bonne écoute
Peace
Yoooooooo la team, j'espère que vous allez bien ?
On se retrouve aujourd'hui pour parler de confiance en soi !
Je l'aborde sous l'angle de l'image et l'importance que lui attache l'être humain.
Paradoxalement on utilise le termes confiance en soi ( qui signifie "MOI" ) et notre celle-ci se construit et est influé par les autres et la société.
Bien sur que cette équilibre est important mais très souvent "l'autre" joue un rôle plus important et plus "impactant" sur soi.
Je te laisse écouter et venir me dire ce que tu en penses.
Bonne écoute,
PEACE